Sådan hjælper du dit barn, når de føler overvældet

Når du ikke gør noget, du føler dig overvældet og magtesløse. Men når du får involveret, føler du følelsen af ​​håb og realisering, der kommer fra at vide du arbejder på at gøre tingene bedre &";.
Ukendt

Sidste år, da min søster-in-law kom til besøg fra Los Angeles, min lille en savnet et par dage med femte klasse. Mens mangler et par dage med femte klasse er næppe verdens ende, havde han en følelse af at være overvældet, da han forsøgte at gøre op det arbejde, han havde savnet.

Så hvad er den bedste måde at hjælpe dit barn, når de føler sig overvældet?
Jack Canfeild råd fra sin bog succes principper, som er rettet mod voksne, gælder også for børn i dette tilfælde. Hans første råd er til “ luns det ned &" ;. Hvad det betød for min søn var i stedet se på alle de lektier, han havde at gøre, først vi kiggede på matematik lektier, at han var nødt til at gøre, så den engelske lektier, så den historie og videnskab. Vi derefter brød det yderligere ned til to forskellige sektioner af matematik lektier og en engelsk essay og sider nogle projektmappe. Det ser sikker på en masse mere håndterbare, når man ser på det på den måde!

Den næste idé, vi brugte var en idé, jeg hørte, der blev brugt af en gammeldags tekstforfatter. Han plejede at sætte et æg-timer i 33 minutter, da han arbejdede. Han ville arbejde i 33 minutter, derefter tage en pause. Jeg havde ikke forventet min 5th grader til at arbejde i 33 minutter, men vi regnede han kunne arbejde i 15 minutter lige og derefter tage en 10 minutters pause. Igen, dette er med til at skære ned på følelsen af ​​overvælde, fordi alt, hvad han har at gøre, er at arbejde i 15 minutter. Den får han at tage en pause. Det er ikke så dårligt.

Endelig var det ikke en en-dags projekt, så vi også brød op alt det arbejde baseret på, hvornår han ville få det gjort. Vi vidste, at på hans “ kung-fu &"; dag, ville han ikke rigtig har en chance for at få en masse arbejde, men på hans “ tidlig dag &" ;, den dag han kommer ud på 01:30, ville han have en chance for at gøre 4 eller 5 i hans 15 -, minutters sessioner. Dette er faktisk magen til kortsigtede mål (hjemmearbejde for at få færdige i dag) og langsigtede mål (fange op på alle de lektier).

Ved at bryde det op på denne måde, sluttede han alt det arbejde i mindre end en uge og samtidig holde op med nyligt tildelte arbejde.

Så hvad skal du gøre, hvis dit barn er overvældet? Træd man ville være til “ luns det ned &"; - Bryde det i mindre stykker. Trin to er at bryde deres arbejdsperiode i håndterbare gange med pauser planlagt i. Trin tre er at planlægge arbejdet gange, så det bliver gjort.

Af den måde – denne strategi virker meget godt for voksne samt
 !;