Train Your Elephant Train Your Mind

uregerlige Mind

At lære at frigøre os fra tyranni uregerlige sind er ikke let. De fleste af os har været ofre for kaos af vores eget sind så længe, ​​at vi ikke engang erkende, at der er behov for at gøre noget ved det. Hvilket problem? Men i en meget reel følelse, vi er slaver til en endeløs dans impulsiv reaktion på de tanker, der genereres af vores sind, og de følelser, som disse tanker indlede. Men selv hvis vi en eller anden måde bliver opmærksomme på denne situation, og indser, at vi sandsynligvis skal udvikle en vis grad af mental og følelsesmæssig selvdisciplin, møder vi en stærk modstand mod en sådan opgave. Hvorfor?

Hvorfor skulle vi ønsker at forblive slaver til vores uregerlige sind? Ønsker vi ikke at være fri? Nå, ligesom så mange ting i livet i dag, det er bare ikke så enkelt. Mens begrebet udvikle selvdisciplin må ikke være kompliceret, faktisk rejser stien for at opnå det kan få ligefrem grimt. Jeg læste engang en bog, hvor forfatteren i forhold træne hjernen til at træne en vild elefant. Du binde elefanten til en pæl i jorden og lad det rase, indtil det opdager, at det ikke går nogen steder, og afregner ned, hvorefter du kan begynde at fodre den og træne den.

Første kontakt med Crazy

Jeg smilede da jeg læste dette, fordi jeg huskede mine egne tidlige erfaringer under meditation. Du skal vide, at der er en opgave, der er fælles for næsten alle former og teknikker til meditation, og det er udviklingen af ​​en vis grad af koncentration. Det er faktisk en af ​​de første krav i udviklingen af ​​meditation færdigheder. Udviklingen af ​​koncentration kræver, at vi udvikler mental selvdisciplin og det betyder at træne vores sind. Hvad betyder uddannelse en vild elefant har at gøre med at træne vores sind?

Enhver, der har prøvet at udvikle færdigheder i meditation til sidst opdager den vanvittige adfærd udisciplineret sind. Det er en af ​​de første store udfordringer, der skal overvindes, før man går videre i meditation. Og hvis du er stødt på denne vanvittige sind, så ved du, at det er ligesom den rasende elefant, der skal beroliges, før nogen reel arbejde kan gøres. I en verden af ​​meditation, er målet her kaldes mindfulness. Mindfulness er den tilstand af bevidsthed, der er i stand til at være opmærksom på aktiviteterne i sindet uden at blive fanget i tilfælde cyklus af impulsiv respons og reaktioner. Mindfulness opdager simpelthen alt internt og eksternt, og derefter slipper den, og bringer sind opmærksomhed og fokus tilbage til nogle objekt koncentration.

Modstand at disciplinere

Udviklingen af ​​mindfulness er den metode, som vi kan udvikle mental selvdisciplin. Den simple handling at meditere og ser de kaotiske aktiviteter i vores eget sind og mindfully bemærke, når vi er blevet taget til fange af vore egne tanker og har en eller anden måde været i fortiden eller fremtiden for de sidste fem eller ti minutter er den handling af mindfulness, og når vi opleve denne bevidsthedstilstand og bringe vores bevidsthed tilbage til her og nu, og genstand for vores opmærksomhed og koncentration, vi er ved at udvikle mentale selvdisciplin. Dette er ikke let, især i begyndelsen.

Hvorfor er det så svært? Hvorfor skulle vi modstå noget, der har potentiale til at sætte os fri fra tyranni og hovedsagelig give os ubegrænset magt over vores eget liv? Svarene på disse spørgsmål er heller ikke let. Disse svar findes i skræmmende område selvbevidsthed, der involverer udforskning og opdagelse af ikke kun, hvad vi gør, men også hvorfor vi gør, hvad vi gør eller ikke gør. Vi kan opdage, at ikke at have nogen mental disciplin tjener et formål, som vi måske eller måske ikke engang være klar over. Vi kan intuitivt opfatter, at udviklingen af ​​mental disciplin vil åbne dørene meget gerne dominobrikker der falder og begynder at afsløre ting, som vi investerer en stor del af energi i at undgå. Ja! Vi kan stærkt investeret i ikke at blive bevidst om mange ting på mange niveauer, og vores slaveri er en afvejning, at vi har accepteret et eller andet sted undervejs.

Styrke mod og tro

Det hele synes at komme ned til, om vi ønsker lykke og ro i vores liv, og er villige til at gøre en indsats det kræver at erhverve disse betingelser, eller vi har en eller anden måde blive fortrolig med vores frygt og uvidenhed og stress og usikkerhed, der er konsekvenserne og pris for vores overgivelse til vores svagheder. Er vi villige til at være ofre for luner livet eller er vi klar til at tage udfordringen op og blive den arkitekter og mestre vores liv?

Slaveriet er nemt, er vanskelig personlige magt. Sandheden er, at vi er den menneskelige tilpasning af liv, og dette betyder, at vi har ubegrænset kreative kraft til rådighed for os, hvis vi har styrke, mod og tro til at tage i besiddelse. Dette er forskellen mellem at leve i mørket af frygt og uvidenhed eller sandhedens lys og viden. Så sørg for, at din indsats er stærk og drevet fast i jorden og binde din elefant sikkert på det, indtil det afregner ned, og derefter begynde rejsen for livet.

Der er en stor e-bog om genstand for succes fiasko og ubegrænset magt, som du kan downloade her
.