*** At komme af Um-og Ah s er nemmere end du tror

Mens udtrykket &'; du kender &'; har endnu ikke erstattet de verbale tics &'; um &'; og &'; ah, &'; Det er ved at vinde momentum både i leveringen af ​​præsentationer og i normal samtale. Hvis du er klar over, at du bruger en af ​​flere af disse fyldstoffer, det er virkelig ikke svært at fjerne dem, hvis du villig til at øve og optage dig selv

jeg engang arbejdede med en ung mand, der kunne ikke &';. T selv indføre selv uden at lægge en um
mellem hans første og sidste navne. Han var så væmmes med sig selv, da han hørte sig selv på en optagelse, som han gik ud af klassen. Men en uge senere vendte han tilbage til gruppen for vores næste session uden en verbal tic. Det var virkelig fantastisk at se og høre forskellen i denne unge mand.

Samtale eller en præsentation, der er fyldt med verbale tics er distraherende, fordi dine lyttere være mere opmærksomme på dine filler ord og ikke er i stand til at fokusere på din meddelelse. Faktisk vil nogle af os endda begynde at tælle de verbale irritationsmomenter.

Følg nedenstående trin og se om du kan &'; t bryde denne vane.
1. Optag dig selv i normal samtale om du står over for anden person, eller om du er på telefonen. Du kan føle selvbevidst i første omgang, så koncentrere sig om samtalen og ikke på dit udstyr.

2. Afspil samtalen tilbage og studere det. Vær opmærksom på, når du bruger den verbale tic. Mens um
s og ah
s kan findes overalt i en sætning, kan de kun ske i slutningen af ​​en sætning eller sætning. Du ved
, på den anden side, har en tendens til at forekomme i begyndelsen af ​​sætningen i slutningen af ​​sætningen eller ved både begyndelsen og slutningen, afhængigt af hvor ofte du stole på disse to ord.

Hvad er afgørende i at studere afspilningen er at tage til efterretning, når det sker. Virkelig lytte til dig selv.
3. Optag dig selv igen og være opmærksom på dine ord, mens du taler. Hvis du gør det ofte nok, bør du begynde at genkende, når du er ved at tilføje en tic. Du kan omskole din indre øre til det, der sker.

4. Når du er fristet til at tilføje et fyldstof, stop, pause, og derefter genoptage. (Pause er vidunderlig, så længe du ikke stopper efter hver 3 eller 4 ord.)

En lejlighedsvis um
eller ah
er ikke noget, der bør bekymring dig. Problemet er, når det sker i overflod. Hvis dette er tilfældet, du virkelig skal stoppe det af hensyn til dine lyttere
.