Den nye mission for Psykologi - Finde Hvad vi kan gøre for at blive gladere, sundere og mere modstandsdygtig

I løbet af de sidste 11 år, har inden for psykologi været på en ny mission, en af ​​identificere, forske og undervise de færdigheder, der fører til velvære og modstandskraft. Kaldet "Positiv Psykologi," Det er en hurtigt voksende gren af ​​den videnskabelige psykologi, der studerer styrker og dyder, der sætter individer og samfund til at trives.

I 1998 Martin Seligman fra University of Pennsylvania blev valgt til formand for den amerikanske Psychological Association (APA). På det tidspunkt, dr Seligman var berømt i verden af ​​forskning for hans arbejde med indlært hjælpeløshed og optimisme. Som formand for APA, der er udpeget han Positiv Psykologi som tema for sin valgperiode.

I mange af sine præsentationer til psykologer og andre, professor Seligman revideret inden for psykologi i det 20. århundrede i et historisk perspektiv. Han påpegede, at før Anden Verdenskrig, psykologi trolovet tre missioner: at kurere psykisk sygdom, hvilket gør livet for alle mennesker mere tilfredsstillende, og identificere og pleje talent og geni. En række berømte psykologer dedikeret deres arbejde til lovende teorier om lykke, men uden den empiriske forskning for at støtte dem.

Efter krigen to begivenheder har ændret fokus for psykologi. I 1946 blev Veteran Administration oprettet, og praktiserende psykologer fundet de kunne gøre en levende at behandle psykisk sygdom. Så i 1947 blev National Institute of Mental Health dannet, og akademiske psykologer opdagede de kunne få tilskud til forskning i psykisk sygdom. Således er den store, næsten udelukkende vægt i psykologi var på psykisk sygdom. Og indsatsen har været meget effektiv i at bringe både større forståelse af psykopatologi og mange flere effektive behandlinger.

Lidt over et årti siden, men professor Seligman mente det var tid til psykologi at lære, hvad det er, der gør livet værd at leve, hvad der hjælper folk hoppe tilbage, når modgang sker, hvad der gør livet sjovere og meningsfulde, hvilke fællesskaber og institutioner kan gøre for at fremme trivsel. Han erklærede at det var tid til at finde, hvad der er rigtigt i mennesker - i stedet for kun, hvad der er galt med dem.

Hvad der er sket i perioden fra 1998 til nu, er intet mindre end imponerende. Forskning der bliver gjort på Positiv Psykologi i næsten alle hjørner af verden. Resultaterne er truffet i terapi, coaching, skoler, institutioner, virksomheder og samfund. Så meget er blevet opdaget om lykke og dens udøvelse. Interessant nok, nogle af resultaterne har været ulogisk, dvs. de er ikke, hvad man kunne forvente af de fleste af os.

Feltet af Positiv Psykologi holder kær målet om at forberede folk til at håndtere alle de vanskeligheder og kurve bolde, at livet så ofte kaster vores måde. Da Seligman spurgte en af ​​sine helte, Dr. Jonas Salk, den amerikanske biolog og læge berømt for den første effektive poliovaccine, hvad han ville gøre, hvis han var en ung videnskabsmand i dag, dr Salk sagde: "Jeg ville gøre immunisering, men stedet for at gøre det fysisk, ville jeg gøre det psykologisk "
.