Healing øjenskader

Skader på øjnene kan være forårsaget af et stort antal faktorer. Nu overstiger nogensinde, har vi kommer til plasma og LCD-skærme er tilgængelige for os, og kræves af os på alle tidspunkter. Job omdanne til mere stillesiddende, og når det er normen, så brug af computer vil være mere påkrævet. Når vi går hjem, har vi mobiltelefoner, fjernsyn, vores egne personlige computere, og nu endda e-læsere, og iPods, som alle er blevet en væsentlig del af din daglige rutine.

På trods af dette, måske overraskende, Disse værktøjer er ikke den mest skadelige for vores øjne. Den primære årsag til øjenskader og øjenskader, kan det overraske dig: natlig læsning

En fælles nøgler til at undgå belastning af øjnene er at lejlighedsvis målrette nogle ting for lange perioder i et klart oplyst område.. Disse mini nye lys kan tilbyde dig nok lys for dig at se, men de er ikke beregnet til længere ord brug. Således behøver ikke læse om natten, eller hvis du gør, så sørg for, at du gør det i køkkenet eller stuen, og ikke et mørkt soveværelse.

Som svar på det simple faktum, at den stigning i teknologi som det påvirker vores liv, er der flere og flere eksempler på personer, der kræver briller i en tidlig alder, og flere og flere personer, der er ansøger om laser øje kirurgi. Vores øgede praksis at skærme ikke skulle være helt ødelæggende for vores syn på trods af dette, men det gør det nødvendigt for os at tage et par ekstra skridt til at reducere skader på øjnene, vi står på daglig basis.

første skridt er at tage hyppige pauser. Trække dine øjne væk fra skærmen selv for et par minutter hver time kan være utroligt nyttigt for dig, og kan reducere Eye stamme ekstremt. Hvis du er på arbejde, kan denne gang udnyttes til en kort badeværelse pause, leverer papirarbejde til nogen i nærheden, åbner en proceduremanual eller læse et par papirer du udskrives til læsning på grund af denne tid, eller bare ved at læne hovedet tilbage og lukke øjnene.

Eye stammen er et problem, der er rødder ligger i vores enorme brug af hardware. På trods af dette, software giver også mange løsninger, og selv evnen til at helbrede belastning af øjnene.

Den første ting, du skal gøre, er at undgå at bruge din PC eller Mac, når plausibel. Dette indikerer at tage en frokostpause udenfor, eller tage en tur rundt på kontoret, hvis intet andet. Udskrive ekstra lange e-mails eller udsagn på dit lokale kontor butik for øre, og derefter holde det i et ringbind til reference i stedet for at holde det på din ekstremt harddisk. Så kan du alligevel læst de mange samme udsagn, bare du ikke såre dine øjne, mens du gør det.

Nogle øjet læger rode med med en kirurgisk metode til at komme af eller reducere øjet stamme, ved hjælp af lasere til at gå bag øjnene og stikke på dine muskler strukturer bag dine øjne. Dette har den virkning, at slappe af dine øjne og masserer væk lag af belastning af øjnene, der har bygget op over klassen af ​​måneder eller år. Det er ikke idiotsikker endnu, men det bliver der, og kan være en kritisk fremskridt i okulære videnskabelige undersøgelser.

Alt dette kommer til at hjælpe dig med at undgå synet problemer senere i livet, og bør gøre læseforståelse .. meget lettere