The Power of Bekræftelser

Der har været en masse snak om at bruge positive bekræftelser i de sidste par år. Men gør de virkelig arbejde? Positive bekræftelser kan bruges til at træne din hjerne. De hjælper til at fjerne negative selv-snak, som kan være meget skadeligt. I mine tidligere artikler nævnte jeg, at vi skaber vores virkelighed baseret på vores tanker. Så hvis vi tænker negative tanker, naturligvis så er vores liv vil afspejle disse tanker. Hvis vi tænker positive tanker så er vores nuværende og fremtidige virkelighed vil være en afspejling af disse tanker. Men efter min mening, er det ikke bare et spørgsmål om at tænke positive tanker alene, der vil gøre en forandring i vores liv. Så hvad der præcist er positive bekræftelser, og hvordan kan vi bruge dem effektivt? Bekræftelser er korte, kraftige bevidste udsagn. Forskning har vist, at vi har ca. 50.000 tanker om dagen, og for de fleste mennesker 80% af disse tanker er negative og kommer fra vores underbevidsthed.
Bekræftelser gøre dig bevidst om dine tanker. At bekræfte noget betyder at erklære noget, der er sandt, uanset om det er positivt eller negativt. Ved at sige en bekræftelse, er du erklære, hvad du ønsker at være sandt. Så det første skridt i at bruge positive bekræftelser er at beslutte, hvad du ønsker at ændre i dit liv. Når du har besluttet på en forandring, så er det vigtigt at oplyse dit bekræftelse i nutiden, det nu. Så sikre, at det er en kraftfuld, positiv erklæring for at vende tidligere negative tanker og påvirkninger. For en bekræftelse til virkelig at arbejde, skal du føle en følelsesmæssig forbindelse til at bekræfte og være i stand til at visualisere dig selv i denne tilstand. Den bedste måde at bruge en bekræftelse er at gentage det flere gange højt, mens du kigger på dig selv i et spejl. Du kan også skrive det ud flere gange, eller sige det til dig selv i dit hoved. Her er nogle påstande som du kan bruge lige nu:...

* jeg er sund
* Min krop heler hurtigt og nemt
* Hver celle i min krop er sund og vital
* Jeg er fuld af strålende sundhed og velvære.
* En konstant strøm af overflod strømmer til mig nu.
* Jeg er en penge magnet.
* Jeg tiltrækker sunde relationer til mig nu.
* Jeg er taknemlig for alt i mit liv.
* Jeg accepterer mig selv og andre fuldt.

Prøv disse bekræftelser eller oprette din egen. Lad mig vide, om de ændringer, du ser i dit liv som følge af brugen af ​​bekræftelser. Fortsæt med at leve et lys-fyldt liv :)
.