Fem tips om Beskæftiger sig med Change

Alt ændrer sig så hurtigt! Jeg hører denne kommentar næsten dagligt. Og virkeligheden i den er, -! Det er sandt

De ændringer, vi oplever i dag, er betydeligt mere end de ændringer, som vores forfædre havde at omfavne. Verden bevæger sig på et meget hurtigt tempo. Og den lysende tanke, eller skulle jeg sige virkeligheden er, at dagens tempo forandring er nok den langsomste sats for forandring, vi vil opleve nogensinde igen. ! Yikes

Og for at sammensatte den tanke, den anden virkelighed er, at der er meget lidt nogen af ​​os kan gøre for at bremse hastigheden af ​​ændringen

Overvej disse påvirker faktorer:.
&Bull ; teknologi
• globalisering
• pres på overskuddet Salg • konkurrence
• flere mennesker ...

Jo flere ændringer, vi har at gøre med, jo mere potentiel stress vi føler. Vores menneskelige natur er faktisk resistent over for forandringer. De fleste mennesker ønsker forudsigelighed, og de fleste mennesker tiltrækkes mod rutiner. Derfor er det noget naturligt at forstå, hvorfor mange af os hænge på til fortiden, eller hvad der virkede “. Sidste år &"; Når vi nødt til at ændre, er det forståeligt, at der beskæftiger sig med det kan skabe stress.

Selv positive ændringer kan skabe stress. Som et eksempel, når nogen får en forfremmelse og har til at flytte til en ny by, han eller hun ikke kun har at gøre med alle de ændringer på jobbet - nye boss, nye ansvarsområder, nye relationer, ny viden ... skal hans eller hendes familie også beskæftige sig med de involverede i rodløshed familien ændringer - nye skoler, nye tandlæge, nye steder at shoppe, nye venner ... Og mens disse er positive, kan de stadig havde trykket til en persons hjem og professionelle liv.

Så hvis vi ikke har meget håb i at ændre hastigheden af ​​forandringer, hvad kan vi gøre?

Svaret ligger i vores evne til at ændre os selv, og den måde, vi håndterer eller reagere at ændre. Fordi hvis du ikke kan ændre noget, som du ikke kan lide, den eneste anden mulighed er for dig at ændre din holdning til det

Her er nogle forslag:.

• Opsøge fordelene ved de ændringer, du oplever. Tænk over, hvordan du kan bruge disse ændringer for at forenkle dit liv, eller at forbedre dit arbejde. Modstå kæmper ændringen, og finde måder at gøre det arbejde for dig

• Fokusere på at lære eller vedtage den nye ændring. Jo mere du fokuserer på “ komme igennem det, "jo hurtigere vil du være i stand til at vedtage ændringen

•. Tænk tingene igennem, når præsenteret med et forslag til forandring, se på det som om det er. . et skakspil, når du har brug for at tænke igennem de mange bevægelser snarere end blot én Mange gange skaber vi stress ved at vælge en handling, uden at overveje konsekvenserne

•.. Stay positive Det er meget let at finde fejl med anbefalede ændringer, eller at fordømme dem. Jo mere positiv du er, jo hurtigere vil du være i stand til at omfavne ændringen, for ikke at nævne den indvirkning på din karriere. Det er altid bedre at være kendt som en positiv person snarere end en negativ

•.... Erkend, at forandringer kan være stressende Giv dig selv lov til at føle sig utilpas hjælpe dem omkring dig arbejde gennem det, og det vil hjælpe dig med at komme igennem det så godt

•. Endelig skal du huske at eje din egen holdning Stress du føler er der, fordi du lader den i ved at kontrollere din holdning, og dine følelsesmæssige reaktioner, vil du give dig selv en bedre chance for at maksimere effekten af ​​de ændringer omkring dig. .

Sure, forandring er ubehageligt. Men det er kommet for at blive. De mennesker og de virksomheder, der søger ud og forandring vil være dem, der mest gavn af det. Hvad med dig
 ?;