Hvordan at være robust i en turbulent verden

I World Health Statistics 2007, World Health Organization identificeret depression som en af ​​de væsentligste globale folkesundhedsproblemer. Verdensomspændende begivenheder såsom recession, virkningerne af klimaændringerne, og begivenheder terrorisme og advarsler har øget det generelle niveau for angst i hele verden. Arbejdsgivere og ledere ansigt, på daglig basis, dårlige nyheder og dens psykologiske effekt på medarbejderne.

Hvordan kan vi forberede folk til psykisk stressende begivenheder og robust opsving? Er nogle mennesker bare naturligt mere modstandsdygtig og optimistisk? Psykologer og hjerneforskere som Louis Cozolino, forfatter til The Neuroscience af menneskelige forhold: Attachment og Udvikling Brain, hævder, at der kan udvikles optimisme og modstandsdygtighed

En del af problemet er, at i det vestlige samfund, vi. har en tro på og dedikation til, idealet om individualisme og begrebet "gå enegang". Colozino og andre har fremført, at da vores hjerner udvikle sig som børn, tilstedeværelsen af ​​sunde, intime og nærende relationer giver os mulighed for at have tillid til andre, regulere vores følelser, vedligeholde positive forventninger og udnytte vores følelsesmæssige intelligens i øjeblik-til-øjeblik problemløsning. I modsætning hertil, hvis disse områder af hjernen er underudviklede af manglen på nærende relationer, vi er mere tilbøjelige til at have problemer med at kontrollere depression, negativitet og frygt.

Positive tidlige relationer som barndommen med til at bestemme, hvor modstandsdygtige vi vil være så voksne. Skrivningafdisketteaftrykpået Walsh, professor i psykiatri ved Chicago Universitet, argumenterer i sin bog, Styrkelse Familie Resilience, at stærke interpersonelle forbindelser i familier tidligt i livet spiller en afgørende rolle i udformningen af ​​de neurale forbindelser i vores hjerner. Hun siger, at delte trossystemer i familien bliver en stærk indflydelse. Familie modstandskraft omfatter 3 områder: at gøre betydningen af ​​modgang; maintainng et positivt livssyn; . og finde formål ud over sig selv, familie og samfund

Psycholoigists ved, at en fortælling - eller psykisk historie - at vi konstruerer til expalin vores modgang til os selv og andre har længe været anerkendt som et vigtigt skridt i at overvinde forhindringer i traumatiske begivenheder. Når fortællingerne er fortalt på en måde, der skaber mening og selvevaluering, det bidrager til modstandskraft.

Martin Seligman, forfatter til Lærte Optmisim, hævder, at et realistisk billede af ens stærke og svage sider gennem en fleksibel optimistisk perspektiv , bygger modstandskraft. En del af denne mentale tilstand er troen på, at årsagerne til dårlige begivenheder er midlertidig, og at fremtiden vil blive bedre.

En anden dimension af optimistiske modstandskraft er spørgsmålet om skylden. Tage ansvar for den situation, du befinder dig i, i stedet for at tildele skylden til andre, er en kraftfuld coping mekanisme, som bygger modstandskraft. Elastiske familier sjældent ty til at skyde skylden på, personlige angreb på andre eller syndebukke.

Walsh hævder, at den mest magtfulde kraft for at bygge familie modstandskraft er at finde formål uden en selv ved at have et moralsk kompas eller et sæt af overbevisninger, der hjælper os med at få igennem hårde tider. Tro og spiritualitet kan overlappe den moralske kompas, som dåse med en mission eller mål større end en selv, argumenterer Dennis Charney og Charles Nemeroff, i deres bog, fred i sindet recept.

Så hvad betyder alt betyder for arbejdsgivere og ledere? De ville gøre klogt i at være opmærksom på forskning i modstandsdygtighed, og lære at opbygge og vedligeholde medarbejder modstandsdygtighed i disse turbulente tider
.