Stadier af Culture Shock

Kultur chok er de følelsesmæssige og nogle gange endda fysisk ubehag folk føler, når de skal overlade alt bekendt bag og er nødt til at finde vej i en ny kultur, som har en anden måde at leve på og en anderledes tankegang. Overvindelse kultur chok tager tid og kan ikke ske i løbet af natten.

Det er nyttigt at vide, at tilpasse sig en ny kultur sker i etaper og alle, selv de mest erfarne rejsende, har til at gå igennem dem i varierende grader.

Jeg tror, ​​at være opmærksom på de forskellige stadier, og hvad du kan opleve, kan hjælpe dig med at bevæge sig gennem dem hurtigere og med mindre stress. . Selvom du måske føler at du er på en følelsesmæssig rutschebane på tidspunkter, kan dette også være en værdifuld tid til personlig vækst

Forfatteren og psykiater M. Scott Peck siger:

" Sandheden er, at vores fineste øjeblikke er mest tilbøjelige til at opstå, når vi føler dybt ubehageligt, ulykkelig eller uopfyldte. For det er kun i sådanne øjeblikke, der drives af vores ubehag, at vi er tilbøjelige til at træde ud af vores hjulspor og begynde at søge for forskellige måder eller sandere svar. "
jeg håber disse ord vil give dig mod og energi, når du har brug for dem mest i din tilpasningsperiode til dine nye omgivelser.

Fire Stadier af Culture Shock

Antropologen Kalervo Oberg (1901-1973) bliver krediteret med navngivning denne tilpasningsperiode "Kultur Shock". Han identificerede fire faser:

The Honeymoon Stage
Som du allerede kan gætte fra navnet, i denne fase du føler begejstret dit eventyr. Helligåndens nyskabelse og forskelle er stadig en nyhed. Dag-til-dag vanskeligheder har ikke sat i endnu.

De fleste mennesker føler sig energisk og entusiastisk i denne fase.

Krise eller Cultural Shock Stage
I denne fase, virkelighed sætter ind, som du forsøger at lave et nyt hjem til dig selv og din familie. Du bliver opmærksom på forskellene mellem din egen kultur og den nye kultur. Du forsøger at kommunikere på et nyt sprog, du måske ikke kender endnu. Du er ikke sikker på, hvordan at interagere med mennesker, hvor man kan finde ting, og hvordan man kan hjælpe dine børn bosætte sig i.

I denne fase mange forskellige følelser og følelser kan opstå, fra forvirring, angst, hjemve, og . ensomhed, at være usikker på dig selv, føler mindre kompetent end i dit hjemland, følelse overvældet og vred for at være i denne situation

Husk – dette er en fase, og du vil komme igennem det! Det er nyttigt at først erkende din følelse og derefter bliver proaktiv. Deltag i dit nye miljø. Start ud med små skridt, som du føler dig tryg. Læs en lokal avis for at få oplyst, finde andre i samme situation, og se, hvad hjælp er til rådighed for dig. Langsomt, men sikkert, vil du bygge en ny støtteordning, og flytte ind i næste fase.

Justering eller Recovery Stage
Efter at have været i det nye land for en stund en daglig rutine sæt i. Børn har afviklet ind i deres skole, dit nye nabolag bliver mere fortrolig, du ved hvor man kan få alle dine grundlæggende ting, og du er i stand til at kommunikere bedre. Din selvfølelse kommer tilbage, og du endda vende tilbage til spændingen i "Bryllupsrejse Stage" oftere.

Denne fase kan beskrives som en svingning mellem de to første etaper, fra at føle glade for at være ned. Vær tålmodig med dig selv. Anerkend, hvor langt du er kommet, fra at føle ud af sted til at være en aktiv deltager i dit nye miljø. Dette er noget af en bedrift! Fortsæt med at søge støtte, som du har brug for det. Fællesskabets servicecentre eller voksenuddannelserne er godt sted at finde kurser om sprog eller lokale kultur. Søg efter støttegrupper til at forbinde med folk med samme interesser. Deltage i eller starte en legestue, hvis du har små børn. Bliv involveret i skolens aktiviteter på dine skolebørn.

Tilpasning Stage
Tillykke, du har gjort det gennem tunnelen! Dit liv genoptages med et velkendt mønster, men nu har en anden baggrund komponent fra den nye kultur. Du er klar til at udvikle en realistisk forståelse af ligheder og forskelle mellem din egen kultur og den nye kultur. Ved at sammenligne begge, har du en enestående mulighed for at lære om to forskellige tilgange, og kan beslutte, hvad der passer bedst for dig. Husk, det er ikke om én tilgang at have ret, og den anden er forkert. Det handler om at erkende, at der er kulturelle forskelle, og at vi kan lære af hinanden

Ophavsret &kopi; 2009 lisavel.com. .. Alle rettigheder forbeholdes