Boundaries-Part 1

Boundaries
jeg havde en stor coaching session med min gode ven Adrienne. Vi diskuterede feedback på mine You Tube videoer og hvordan det påvirkede mig. Jeg var at analysere min reaktion under og efter samtale med den person, jeg beder feedback fra. Ved første, jeg forstod og var taknemmelige for de ærlige tips. Efter opkaldet blev jeg motiveret til at ændre alt om, hvordan jeg ser ud. Endnu længere efter cal, begyndte jeg at føle smerte og værdiløs. Efter diskuterede jeg de følelser jeg havde i tidsskriftet samfund følte jeg mig beføjet igen for at holde gør mine videoer, men at kortlægge mine fremskridt i håb om at andre kunne lære af, hvad jeg oplever.

Så lad mig komme tilbage til det punkt. Jeg talte med Adrienne beder hende til at hjælpe mig finde ud af hvorfor jeg har en forsinkelse i mine reaktioner på situationer, der generer mig inderst inde. Jeg kender mine følelser er såret, jeg forsøger at lade som om de ikke er. Jeg selv overbevise mig selv, at jeg er okay med alt. Jeg kender et sted inde i mig, at nedsmeltning kommer til at ske, men jeg forsøger at handle som det ikke er. Jeg handle, hvis alt er okay og så jeg indser til sidst er det ikke okay.

Vi (Adrienne) og jeg begyndte at kigge tilbage i min uge på, hvad der virkelig udløste denne følelse af uværdighed, der var at spørge mig til at ønsker at give op på mit liv coaching. Det stammede fra kommentarerne min far lavet til mig dage før opkaldet jeg sat op til at modtage feedback og forslag om hvordan man kan gøre mine videoer mere effektiv. Jeg først reagerede på, hvad min far sagde med intet svar til ham. Jeg har ikke fortælle ham at jeg ikke forstår, hvad han sagde, jeg bare lade det rulle på min ryg. Så udluftet jeg til min coaching gruppe og sagde jeg var fint. Jeg troede, jeg var. Et par dage senere jeg lukker ned. Ikke for længe, ​​men jeg lukker ned og begyndte at tvivle mig selv. Derefter, fordi jeg ikke giver op, jeg rakte ud efter hjælp fra min ven og hun hjalp mig til at se, hvad den underliggende årsag til alle de uværdighed var.

Det var mig ikke sætte grænser. Ikke fortæller min far, at den måde, han talte til mig, var ikke acceptabelt. Det startede hele cyklus. Jeg føler, at jeg ikke har noget at sige. Jeg overbevise mig selv jeg er fint med hvad der er gået på. Det begynder at gnave inde i mig, og jeg bliver vred. Jeg begynder at spille situationen igen og igen i mit hoved, indtil jeg lukker ned. Så hvad den lille kloge kone påpeget over for mig, var, at hvis jeg indstille mine grænser, jeg kunne springe benægtelse og lukke ned trin i denne proces, som jeg ikke kan lide. Jeg besluttede, at hvis jeg bære, at et skridt videre og tillade mig selv at være ked af, sørge, føler de følelser, for hvor længe jeg har brug for, før analysere det, kan jeg flytte gennem følelserne i stedet omkring dem.

mine følelser blev ignoreret eller springes over, og det var hvad der fik mig til at lukke ned. Mit indre selv, for ikke at gå amok, gjorde mig få følelsesmæssig overbelastning forårsager mig til at lukke ned og beskæftige sig med de følelser, jeg forsøgte at ignorere.

Selvfølgelig bliver den analytiske person, jeg er, jeg tog dette et skridt videre og indså at ignorere mine følelser eller nægte dem er direkte relateret til at blive misbrugt og fortalte om at være stille om det. Eller har en følelse af skræk eller vrede, at jeg fik at vide, jeg skulle ikke vise. Ikke at få lov til at græde. Der gøres for at føle, at jeg var overdriver situationen i mit hjem. Det giver god mening for mig nu. Og hvad der virkelig blæser mig væk, er, at jeg havde ingen idé om, at det kom fra mig at skulle sætte grænser. Hvad en sive ned effekt dette kan have. Så mange områder af mit liv, der synes så uafhængige, er afsluttet relateret til manglende evne til at sætte grænser.

Nu med denne nye viden om og forståelse af mig selv, jeg kan se, hvordan indstillingen mine grænser kan virkelig ændre mit liv på en positiv måde. Det er præcis, hvad jeg lærer i Du University programmet. At "Livet er en skole", med hver ny bid af information kan jeg korrelere det til min historie og anvende det til min kommende historie og har mere af en indvirkning på resultatet. Jeg kan lave mit liv. Jeg kan gøre det være som jeg vil have det til at være. Jeg er i kontrol over min egen skæbne i stedet for et offer for min omstændighed. Dette er kraftfuld ting. Jeg mener magtfulde
.