Brug Gratitude oprettes en gladere og mere vellykket liv

Hvert land og kultur værdsætter taknemmelighed for gode gerninger, men i dag har vi vokset så travlt, at vi forsømmer at vise påskønnelse. Selvom vi alle lærte de varme ord, tak som et barn, vores verden er fyldt teknologiske fremskridt, der har erstattet den enkle og venlige “ tak &"; med en kold upersonlig tekstbesked siger “ thx &";.

Har vi virkelig tage tid nok til at vise taknemmelighed over for dem, hvem vi elsker, eller er vi blevet for travlt til selv at sige “ tak &";

Hvis vi ønsker at opnå lykke og succes i livet, er det vigtigt, at vi gør udtryk for taknemmelighed en del af vores daglige tilværelse. Mennesker, der er taknemmelige tendens til at være mere opfyldt, og gladere. Derfor bør vi vise taknemmelighed på daglig basis.

For at få succes i livet, har brug for folk til at forblive fokuseret på deres mål. Gennem udvikling af en holdning af taknemmelighed lærer vi at udtrykke gode og derfor at se godt.

Når vi fokuserer en masse energi på negative ting i vores liv, vi forblive i en tilstand af konflikt. Udtrykke taknemmelighed giver os mulighed for at fokusere på positive ting og det gode i vores liv. Dette hjælper os til at forblive optimistiske. Med optimisme kan vi opnå succes.

Jeg vil opfordre dig til at tage tid til at reflektere over disse syv citater af taknemmelighed, og tænke over, hvordan dyrebare liv egentlig er. Meditere på et citat hver dag over de næste tre til fire uger. I løbet af denne tid, så tænk på de ting i dit liv, som du er taknemmelig.

Lav en taknemmelighed listen.

Start med at skrive ned enkle ting, som du er taknemmelig for, som dit hjem, din ægtefælle, dine børn, dit helbred, eller dit job. Ved slutningen af ​​hver dag, gennemgå din liste. Efter tre til fire uger, bør du være i vane med at vise taknemmelighed dagligt.

Hold din liste på et let tilgængeligt sted. Når du har negative tanker, eller svært holder fokus på dit mål, gennemgå din liste. Det er svært at forblive negativ, når du gennemgår en liste over ting og mennesker, som du er taknemmelig for.

Citaterne nedenfor viser den positive effekt taknemmelighed har på din evne til at opnå et liv i lykke og succes. Begynd din dag ved at læse en anden citat hver dag.

“ taknemmelighed er nøglen til et lykkeligt liv, som vi holder i vores hænder, for hvis vi ikke er taknemmelige, så uanset hvor meget vi har, vil vi ikke være glade - fordi vi altid gerne vil have noget andet eller noget mere &"; – Brother David Steindl-Rast

“ Lykke er i sig selv en slags taknemmelighed &";. &Ndash; Joseph Wood Krutch

“ Hvis du koncentrere dig om at finde hvad der er godt i enhver situation, vil du opdage, at dit liv pludselig vil være fyldt med taknemmelighed, en følelse, der nærer sjælen &"; – Rabbi Harold Kushner

“ Feeling taknemmelig eller anerkendende af nogen eller noget i dit liv faktisk tiltrækker flere af de ting, du sætter pris og værdi i dit liv &"; – Christiane Northrup

“ Reflektere over din nuværende velsignelser, hvoraf hver mand har masser; ikke på dine tidligere ulykker, hvoraf alle mennesker har en vis &"; – Charles Dickens

“ Der er kun to måder at leve dit liv. Den ene er, som om intet er et mirakel. Den anden er, som om alting er et mirakel &"; – Albert Einstein

“ Hvad hvis du gav nogen en gave, og de forsømt at takke dig for det-du ville være tilbøjelige til at give dem en anden? Livet er på samme måde. For at tiltrække flere af de velsignelser, som livet har at tilbyde, skal du virkelig værdsætte, hvad du allerede har &"; – Ralph Marston

Start i dag ved at huske at sige "tak" til de særlige mennesker i dit liv.

Reflektere på de gode ting i dit liv i hele denne uge og lad dine handlinger taknemmelighed fortsætter hele året.

Ved at engagere sig i handlinger taknemmelighed på daglig basis, vil du finde fred i sindet lykke og succes som du forfølge dine drømme.

© 2011 Winifred D. Bragg, MD. .. Alle rettigheder forbeholdes