Leve et værdibaseret Life

En af de ting, som jeg understrege med mine klienter er at lære at leve et værdibaseret liv. Vi har alle værdier, men ofte folk ikke dybt tunet ind i, hvad disse værdier er. Desuden er mange mennesker ikke undervist i de færdigheder, de behøver for at udnytte disse værdier og bruge dem til at vejlede deres beslutninger. Skifte til en værdier baseret liv tilgang er dybt bemyndigelse og tilfredsstillende. Det giver os mulighed for at skabe det liv, vi drømmer om.

Det første skridt i at leve et værdibaseret liv er at identificere dine mål. Nedskrive 3-5 store livsmål som du har på et stykke papir. Så skriv en liste over de ting, du værdsætter. Dette kan være en liste over ord, eller du kan skrive hele sætninger og afsnit. Nu undersøge forholdet mellem dit liv mål og dine værdier. Hvordan de svarer?

Når du har fået en god forståelse for dine mål, dine værdier og deres forhold, er det tid til at tage et kig på dit liv. Spørg dig selv: "Hvad er at holde mig fra at handle på og forfølge mine mål?" Tag et kig på de handlinger og beslutninger, der stopper dig fra at forfølge de ting du ønsker. Er de handlinger og beslutninger i overensstemmelse med dine værdier? Hvis ikke, hvordan kan du bruge dine værdier til at hjælpe dig med at træffe nye valg?

Oftest hvad folk lærer, er, at frygten er at holde dem fra at handle på deres værdier. Dette kan være en reel øje åbning erfaring, til at se på dit liv og indse den frygt, der holder dig fra at handle på de ting, du værdsætter. Det vigtige her er bevidsthed. Jo mere du bliver bevidst om dine værdier og den frygt, der holder dig fra at handle på dem, jo ​​mere sandsynligt du er til at ændre din adfærd.

Mens denne øvelse er afgørende, er det ikke nok til at ændre dit liv. Du er nødt til at holde styrke den. Find en måde at bekræfte dine værdier på en regelmæssig basis. Skriv dem ned og sætte dem på dit badeværelse spejl eller i din bil, så du ser dem hver dag. Efterhånden som du bliver mere og mere bevidst om dine værdier og holde dem på forsiden af ​​dit sind, vil du begynde at mærke steder i dit liv, hvor du ikke handle på dem, så du kan begynde at gøre nye valg og skabe en dybt tilfredsstillende liv.
.