Game On!

Jeg har for nylig deltage i Samtale Blandt Masters, en coaching konference afholdt på smukke Grove Park Inn, med tæt på 200 master-trænere i fremmøde fra hele verden (inkl. USA), for at lære, konversere og tilslut. En af vores talere var Dan Ariely, forfatter til Forudsigeligt irrationelle. I Dan &'; s præsentation, han delte, hvad han &'; s opdaget og destilleret fra sin forskning via det, han kalder “ eksperimenter &"; og også gennem omfattende brug af undersøgelser.

Som coach og inspirerende motiverende taler og facilitator, er dette en favorit emne for mig. Jeg lænede mig i at lære.

Her er 3 strategier til at hjælpe styrke din beslutsomhed og dine resultater. Spil på!

1. Omlægge dit miljø

Hvis du går på en fedtfattig kost, endelig skrive din bog, eller dristigt flytte din karriere fremad, den sammenhæng, hvori du oprette dine mål (dit miljø) er virkelig vigtigt . Gå på en diæt? Grøft den fede, fristende mad i dit køkken spisekammer. At skrive din første bog? Vær opmærksom på at skabe et miljø, der virkelig understøtter din bedste skriftligt. Fjern distraktioner. Skjul din mobiltelefon. Bare sige nej til multi-tasking. Kæmpe mål er mere doable og opnåeligt, hvis vi designer bevidst vores miljø lige støtte vores ønskede resultat. Hvordan kan du omlægge dit eget miljø, så du kan nå det vigtige mål med din?

2. Tænk “ Systems &";

medfødte ønske og disciplin er ldquo &; power par &"; for at få tingene gjort. Ariely &'; s tip? Match dit ønske om at nå dit mål med bevidste benchmarks og tidsfrister. Ved at designe din handlingsplan og sætte disse handlinger i din kalender, er succes satser bundet til at være meget, meget højere. Ariely &'; s forskning viser, at vi er motiverede for at undgå smertefulde konsekvenser. En frist som den amerikanske skat dag (15 april) er et godt eksempel. De fleste af os don &'; t vil den smertefulde konsekvens af at blive straffet og betale ekstra, så vi får vores handling sammen, om end for nogle, det &'; s bogstaveligt afsluttet i sidste mulige minut! Hvad mål har du der skal mere klart defineret og integreret i dit arbejde og fritid kalender? Har du deadlines?

3. Sige det højt

At fortælle andre om vores mål er en stærk strategi. Deling vores mål tilsagn med en mentor, coach eller betroede kollega, vi automatisk op-niveau vores spil. De fleste af os har en stærk medfødt tilbøjelighed til at undgå at skuffe og lade andre ned. Ved at investere penge i personlig og business coaching, du sender en meddelelse til dig selv og til din coach, at du er seriøs omkring dine mål. Formulere dine mål på papir, kommunikere dem, og arbejder gennem forhindringer med en betroet og støttende partner vil forstærke dit engagement og størkne dine resultater. Hvem er dine succeskriterier partnere? Klar til din egen coach

Yogi Parmahansa Yoganada lært, at vores miljø er stærkere end vores vilje og for at virkeliggøre et &';?. S mål, rådede han at omgive dig med mennesker, der er aktivt stræber mod et tilsvarende mål

kloge råd

Hvilke af disse 3 strategier kan du få fat på, krav og gennemføre i dag
.  ?;