Nogle gange kører vi ... Del 2: En smart strategi for at nå dine mål

Nogle gange kører vi ... Del 1 (se artiklen her: http: //www.selfgrowth.com/articles/sometimes_we_run_your_relationship_wi ...) to af de primære måder, som vi kører i forhold til vores mål blev behandlet, løbe væk fra og kører mod vores mål. Der er flere mere dynamik i vores forhold til vores mål. Denne artikel handler om en af ​​de mest kraftfulde og effektive måder at nå dine mål!

Nogle gange kører vi mod vores mål, mens på samme tid at løbe væk fra noget andet ...

Nogle gange kører vi mod, hvad vi ønsker samtidig løbe væk noget, vi ikke ønsker. Det er afgørende at have nogle positive fremtid, vi kører i retning af, men vi er fremdrives endnu mere kraftfuldt, hvis der er også noget, vi kører væk fra! Når hvad du ønsker at opnå, er intenst overbevisende og når du ønsker at komme væk fra en negativ virkelighed, historie, eller muligheden for, at skræmmer dig; du har en formel, der producerer realisering! Dette er som at have en stærk storm bag dig blæser hårdt på ryggen, mens du kører i retning af noget, du ønsker af hele dit hjerte.

Nogle siger, at blot at have en overbevisende retning og et mål, der trækker dig mod det er nok. Nogle siger kun tænke positivt, undgå al negativitet, kun fokusere på målet, og tror du kan nå det. Der er intet galt med, at hvis, og dette et stort hvis, kan du opretholde denne energi. Muligheder og mål er stor, men her og nu er uundgåeligt referencepunkt, hvorfra du bevæger dig. Hvis det ikke er defineret som noget, du ønsker at flytte væk fra end selvtilfredshed kan krybe ind og dæmpe din ild, i det mindste bremse din skridtlængde eller endnu værre ved at placere din røv fast ned i en lænestol.

Så udvikle en klar vision om, hvad du ønsker, og hvad der er værd at kører mod. Samtidig kender fuldt ud alle de ting, der gør dig ulykkelig, er farlige, eller der er bare ikke helt tilfredsstillende om status quo. Så klarheden af ​​hvad du ønsker at løbe fra Kombineres med den klare vision et andet sted du ønsker at være. Det er tilstedeværelsen af ​​begge billeder i dit sind &'; s øje og kontrasten mellem dine bevægende-mod-mål og din væk-fra-mål, der genererer kraftigt incitament og holder dig i bevægelse. Også kombination af begge holder dit engagement i mål rettet adfærd mere fuldt ud i bevidsthed og din motivation stærk.

Der er også en betydelig forskning støtte til denne tilgang til en vellykket målsætning og opnåelsen af ​​vores mål. Gabriele Oettingen og kolleger har været forsker, hvad hun kalder “ mentale kontrasterende &"; i forhold til mål rettet adfærd i over et årti. En stor del af hendes arbejde diskuteres i bogen Psykologi af Goals (2009), kapitel 6 blev forfattet af Oettingen & Stephens. Hun bemærker, at virkningerne af psykiske kontrasterende afhænger opfattelsen af ​​den nuværende stående i vejen for fremtiden. Hun bemærker, at når de deltager i mental kontrasterende er det først vigtigt at forestille sig en ønsket fremtid. Først derefter bør du kunstfærdigt overveje den nuværende virkelighed og dens negative aspekter, især opfatte de hindringer, der forstyrrer bevæger sig mod denne fremtid. Hun har også fundet, at retningen af ​​tankeprocesser spørgsmål. Først opfatter de positive muligheder, hvad du ønsker at gå i retning af. Så uddybe, hvad der forstyrrer nå den ønskede fremtid. Kombinationen er, hvad udvikler en overbevisende ønske om at bevæge sig fremad.

konstatering af, at retningen af ​​vores tanker stof giver god mening! Hvis vi kun fokuserer på det, vi don &'; t ønsker, og er kun i løbsk tilstand vi er mindre tilbøjelige til fremskridt. Når det eneste mål er undgåelse uden håb for fremtiden at omfavne du sidder fast. Men når du kan se mulighed, du ved, at der er en vej ud, en retning fremad, en grund til at køre mod den bedre liv, som du kan forestille dig! Med denne fulde sammenhæng i tankerne, hvad du vil og hvad du don &'; t ønsker, flere af dine mentale og følelsesmæssige energier er engageret i processen med at skabe forandring og transformation. Faktisk Oettingen & Stephens citerer fysiologisk forskning, der viser, at når begge sider af ligningen er fuldt udarbejdet flere af hjernen er aktiv; mere hjerne magt er engageret!

Så i summen, en af ​​de mest overbevisende og kraftfulde måder at nå dine mål er, når du har, hvad du kører i retning af klart og levende i tankerne, og samtidig er klar over, hvad du kører væk fra . Dette er ikke at fokusere på det negative; det fokuserer på, hvad du virkelig ønsker, og kører mod det med intention og løse! Men gør det samtidig være klar over, hvad du &'; re bevæger sig væk fra; ikke besat af det, ikke giver det masser af energi, bare klar. På denne måde din niveauer af intention bliver justeret og afbalanceret. Dette er en meget smart strategi for at nå dine mål! Bruge det og det vil give din skridtlængde magt og sikkerhed, når du går til dine drømme!

I kommende artikler i serien andre måder, som vi kører i vores forsøg på at nå vores mål vil blive behandlet. Nogle af disse stilarter kan forbedre din effektivitet i at opnå, hvad du ønsker, mens andre kan sabotere din indsats
.