Sådan Administrer Forpligtelser, krav og ønsker

Så Sam konstant kæmper med disse tre spørgsmål – penge, relationer og frihed – og vi kan alle forholde sig til dem på et eller andet niveau. Alligevel hver af disse problemer er virkelig om én ting: Sam lider interne konflikter mellem sine Forpligtelser, krav og ønsker. Hvis Sam virkelig ønsker at opleve det liv, han siger, at han ønsker, han først har at slutte fred med sig selv og afslutte denne konflikt.

Forpligtelser
Engagement er, hvad der er. Dit liv er en afspejling af dine forpligtelser. Engagement er træk af oprigtige og urokkelige fasthed af formål til nogen eller noget. Engagement er almægtig. Engagement skaber bevidsthed, dirigerer energi og inspirerer handling. Over tid, forpligtelser, positive eller negative, bliver vaner. Vaner skaber skæbne. Hvad er du forpligtet til? Du kan måle dit niveau af engagement ved at måle mængden af ​​tid og energi du investerer i ethvert forhold eller aktivitet. Engagement er ikke et mål for, hvad du ønsker. Du kan sige, at du &'; re forpligtet til noget. Du må gerne tro dig &'; re forpligtet til noget. Men afslut narre dig selv. Du kan fortælle præcis, hvad du &'; re forpligtet til ved at se på, hvad der egentlig er i dit liv lige nu. For eksempel, hvis jeg spørger Sam, “ Sam, hvad er du forpligtet til at &"; Sam kan sige, “ I &'; m forpligtet til at være rig, gratis, og i kærlighed &"; Men som jeg &'; ll vise dig, og så hårdt, som det kan være for Sam først at acceptere, hvad han &'; s virkelig engageret i at der bliver brød, single, og bundet.

Krav
Efterspørgslen er hvad der skal være. Kravene i dit liv er en stor bjerg af "burde." Du bør gøre dette, og du bør ikke gøre det. Krav kommer på os fra mange forskellige niveauer. Det første er der dine egne krav: “ Jeg skal arbejde i stedet for at surfe på internettet &";. Du don &'; t nødvendigvis ønsker at arbejde, men den lille stemme i dit hoved fortæller dig at komme tilbage til arbejdet. Endnu oftere end ikke, vores egne krav er virkelig kræver, at vi &'; ve accepteret fra andre, bevidst eller ej. Der er kravene fra din familie: “ Sam, skal du være gift nu. Du &'; re næsten 40 &"!; Kravene til dine venner: “ Sam, skal du være rig nu. Kig på Kyle! Han har lige købt en ny Maserati &"!; Og så kravene fra det samfund, hvor du bor. Disse samfundsmæssige krav er ofte vanskelig at få øje på i første omgang. De bombardere dig fra alle retninger i sprog, kunst, kultur, reklame, uddannelse og meget mere. De er altgennemtrængende og meget, meget kraftfuld: “ Du bør gå på college, så du kan få et godt job &";. “ Du skal følge denne religion, så du &'; ll være en god person &"; “ Du bør købe parfume, så du &'; ll føle sig glade og sexet &"; “ Du burde få en influenza skud, fordi det &'; s sikker ting at gøre &"; Om og om det går. Det kræver mod at se på de shoulds smides på dig og tage stilling til, hvad &'; s sande og i tilpasningen til dig, selvom det går imod kravene fra din familie, venner, og samfundet som helhed.

Desires
Desire er, hvad du ønsker. Desire giver brændstof til forandring. Begær er naturlige og kan være vidunderligt. En klar hjerte-filt ønske beføjelser nye forpligtelser i dit liv. Til gengæld disse nye forpligtelser skaber forandringen og forbedrede betingelser, du søger. Begær kan også være en enorm byrde. Desire selv er ikke roden til lidelse. Men uopfyldt ønske bestemt. Og fangsten er, at et ønske om let kan vokse til at blive umættelig. Vores “ dårlig &"; vaner – cravings, afhængighed, og tvangshandlinger – både fysisk og psykisk, alle stammer fra roden af ​​uopfyldte begær. Ofte for er vi forvirrede over vores egne ønsker. Vi ønsker at være i et kærligt forhold, men vi hemmeligt ønske, vi kunne også være enkelt og dato rundt. Eller vi ønsker at være ved godt helbred, men vi ønsker også at spise den mad, vi &'; ve altid elsket. Vi ønsker at være rig, men vi bruger vores tid ser TV. Om og om det går, selv-konflikt og såret af vore egne ønsker.

et billede af lykke
Hvis dine forpligtelser er, hvad der er, dine krav er, hvad du mener burde være, og dine ønsker er, hvad du ønsker, hvordan i dælen gør du opnår nogen lykke? Lykke, i det væsentlige er en overensstemmelse mellem det, der er, hvad der skal være, og hvad du vil! Billedet nedenfor er et liv levet på konvergens mellem alle tre zoner:

Men når du &'; re ude af trit – når der &'; s konflikt mellem, hvad der er, hvad du vil, og hvad du mener bør være – du lider. Det giver mening. Hvordan kan du overhovedet få mere af, hvad du vil, når du &'; re et hus i splid med sig selv? Hvordan kan du komme videre, når dine forpligtelser i konflikt med dine ønsker og krav? Og du &'; ll fortsætte med at lide, indtil du forene enhver skævhed og gøre en forpligtelse til at leve i midten zone. Selvfølgelig – og her &'; s den vanskelige del – grunden til du &'; re lider i første omgang er at du tilflugtssted &'; t endnu været i stand til at gøre en forpligtelse til at leve i denne zone, og så du fortsætter med at lide. Så hvordan kan du gøre det? Hvordan kan du lave en ny forpligtelse, der bringer dig tættere på dine krav og ønsker, og justerer alle tre?

Sådan helbrede dit liv
etymologiske oprindelse af ordet “ helbrede &"; refererer til helhed, fuldstændighed, sammenhold. I denne sammenhæng dig &'; re kommer til at helbrede dit liv ved at skabe en enhed mellem dine forpligtelser, krav og ønsker. Jeg har brug for at sige op foran, at dette tager en masse hårdt arbejde og mod. Her &'; s hvordan du kan gøre det:

Genkend Hvad du &'; ve været forpligtet til at

Kig rundt på dit liv og relationer. Alt, hvad du &'; re oplever lige nu, er en afspejling af dine forpligtelser. Hvad er du forpligtet til? En lejlighed eller et palæ? En kæreste eller en kone? Stress og angst eller fred og lykke? Rigdom eller forarmelse? Sundhed eller sygdom? Det alle punkter tilbage til dine forpligtelser og her &'; s kicker &hellip ;. hver engagement bringer sine egne fordele. Selv dem, vi ønsker at ændre.

Lad &'; s bruge Sam igen som et eksempel. Sam siger, at han ønsker at være rig, lykkeligt gift, og gratis, men hans forpligtelser vise, at han &'; s brød, single, og føler sig bundet af sine livsbetingelser. Det første skridt Sam skal tage, er at spørge sig selv, “ Hvad skal jeg egentlig forpligtet til? Ikke hvad jeg siger, jeg vil have, eller hvad folk fortæller mig, at jeg skulle gøre eller vil, men hvad der virkelig er i mit liv i dag, &"; Det næste skridt er selv-undersøgelse om fordelene sine forpligtelser leverer i dag. I Sam &'; s sag, være selvstændig og single tillader ham at være kreativ og har en følelse af ejerskab over sin egen tid. Han elsker at bruge timer hver dag træning til den næste triathlon, så måske efter hans inspiration til at skrive noget musik, gør et kreativt projekt eller “ jagt &"; den næste dato – hver dag er forskellig, og at &'; s meget værdifuld for Sam. I virkeligheden, når du kommer ned til sagens kerne, at hans engagement af “ tid frihed &"; er mere kraftfuld end hans ønske om at få flere penge og være i et forhold. De shoulds kommer fra hans kammerater og hans forældre og samfundet: “ Sam, du &'; ve fik at få alvorlige og bygge en rede æg &";. “ Sam, bør du slå sig ned med én kvinde &"; “ Sam, er du nødt til at fokusere på én ting at være vellykket &"; På og de indre og ydre dialog kørsler.

Ikke at anerkende, hvor han &'; s virkelig begået skaber et tveægget sværd: Sam siger, at han værdsætter frihed, når det i virkeligheden, han stadig føler bundet, fordi han tilbringer meget tid fretting om penge, kærlighed og karriere. Han &'; s skabt en zone med fysisk frihed med mentale og følelsesmæssige trældom. Sam &'; s Splid med sig selv, og han &'; ll aldrig opnå det, han siger, at han ønsker, indtil denne konflikt slutter. Når den gør det, han &'; ll have “ det &"; (uanset hvad det kan være) hurtigere, end han kunne have forestillet sig.

Den rigtige fremgangsmåde er at anerkende og acceptere, hvilke fordele du får fra din nuværende forpligtelser, og derefter beslutte, om du virkelig ønsker at lave en ny valg. Du don &'; t nødt til at lave en ny valg. Du don &'; t nødt til at gøre, hvad du “ bør gøre &"; Du &';? Re i sidste ende er ansvarlig for dit eget liv og måske, hvis du tænker over det, dit nuværende liv er temmelig sød efter alle

Sam for eksempel kunne frigøre enorme energi ved blot med angivelse af sandheden, “ Lige nu, jeg værdsætter min tid frihed mere end jeg værdsætter mine penge, relationer, og karriere og de fordele, jeg får fra dette valg er evnen til at nyde min tid, være involveret i kreative projekter, møde nye mennesker, og udforske forskellige ting. "Jeg kunne aldrig blive rig, og det er OK!"

På den anden side, hvis Sam fortsætter med at stræbe efter, hvad han skulle gøre, der &'; s ikke nogen magt eller vilje bag dette ønske, og eventuelle nye valg vil i sidste ende fuse ud. Han &'; ll aldrig være virkelig fri lytte til de krav, fordi hans sind konstant plaget af hvad han skulle gøre, som er i strid med, hvad der er, og hvad han ønsker
Så først acceptere, hvad er, og finde de fordele og magt i din nuværende. forpligtelser. Derefter beslutte, om du &'; re virkelig klar til noget nyt. Hvis ikke, acceptere og værdsætte, hvad er, og give slip på de krav og ønsker, der ikke tjener dig.

Lav en fed valg

Uanset hvad du beslutter – at holde status quo eller vælge noget nyt – være fed i dit engagement. Lav det. Gør det. Vælg det. Der &'; s intet stoppe dig fra at realisere dine andre end den strøm, du giver til eventuelle modstridende krav eller ønsker forpligtelser. Reflektere over dit liv op til dette punkt, og læg mærke til hvordan, når du &'; re virkelig engageret i noget, oplever du det? Som Goethe sagde, “ frimodighed har magi og magt og geni i det &"; Så gør dit valg og være fed i din beslutsomhed.

Hvorfor er det svært at blive løst, og følge op på nye forpligtelser? Det &'; s fordi du &'; re holde på et ønske eller krav om, at i modstrid med engagement! Der &'; s ingen måde at sukker-coat dette eller gøre det let: Hvis du &'; re virkelig engageret i noget, du &'; ve fik at give slip på det, der er i vejen.

Let Go Gracefully

Hvorfor har du brug for at give slip på begær og kræver, at konflikt med dine forpligtelser? Tja, hvis du ønsker at bringe en ny seng i dit værelse, vil du først nødt til at slippe af med den gamle seng. Hvis du vil oprette en forandring i dit liv, skal du først nødt til at give slip på, hvad &'; s optage sin plads. Du kan &'; t være to steder på en gang, og du kan &'; t være to personer på én gang. Den hårde del af healing dit liv er at give slip på, hvad du &'; ve været at holde fast. Det kan være en tanke eller en tro, et forhold eller et job. Uanset hvad det er, vil det ske i form af en modstridende begær, efterspørgslen, eller en selvmodsigende engagement og den skal flytte. Dette kan være utrolig skræmmende. Det kan være, at en levetid investering i en karriere eller et ægteskab ikke længere afsoner dit nye engagement. Det kan være, at den måde, du &'; ve defineret dig selv hele dit liv har brug for et hovedeftersyn. Min oprigtige opmuntring her er at finde måder at lade gå yndefuldt. Den menneskelige rejse er en af ​​læring, vækst og i sidste ende healing. Ved at give slip på konflikterne yndefuldt, du ærer hvad &'; s mest sårbare i dig og i andre.

tage små aktioner Konsekvent

Små daglige handlinger født af dit engagement skaber nye vaner. Disse er de små vaner, der starter ud svage og konstant vokse stærkere med tiden. I sidste ende er det dine vaner, der danner din skæbne. For at tage små handlinger konsekvent, er du nødt til at vedligeholde opretningen i de tre områder af dit liv. Hvis ikke, du opretter friktion; den interne omkostninger energi vil være større end produktionen, og du &'; ll mislykkes (se fysik af succes).

I Sam &'; s tilfælde, hvis han ikke beslutte, at han &'; s virkelig engageret til at have finansiel velstand, han &'; ll først nødt til at give slip på disse modstridende krav og ønsker. Han &'; ll nødt til at skære ned på shopping, stoppe med at bruge kreditkort, gøre en daglig indsats for at drive nye forretninger, bede om bistand mv Nøglen vil være at kigge efter små sejre. Gøre lidt bedre hver dag er bedre end at gøre et stort fremstød for noget. Konsekvente, små handlinger er utrolig kraftfuld. I et par måneder, vil Sam har den finansielle velstand, han &'; s søger, afhængig af hans engagement.

Heal Broken Forpligtelser

Det er svært og tilfredsstillende arbejde at flytte en gammel vane ind i en ny forpligtelse. Og faktum er, at du &'; ll bryde mange forpligtelser på din rejse. Når dette sker, er den rigtige handling ikke at begræde, skyld, skam, og forklejne dig selv. Når du gør dette, skal du oprette en cyklus af Commitment > Broken Engagement > Skyld > Vrede > Re-Engagement. Mange af os er faktisk afhængige af denne cyklus, og det viser sig virkelig stærkt, når vores ønsker og krav løber kontraproduktivt at vores erklærede forpligtelser. I stedet når du bryde en engagement, gøre dette:

1. undskylde for at bryde det engagement
   
2. Anerkend den effekt, det har forårsaget
   
3. Lav en ny forpligtelse
   
   

   Når du følger disse tre trin, kan du hjælpe dig selv omgå skyld > Vrede fase og hurtigere komme tilbage på vejen for dit engagement. Være engageret, men også være nemt for dig selv og udvide den samme høflighed til andre også.
   

   Resume og Action Steps
   

   Dit liv er en afspejling af dine forpligtelser. Din lidelse er en afspejling af den iboende konflikt mellem hvad du gør, hvad du vil, og andres forventninger og dig selv. Hvis du vil have mere lethed, glæde og tilfredshed, derefter slutte fred med dig selv og afslutte konflikten.
   

   Så hvordan kan du komme i gang at tilpasse dine forpligtelser? Klarhed er det første skridt. Hvis du ikke er sikker på, hvor man skal begynde, tage den gratis interaktiv kurset '7 dage for at Juster dit liv for Success ". Ved at udfylde kurset får du tydeligere på din liv formål, unikke talenter, Bidrag til Andre, kerneværdier og en positiv vision for vores planet. Når du er færdig, vil du have et fundament, som du bedre kan administrere dine flere forpligtelser og opleve større lethed, glæde og magt over hele linjen. Du kan komme i gang her: http://www.LexSisney.com/align-your-life
   . .