Hvordan man opbygger din tillid med daglige påstande

Vil du klasse selv med at have en lavt selvværd? Kan du finde dig selv at slå dig op over noget negativt, der skete i dit liv igen og igen

Du ville blive overrasket over at se, hvordan enkle sætninger som “? Ingen elsker mig &"; og “ I &'; m så fedt &"; kan tage den lykke ud af mange mennesker &'; s. liv

Heldigvis nok, det behøver ikke at være permanent. Gøre den korrekte brug af positive bekræftelser kan se du har en drastisk ændring i livet. Bekræftelser er primært rettet mod positive snarere end negativer.

Gør brug af bestemte teknikker ordentligt vil sikre, at du har en positiv vibe om dig selv og livet, som vil være mærkbar af andre.

Nedenfor er nogle vigtige måder, positive bekræftelser kan gøre en forandring i dit liv:

1. Sørg for at alle dine påstande er i nutid
Du ønsker alle dine udtalelser til at være i de nuværende tider såsom “. Jeg har &"; og “ Jeg er &" ;. Stop for vane at sige ting som “ Jeg vil af &" ;.

• Eksempler på udsagn, som du kan sige er ligesom “ Jeg har en stor krop &"; eller “ I &'; m meget intelligent &" ;.

• Sørg for, at de udtalelser, du vælger, er opmuntrende og positiv, da disse vil have en enorm rolle på din adfærd.

2. Adresse dig selv ved navn, når udtrykke dine påstande.
Det kan lyde ganske svært at tro, men at bruge dit navn i bekræftelser vil gøre en enorm forskel. Sige ting som “ Jeg, Mark Foo, er meget intelligent &" ;.

• En person &'; s navn er et af de sødeste lyd til at de enkelte, så dit navn vil hjælpe din underbevidsthed til at behandle dine påstande mere effektivt

3.. Don &';. T overbelaste dig selv
Hjem med en eller to påstande. Selvom vi alle har mange gode ting om os, behøver du ikke ønsker at overvælde dig selv

• For eksempel, hvordan har du det, når nogen du møder holder synger dine roser? Efter de første to eller tre komplimenter, du &'; ll tvivle personen &'; s oprigtighed. Dette gælder for mange praktiserende bekræftelser samtidig

• Starte med en eller to og derefter gradvist tilføje mere, når din underbevidsthed giver dig mulighed for at gøre det.

4. Øv igen og igen.
Selvom du ville forvente dine påstande for at være i dit sind det meste af tiden, er det vigtigt, at du holder gentage dem til dig selv en gang om morgenen og en anden gang før de går til at sove om natten. Kun gentagelser vil anbringe de bekræftelser i din underbevidsthed

• Det er ligesom noget virkelig, jo mere du studerer eller recitere i dette tilfælde, jo mere vil du se ændringen.

5. Hvis du kan &'; t tænke på et par bekræftelser selv, don &';. T bekymre
Der er mange bøger og hjemmesider, som du kan låne bekræftelser til at bruge. De er gode steder at starte ud med

• For, at du ikke lade sådan en lille ting af ikke at kunne lave dine egne påstande holde dig tilbage fra at ændre dit liv.

Det er vigtigt at slippe af med lavt selvværd, da det holder dig tilbage fra ting, som du fortjener i livet. Være positiv og ambitiøs og stikning til din daglige bekræftelse rutine vil hjælpe med at sikre dig med at opnå dette
.