Ønsker at opnå succes? Må ikke se din Gears

Under Tour de France i 2006, de kommentatorer nævnt, hvordan en af ​​de ledende ryttere var så ned på sin cykel &'; s tandhjul i en vanskelig etape af løbet. På det tidspunkt, rytteren &'; begyndte ydeevne at aftage, og han sluttede langt efter den ledende pack. Hans største problem var, at han begyndte at fokusere sin opmærksomhed væk fra sit mål om efterbehandling kapløbet i spidsen stedet. Salg

Professionelle cyklister opnår maksimal ydeevne ved at se fremad og holder fokus på målet om at nå målstregen. De også stole på deres uddannelse for at holde et stabilt tempo under gearskift, elevation overgange og vejforhold. Disse aktioner bliver automatisk som de fokuserer deres opmærksomhed på resultatet i stedet for mekanik ridning. Selv om de rent faktisk ikke kan se målstregen gennem hele løbet, de holder et mentalt billede af passerer linjen hele turen

Denne mentale billeddannelse gør ikke &';. T nedtone betydningen af ​​passende forberedelse og indsats. Men det gør meget for at fastholde et højt niveau af ydeevne under enhver type opgave.

Succes selv som et knudepunkt for den mentale billeddannelse er for bred og vag til at være effektiv. Du har brug for en mere solid billede for at trække din opmærksomhed mod et ønsket resultat. Din evne til at skabe et mentalt billede er mere effektiv, hvis du indarbejde nogle eller alle af de fem sanser (syn, berøring, smag, lugt, lyd). For eksempel kan succes du være, når du kan købe noget eller tage en tur, der altid har syntes uopnåelige. Det kunne også lukke en lukrativ affære.

Når du opretter dit billede af succes, fokus på en bestemt begivenhed. Indarbejde alle de miljømæssige faktorer, der vil hjælpe dig med at skabe et klart billede. For eksempel, hvis du er på rejse, hvad seværdigheder, lyde og dufte er til stede? Er solen skinner? Har du lugter en bestemt fødevare? Er du gå eller ride? Hvis du køber noget, hvad farve er det? Hvad er dine omgivelser ligesom hvor du har købt? Detalje er vigtigt at skabe et klart mentalt billede af dit mål. Det hjælper også at etablere en stærk knudepunkt, og du bliver bedt om at henvise til billedet ofte.

For at holde dit fokus, udvikle små redskaber eller tricks til at snap din opmærksomhed tilbage til hvor det skal være. En måde at gøre dette er at give dig selv lidt tid væk fra dit arbejdsområde og andre distraktioner at lade dit sind slappe af og behandle de oplysninger, den har modtaget. I løbet af denne tid skaber et mentalt billede af personligt nyder succesen med at nå dit mål. Denne proces hjælper dit sind kanal alle relevante oplysninger til din omdrejningspunkt, mens kassering eller arkivering væk oplysninger, der gør ikke &'; t gælde for dine centrale tanker. Dette er ofte hvor inspirationen kommer i, som kan præsentere ideer og processer for at nå dine mål.

Succes i enhver bestræbelse kræver en indsats og beslutsomhed. Det afhænger også stærkt på at du er i stand til at låse ind i en klart defineret resultat. Til tider du måske lyst til dine fremskridt er langsom, eller at du &'; re ikke udføre noget. Men hvis du har en klar vision om dit ønskede mål, du vil altid være i bevægelse fremad
.