*** Følelsesmæssig modenhed

Hvis vi fortsætter med at leve på denne planet, er vi nødt til at få ældre. Der er forskellige fysiologiske ændringer, som vi oplever, når vi går gennem processen med aldring. Ignorerer legender af udødelige væsener, der går planeten, vi alle bliver ældre fysisk. Genetik, kosttilskud, en positiv holdning, masser af vand, motion og sunde kostvaner kan hjælpe os med at se ung så længe som muligt, men det bedste, vi kan forvente, er en dødsårsag, der lyder:. &Ldquo; døde af fremskreden alder &"; Jeg husker de slogans, “ leve hurtigt, die unge &"; Nu, hvor jeg er næsten 60, jeg ser frem til livet efter 100 år.

Selvom fysisk modenhed er uundgåelig, følelsesmæssig modenhed er ikke. Jeg observerer, at det store flertal af mennesker sidder fast i deres følelsesmæssige vækst proces eller andet sted i deres unge år. Grådighed, umodenhed, frygt, skyld, skam, vrede, vrede, forvirring og lidelse er alle tegn på arresteret følelsesmæssige vækst. Når vi sidder fast i vores følelsesmæssige udvikling, vi ophøre med at lære at tage ansvar for vores handlinger og vores liv. Vi går i stå på det sted, nogle traumer, der sker i vores liv, at vi don &'; t vide, hvordan at slippe eller at behandle. Misbrug, død kære, et uvenligt ord eller en frygtindgydende begivenhed kan alle forårsage anholdt følelsesmæssige udvikling. Når vi holder op med at vokse følelsesmæssigt, livet bliver overvældende.

Psykologer mener, at vi går gennem faser af udviklingen i vores fysiske liv. Disse stadier er unge, ungdom, unge voksne, voksne og ældre. Du vil bemærke, at selv om der er aldre tildelt disse faser, alle er forskellige, og nogle mennesker kan synes at blive yngre længere end andre. Men vi er nødt til at gå gennem disse stadier i sidste ende.

Emotion udvikling også gå gennem stadier, og hvis vi er sunde følelsesmæssige udvikling matcher fysiske udvikling. Jeg tror, ​​at vi går gennem de følelsesmæssige stadier af hjælpeløshed og har brug for, dannelse af personlighed, frygt og lidelse, ansvarlighed og accept, og endelig fred. Igen, selv om vi alle starter på tilstanden af ​​hjælpeløshed og behov, disse stadier er ikke alder specifikke. Vi alle har sikkert mødt mennesker, der sidder fast i en af ​​disse faser eller en anden.

Trauma og uddannelse har meget at gøre med, hvor vi er i disse faser. Hvis vi lider traumer for misbrug (seksuel, fysisk, følelsesmæssig) vil vi sidde fast i frygt og lider etaper. Livet er uretfærdigt, hård og farlig. Vi kender alle mennesker, der sidder fast i denne fase. Med hjælp og vejledning kan vi alle vokse gennem frygt og lidelse etape i accept og ansvarlighed fase.

Når vi oplever frygt, vrede, skam, skyld, skyld, og andre negative følelser, er det fordi vi er fast i nogle aspekter af vores følelsesmæssige udvikling. Lad mig give dig et eksempel, jeg for nylig har oplevet. Jeg rådgivning en person, hvis tidligere ægtefælle døde. Parret havde skilt på grund af de mange års misbrug ene dynget på den anden. Nogen havde fortalt min klient, at den tidligere ægtefælle kan have været skizofren, som kan have forårsaget dem til at handle ud alle disse år.

Min klient havde låst på at bagsædet diagnose og begyndte at skyde skylden sig selv, at hvis de havde været mere opmærksomme, de kunne have fået misbrug ægtefælle hjælp og reddede ægteskabet. Jeg var lamslået af den akrobatiske logik denne person havde brugt til at føle sig skyldig og tage alt skylden for skilsmissen. Jeg stillede nogle flere spørgsmål og opdagede, at personen rent faktisk var at bebrejde sig selv for misbrug, de havde lidt, en slags “ voldsramte ægtefælle &"; syndrom. Det var ganske oplysende at se, hvordan denne person insisterede på, at de var skyld i deres tidligere ægtefælle &'; s misbrug, fordi de skulle have set den psykiske sygdom og fået den tidligere ægtefælle hjælp.

Jeg begyndte at spørge mig selv, “ hvordan ville en følelsesmæssigt moden person håndtere denne situation &"; Min udtalelse af det var, at en følelsesmæssigt moden person kan have bedrøvet vedtagelsen af ​​nogen, de elskede i lang tid, men ville ikke have taget ansvaret for misbrug i ægteskabet. Det viste sig, at klienten &'; s påtage sig skyld for ikke at være “ alle at kende og alle se &"; var lidt som at spille Gud.
Ægte følelsesmæssig modenhed består i at tage ansvar for dine handlinger, ikke de andres handlinger. Hvis vi nødt til at beskytte os selv, følelsesmæssig modenhed betyder, at vi ikke føler sig skyldig over. Hvis vi finder ud af noget senere, der kunne have ændret vores tidligere afgørelser, vi ikke slå op os om det. Vi har simpelthen acceptere lektionen og gå på om vores liv så lykkeligt som muligt.

Jeg hævder, at for at være virkelig følelsesmæssigt moden er at være lykkelig. Bestemt liv har sine erfaringer, og vi behøver ikke at være “ Pollyannaish &" ;, men når vi lære en lektie i livet kan vi være taknemmelige for den indsigt og ændre vores adfærd. Livet er altid om kursændringer. Vi holde gå på vores ture, indtil vi lærer nye måder at tænke og handle på, og vi ændre vores kurs og adfærd i overensstemmelse hermed. Vi har ikke brug for at vide alt, hvad der vil ske i fremtiden, vi bare nødt til at vide, hvad vi skal gøre for de næste par minutter.

Når vi ønsker at køre fra Florida til Washington State, behøver vi ikke forlygter, der vil lyse op hele vejen. Alt, hvad vi behøver, er forlygter, der vil lyse op de næste hundrede fod. Følelsesmæssig modenhed betyder, at når vi kommer over et sving i vejen eller et kryds, gør vi det nødvendige kursus korrektion, som vil få os til, hvor vi vil hen. Det kan være hele vejen til Seattle eller de næste hundrede fødder, alt efter hvad bringer trøst.

På samme måde følelsesmæssig modenhed bringer lykke og tilfredsstillelse, uanset hvad vi gør. Vi behøver ikke at kende vores liv formål, årsagen til at vi er her. Alt, hvad vi behøver at vide er, hvad vi vil gøre for de næste par minutter, time eller dag. Alt andet er en stor del af spekulation. Vi kan være glade og opfyldt at være en læge, advokat eller shaman. Vi kan være glade for at være en bager, bankmand, barber eller massør. Når vi når følelsesmæssig modenhed, vi forstår, at det, vi gør har intet at gøre med, hvordan vi føler. Hvis vi er følelsesmæssigt modne, har vi den disciplin at gøre de ting, der holder os sunde og lykkelig, og at ikke gøre de ting, der forårsager os lidelse. Det er den plan, som alle er på udkig efter.

Jeg har en spirituel lærer, der er evigt fortæller mig til “ komme over det &"; Jeg har lært, at er en kode, der virkelig betyder, “ Grow up &"; Når jeg bliver stor, vil jeg være glad
.