*** Do not Panic, Be Happy

Jeg har modtaget mange e-mails fra folk, der er panik om fremtiden. De er bange for, at de vandt &'; t får, hvad de ønsker, eller de vil miste hvad de har, uanset om det er et job, en kammerat, respekt eller sindsro. Tilstanden af ​​verdensøkonomien er en grobund for angst og uro. Stor, isn &';! T det

Dalai Lama har netop proklameret, at verdens &'; s finansielle problemer er resultatet af grådighed, egoisme og mangel på integritet. Han meddelte endvidere, at den manglende penge er at lære os at lykken har intet at gøre med penge. Nå, duh! Verden har aldrig været i et bedre sted at gøre det muligt for folk at vokse følelsesmæssigt og åndeligt. Verden har aldrig været i et bedre sted for folk at lære at elske sig selv og andre mere. Verden har aldrig gjort så meget for at lære os, at vores virkelighed er kun en illusion, og vi kan ændre det når som helst, at vi ønsker. Den eneste forhindring er, at vi er nødt til at ændre os selv, hvordan vi tænker og hvordan vi reagerer

Jeg var prydet nylig med en enorm velsignelse, en Shaktipat indvielse fra min lærer Derek O &';. Neill. Resultatet af denne oplevelse efterlod mig med en dyb og dyb glæde om mine oplevelser i fortiden og i fremtiden. Alt det kræver er et lille skift i holdning og perspektiv for dig at have den samme oplevelse. Mantraet jeg nu siger til mig selv, uanset hvad der sker, er “ Dette er den bedste nogensinde &"!;

mantra kommer fra en e-mail, der blev cirkulerer et par år siden, der indeholdt to fiktive versioner af en kat &'; s dagbog og en hund &'; s dagbog. Det var en stor metafor for de forskelle i, hvordan folk tænker.

The Cat &'; s dagbog gik nogenlunde sådan her: “ Dag 1034 min fangenskab. Jeg næsten lykkedes at dræbe min fangevogter i dag af smart kredser hendes fødder, da hun gik ned ad trappen. Hun snublede og blev alvorligt såret, men ikke mistanke jeg forsøgte at fjerne hende. Min frihed var meget tæt på! Hun er sådan en idiot … &"; og om og om.

The Dog &'; s dagbog gik noget som dette: “ Mit herre kom hjem efter at være gået i to dage. Det var den bedste nogensinde! Han gav mig nogle dåse hundemad, mens han spiste bøf. Det var den bedste nogensinde! Vi gik en tur for første gang i en uge. Det var den bedste nogensinde &"!; Du får den idé.

Vi kan reagere på livet &'; s erfaringer som et offer eller i taknemmelighed. Vi kan se livet som en række ulykker eller en række velsignelser. Den eneste forskel i en katastrofe, og et mirakel er den person opfatte det. Vi ser oplevelser som god eller dårlig. De er ingen af ​​delene. Oplevelser er neutrale, hvordan vi opfatter dem gøre dem gode eller dårlige. Sandheden er, at der ikke er nogen forskel på god eller dårlig, kun hvordan vores ego opfatter vores erfaringer skaber en forskel.
Den største årsag til lidelse er vores ønske, at vores liv være anderledes. Vi don &'; t lide, hvad vi har; græsset er altid grønnere på den anden side af hegnet. Problemet er, at hvis vi er fanget i en tankegang mønster, vi don &'; t lide, hvad vi har, vil vi altid tror, ​​at uanset hvad vi har, fordi det er den måde, vi har trænet os til at tænke. Hvis vi træner os selv til at tænke, og" dette er den bedste nogensinde, &"; vil det altid være så uanset hvad vi har.

Så vi kan tænke “ I don &'; t har en mage /penge /job, så jeg er elendig &"; Vi vil altid forblive elendige, selv hvis vi får det, vi ønsker, fordi det er sådan vi tænker. Hvis vi tænker “ I don &'; t har en mage /penge /job, dette er den bedste nogensinde &"; vi vil være glade uanset hvad der sker.

Årsagen panik sætter ind, når vi tror, ​​vi er elendige er fordi det er en fysiologisk reaktion på opfattet trussel. Vi føler sig truet, fordi vi ikke får, hvad vi ønsker, når vi ønsker det. Omvendt vi føler sig truet, fordi vi tror, ​​vi kommer til at miste noget, vi har. Når vi føler sig truet, stopper vi trække vejret ordentligt, hvis vi indånder overhovedet. Prøv det engang, så tænk på, hvad livet ville være, hvis du har mistet alt, hvad du ejer. Du har sikkert ville fange eller holde vejret et øjeblik, indtil du indser, at det er bare en tanke. Når vi stopper vejrtrækning, hjernen begynder at opføre sig anderledes, end når vi trække vejret ordentligt.

Når ilt ophører med at strømme til hjernen, frontallappen /hjernebarken stopper med at fungere. Dette er centrum for ræsonnement og rationel tænkning. Når den lukker ned, begynder at bruge den bageste del af hjernen, dyret Response Center, også kendt som reptilhjernen. Der er kun to svar til rådighed, kamp eller flugt. Det er derfor, vrede eller frygt opstår, når vi tænker tanker om bevidsthedens offer.

Løsningen til dette er at trække vejret. Når vi tilføre ilt tilbage i vores hjerne, vores ræsonnement center slår igen, og vi kan realisere, vi har gået i panik over noget, der ikke er reel. Vi kan så bevidst vælge, om at være et offer eller genkende situationen for muligheden for lykke det bringer. Hvis vi mister vores job, kan vi enten være et offer, ligesom den metaforiske kat, eller vi kan sige “ dette er den bedste nogensinde, &"; ligesom metaforiske hund. Vi kan ligge ned og dø eller erkende, at vi har mulighed for at gøre noget andet for en levende.

Det er blevet forudsagt, at selvmord vil stige dramatisk i løbet af de næste mange år. Nyheden har beviser, at forudsigelse til at være sandt. Det er det endelige resultat af bevidsthed offer. Selvmord skabe så meget karma, at det ville tage hundreder af livstider at betale det ud, og hvis de selvmord vidste, at før de handler, de sandsynligvis ville holde sig til det mirakel. Efter alt, alt for mange mennesker holde op før miraklet sker.

En anden måde at se på panik, angst eller bekymring er at forstå, at det er vores reaktion på adfærd i strid med vores grundlæggende programmering. Vi er født med visse instinktive karaktertræk sociologer kan dokumentere gennem studier af små børn. Det er vores naturlige instinkt til at dele, for at hjælpe andre, og til at spille. Når vi komme væk fra disse adfærdsmønstre, vi har en indbygget alarmsystem, der informerer os om, at vi har overtrådt fra vores grundlæggende programmering. Dette alarmsystem har form af angst, bekymring og frygt. Så når du føler disse følelser, bare forstå, at du handler i modstrid med din menneskelige programmering. Når du gør noget på din computer, som er i strid med det &'; s programmering, vil du få en stor “ FEJL &"; meddelelse. Din angst og frygt er det samme.

Når vi har lyst til et offer eller livet er uretfærdigt, det er et budskab, som vi er nødt til at komme tilbage til vores grundlæggende programmering, som er at dele, hjælpe andre og spille. Når vi gør dette den angst program vil stoppe og vi kan komme tilbage til et lykkeligt liv. Så slappe af, ingen får ud herfra i live. Hvordan vi lever vores liv bestemmer, hvordan vi lever efter vi overgangen til vores næste oplevelse. Har du lyst til at gå ud som et offer, eller som en, der nød deres liv uanset hvad? Det gør en forskel, ikke kun i dette liv, men også i vores liv efter døden. Så husk, hvis du får, hvad du ønsker, og" dette er den bedste nogensinde &"!; Hvis du don &'; t får, hvad du ønsker, og" dette er den bedste nogensinde &"!; Det er alle de samme
.