Gennemgribende Visdomsord til Fire dit liv fra Indenfor

I løbet af de 20 år, hvor jeg arbejdede med forskellige mennesker at hjælpe dem med at overvinde mange sundhedsmæssige problemer, et spørgsmål jeg ofte blev spurgt af mine patienter og klienter var “ når jeg har genvandt bedre helbred, hvad kan jeg gøre for at holde det &"; Nå en sund tilstand er kun halvdelen af ​​turen. At vide, hvordan at leve bevidst gør det muligt at nyde langvarig sundhed og balance. Denne artikel vil give dig en idé om, hvad det betyder at praktisere bevidst levende.

Primært, så prøv at afstå fra at få ophidset løbet situationer eller mennesker. Fretting om andre er en indikation af resistens. Jo mere du modstå hvad andre gør eller sige, det ulykkeligere du vil være, og dermed forstyrre din indre fred.

I stedet lære at acceptere, hvad du ikke kan ændre og styre din indre styrke til ting, der puste nyt liv og motivere dig til at blive et bedre menneske. Meget snart, vil du bemærke, hvordan mennesker og situationer omkring dig begynder at ændre sig.

Jeg har også fundet anvendelse af følgende sæt principper til at være meget nyttige i at opretholde en sund, glad og harmonisk liv.

1. Når du vågner op om morgenen, tage et par minutter til at være bevidst om, hvordan dyrebare gave livet er. Giv tak for en ny dag, og for at være i live, og før at lukke øjnene om natten, giver endnu en gang tak for at have fået dagen til at opleve, at lære, og at vokse. Intet er mere kostbar end livets gave, så vær taknemmelig for hver eneste dag, du har.

2. Giv din krop dagligt, som den kræver for at regenerere sig selv og til at holde sig sund og stærk
• Spis holistisk fødevarer med mindre animalsk protein
• Drik op til seks glas klar, stadig, frisk vand dagligt for at rense din krop
• Bevidst indånder ofte gennem næsen samtidig øge maven, og puste ud gennem munden ved forsigtigt at sænke maven
• Spis langsomt, og tygge din mad partikler meget godt før indtagelse til fordøjelsen
• Tag et godt multimineral produkt, C-vitamin, essentielle aminosyrer og enzymer dagligt for at supplere din fødeindtagelse. Der er en masse af frie radikaler i atmosfæren, som er delvis ansvarlig for mange kroniske sygdomme
• Spis dagligt en slags rå kost (“ liv &";) mad, såsom frugt, nødder, kerner, frø, eller friske salater, for at øge dit stofskifte.

3. Bryd igennem dine begrænsninger og koncentrere din energi på, hvad du ved, du kan gøre bedst.

4. Vær konsekvent og disciplineret i hvad du gør, og give din fulde, udelte opmærksomhed til sagen på nuværende tidspunkt.

5. Finde tid til at gå i afsondrethed mindst en gang om dagen for omkring 10 – 15 minutter. I løbet af denne tid, sidde stille, slappe af, og vende opmærksomheden indad. Ti stille, og observere, hvad der sker inde i dig. Denne måde vil du gradvist forbedre din intuitive opfattelse og opnå indre klarhed, hvilket vil styrke din sjæl.

Mens du sidde stille, forestille sig den evige livskraft, der passerer gennem hele dit væsen, som en bølge af den blide brise af energi ret til selve kernen af ​​din sjæl. Som du åbner dig selv fuldt ud at denne energi, tillade dybe taknemmelighed at opstå indefra dig for alle de velsignelser og elsker du konstant modtager.

6. Lær at sætte en snor på grasserende og kaotiske tanker, og forsøge at dyrke mere harmoniske, kærlige og positive tanker, for tankeformer du giver liv til kan enten forbedre dit liv og hele dit væsen eller behæfte hele din eksistens.

7. Lad glæde og taknemmelighed fylde dit hjerte dagligt og udstråler dette til de mennesker, du møder. Vis hensyn til ikke blot at medmennesker, men også til andre levende væsener. Hav tålmodighed med dem, der måske ikke være så heldig som dig.

8. Lær at vise ægte bekymring, venlighed og forståelse for andre. Opfordre andre, hvor det er nødvendigt, og prøv at se den gode side af mennesker ved at bringe det bedste frem i dem. Vær respektfuld over for andre, og være nyttige, når det er påkrævet, men ikke handle imposingly og på en påtrængende måde.

9. Undgå høje udbrud og vrede, fordi disse er skadelige for dit helbred. De skaber også spændinger i dit energifelt. Bestræbe sig på at forblive fokuseret og fredeligt, selv i varmen i en diskussion, og lad ikke vreden tage kontrol.

10. Lad entusiasme og værdsættelse styre dit hjerte. Smil ofte, og uanset hvad der kan gå galt, så husk at du er heldig at være i live, og at hver dag, der går giver dig nye muligheder for at gøre ændringer; skattejagt denne bevidsthed.

11. Det meste af det, vi køre efter udtømmer vores energireserver. Tag dig tid til at skille dig af overdreven bagage, og gøre mere tid til dine kære og for de ting, der give mening til dit liv.

12. Hvert nu og igen, vend dit blik indad. Skulle du stadig finde deri eventuelle forstyrrende følelser, ligesom spøgelser fra fortiden, så lad gå af dem ved at forestille dig selv stående under en fuld, cascading vandfald. Mens vandfald skyller over dig, forestille sig sine mousserende, rene og klare vand udrensning dig, vaske dig på ny og fjernelse al uroen fra din sjæl, indtil alle gamle sår er blevet bjærget, og du føler dig ny, pulserende styrke opstår indefra.

13. Tilgiv dig selv og andre for hvad der måtte have været, for den nuværende er alt hvad du har. Lad fortiden, hvor det hører hjemme. Det er væk, og du kan ikke ønske det tilbage.

14. Prøv at holde en følelse af balance i alt, hvad du gør: arbejde og leg, spise og drikke. Et liv i balance og disciplin hjælper du forbliver i harmoni med den naturlige lov af balance, som holder alt i regulering.

15. Spild ikke din energi på chatty foredrag og overdreven sport. Prøv i stedet at kanalisere din energi i kreativ tænkning og ressourcestærke ideer.

16. Har et kreativt sind og ikke en konkurrencedygtig sind, for et kreativt sind vandhaner i den stadigt strømmende livskraft fra en højere kilde, og en konkurrencedygtig sind bruger lånt energi, som er overbelastede og kortvarig.

17. Lyt indenfor. Brug din intuition, din indre vejleder, og din stemme af visdom. Undgå vrede, frustration, eller frygt. Disse kortslutning din energi og dermed mindske kraften i din intuition

Essensen af ​​livet er at være bevidst om de love i skabelsen, som omfatter alt i vores liv og ud, og leve samvittighedsfuldt inden for disse love kropslige , mindfully, og åndeligt, for det, som vi kalder livet er bare en ubetydelig rest af den stadigt stammer, pulserende, og påfyldning strøm bølgende frem fra den højeste kilde uden for vores fatteevne.

Jeg ønsker dig indre styrke at være i stand til at vende blikket indad og opad dagligt for den opgave, der skal udføres og opnås, det vil sige, for dig at leve hver dag og hvert øjeblik i fuld bevidsthed om dit væsen for den fulde løbetid på dit indre selv! Bevidst levende er overstrømmende glæde, og udstrålende at glæde er din naturlige evne til at demonstrere tilstanden af ​​dit indre selv. Selv efter du har opnået intakt helbred, er det vigtigt at fortsætte med at give næring til dit indre selv og holde på en sti af bevidst levende.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.