Medicinsk og psykologisk Effekt af Skrivning

Den første ting at huske for de studerende og fagfolk, der ikke kan lide processen med at skrive er ... skriver heler
.

Den positive effekt af at skrive er blevet bevist en lang tid siden allerede. Den helbredende kraft af at skrive bruges af psykologer fra hele verden, hvilket gør denne terapi effektivt at anvende, når en person er stresset, såret, deprimeret, vred og magtesløs at undgå eller ændre noget i deres liv. Den behandling, der kan hjælpe folk her kaldes udtryksfulde skriftligt det er blevet testet af Dr. James W. Pennebaker fra University of Texas i 2011 og beskrevet her. Det skal nævnes, at udtryksfulde skrift ikke virker for alle mennesker, da det kan hjælpe dem med at håndtere nogle følelsesmæssige problemer kun, ikke svære psykiske syg- domme.

Medicinske studerende vil sandsynligvis uenige med det faktum, deres akademiske skrivning kan hjælpe dem med at løse alle problemer og håndtere stress fra en stor mængde af opgaver, de har i college dagligt. Faktisk kan essay skriftligt næppe sammenlignes med enkle tanker udtryk på et ark papir, som har karakter af essays adskiller sig fra fortællinger eller andre fiction historier med alle midler ...

Men! Den første ting at gøre, før du skriver din faglige papir (det virker for alle typer af hoved arbejde faktisk) er rengøring dit sind fra angst, irritation, stress og alle andre typer af blokke. . Og en studerende kan gøre det ved hjælp af tre forsknings-backed måder Eric Barker beskrevet i sin artikel

For at gøre en lang historie kort, her er de:

1. Skriv ned dine bekymringer
2. Skriv ned de gode ting, der sker
3. Skriv ned de ting du ser frem til

Hvad psykologisk effekt skriftligt har på mennesker

Som vi alle ved, alle sygdomme kommer på grund af nerver; så bør vi beskytte og bekymre sig om vores mentale sundhed først og fremmest, hvis vi ønsker at forblive raske. Og her kommer vi tilbage til at skrive og dens positive indflydelse på folks bevidsthed igen. Så hvad effekt kan skrive et essay eller enhver anden form for papirer har på en person

• Skrivning rydder vores sind

• Skrivning hjælper os til at tænke stort

• Skrivning fejer vores sind

• Skrivning udvikler vores analytiske evner

• Skrivning forbedrer vores kommunikationsevner

Skrivning hjælper os glemme alt om stress, da det gør vores sind travlt med andre tanker og fokuseret på andre problemer og oplysninger; alle ovennævnte udsagn gør det klart, at skrive helt sikkert har en terapeutisk virkning på mennesker.

online skriftligt ressourcer, der kan hjælpe dig med at håndtere stress

Sure, kan du tage et ark papir og begynder at tage noter til at reducere din stress og kontrollere effektiviteten af ​​ovennævnte skrive terapi. Faktisk kan det have en endnu bedre effekt end en opnået ved at skrive på din bærbare computer, tablet eller anden mobil enhed. Anyway, internettet giver mange interessante skriftligt ressourcer, du kan prøve for at skrive terapi

Her er blot nogle af dem til at være opmærksom på:!

• Penzu – at skrive en privat dagbog online, til at tage noter, til at udtrykke tanker, til at planlægge dine faglige og andre typer af skriftligt

• Edit Pad – at skrive alt, hvad der kommer til dit sind, gemme det og hurtig tanker uden ydre distraktioner

• 750 Words – at skrive uden at blive censureret eller redigeret, til at udtrykke alt, hvad der kommer til dit hoved, til at tage noter om, hvad du har brug for, og for at prøve at skrive alt det med kun 750 ord

• Bid4Papers – til at bede om at skrive hjælp, for at få en professionel forfatter råd, til at lære at skrive essays og udtrykke dine tanker klart

• OmmWriter – at skrive en tekst uden eksterne distraktioner, at redigere tekster, til at koncentrere sig, mens du opretter, for at lytte til fredelige musik, mens du skriver

• Boom Writer – at skrive historier, at dele dem med andre, for at søge inspiration til at skrive, for at vinde priser for bedre historie, at sætte fantasien fri, for at føle dig selv en forfatter af den næste bestseller

• Writing.com – at skrive og dele akademiske eller fiktion skrifter med professionelle forfattere, at få feedback fra dem, at lære, hvad du har brug for at forbedre din skrivestil, at slutte sig til fællesskabet af ligesindede, for at læse tips om at skrive, at kommentere på andre brugere "værker.

Følelse stresset eller magtesløse til at beskæftige sig med overdragelse eller andre problemer? Skrivning terapi er altid her for at forsøge at føle sig bedre
.