Fordele ved Antioxidanter - Hjemmelavet Skin Care og mere

Der er mange forskellige steder at finde fordelene ved antioxidanter! Hvad er antioxidanter? De er kemisk forbindelse eller stof, der inhiberer oxidation. Antioxidanter er kroppen &'; s ven. De bidrager til at opsøge og ødelægge, skadelige, frie radikaler, der kan vraget ravage på kroppen, inde og ude!

Frie radikaler produceres af kroppen til at hjælpe i den metaboliske processer, såsom fordøjelse og omdanne fødevarer til energi. De kan være ganske nyttigt i naturlige kropsfunktioner, men når alt for mange er produceret de bliver kroppen &'; s farlig fjende. Farlige frie radikaler er ustabile molekyler, der stjæler elektroner fra stabile molekyler, med henblik på at opfylde deres behov for reparation. De forårsager oxidation i blodet, hvilket kan resultere i udviklingen af ​​mange sygdomme. Når den stabile molekyle destabiliseres, bliver det en fri radikal selv. En ond molekylær kædereaktion derefter ensues. Bare en enkelt frie radikaler kan forårsage skade på millioner af andre molekyler, hvilket forhindrer ordentlig kropsfunktioner.

Antioxidanter blokere oxidationsprocessen ved at neutralisere farlige frie radikaler. De lever elektroner til dem, og derefter bliver oxideret selv. Vores krop producerer et enzym til at neutralisere frie radikaler, men de har brug for hjælp fra antioxidanter! Ved at supplere vores kost, kan kroppen opretholde en bedre og sundere dosis af krigeriske antioxidanter!

Hvor frie radikaler fra? De angriber og overfald kroppens &'; s celler fra forskellige kilder: alkohol, tobak, receptpligtig medicin, forurenende stoffer, solbadning, ultraviolette stråler, røntgenstråler, gammastråler, radioaktivt materiale, udstødningsgasser, industrielle dampe, fedme, stress, skadelige kemikalier og tilsætningsstoffer og endda fra ren ilt. Vores kroppe bliver angrebet fra frie radikaler på daglig basis. De kan alvorligt kompromittere immunsystemet, truende selve vores vitalitet.

Videnskabelige undersøgelser tyder på, at OPC, (oligomere proanthocyanidins), er en af ​​de mest magtfulde, multifunktionel, antioxidant, man kender. Forskning beskriver det som vitamin P. Det støtter og beskytter vitamin C funktioner i kroppen, ved at tillade mere vitamin C for at nå cellerne for næring. Det &'; s kendt i hele Europa som ldquo &; ungdom næringsstof &"; på grund af sin evne til at bekæmpe kollagen skader. Vindruekerneolie og fyrrebark har højt OPC indhold. Det &'; s ikke-giftigt stof med mange fordele, herunder: styrker kapillærer og arterier, forbedrer hudens &'; s tekstur, hjælper med at opretholde en ordentlig cirkulation, forbedre synsstyrke, forbedre hukommelsen, reducere stress og forbedre fælles fleksibilitet

FORDELE VED. antioxidanter og HUDPLEJE:

Frie radikaler fremskynde ældningsprocessen med opdelingen af ​​kollagen og reducerede iltindhold, der findes i cellerne. De er som regel neutraliseret ved vitamin C og E. Men når de overvinde antioxidanter tilgængelige, kan de føre til rynker i huden, præ-og cancerøse hudlæsioner. Vitamin A, C og E, betacaroten og selen er almindelige antioxidanter. De hjælper huden reparation, styrke blodkar, reverse misfarvning, reducere rynker, beskytter mod solskader og meget mere! Mange af disse næringsstoffer kan findes i kommercielle eller hjemmelavede hudplejeprodukter:. Lotioner, cremer, sæber og mere

Naturlige gedemælk sæbe indeholder fordelene ved vitamin A, B, C, D, E og K! De er nærende for huden! De &'; re håndlavede med en rigelig af naturlige sæbe gør olier, der er sund for huden. Oliven blad olie, grøn te, shea smør og avocado olie er fremragende kilder til antioxidanter for at gøre hjemmelavet sæbe, lotion, cremer, scrubs og mere!

Olivenblad olie er fyldt med antioxidanter: oleurpein, hydroxytyrosol, flavonoider og polyphemols. De beskytter kroppen mod frie radikaler, styrke immunsystemet, beskytter det kardiovaskulære system og sænke risikoen for kræft.

En anden god kilde er grøn te-ekstrakt. Grøn te indeholder antioxidanter kaldet catechine, der bekæmper for frie radikaler, der kan skade DNA. Det kan reducere inflammation, beskytte mod solskader og bidrage til at bremse tegn på hudens ældning, fast og balance hudfarve.

Shea smør indeholder antioxidanter fordele. Den fugter, lindrer og beskytter huden. Det hjælper til at reducere ar, lindre mindre forbrændinger, udjævner hudens tone, lindre solforbrændinger, fade strækmærker, gendanne elasticitet til huden, reducere pletter, give acne relief, fugt tør kløende hud og meget mere!

Avocado olie øger hudens &'; s kollagen niveauer, reducerer alderspletter, hjælper med at helbrede ar, reparerer solskader, lindrer eksem og psoriasis, og blødgør og regenererer huden.

Der er hjemmelavede hudplejeprodukter, der indeholder fordelene ved antioxidanter! Hjemmelavet lotion, håndlavede med blade olivenolie, indeholder fordelene ved E-vitamin og er fyldt med, kraftfuld, antioxidanter! Det er beroligende og fugtgivende til tør kløende hud. Naturlig gedemælk sæber indeholder antioxidanter og fås i baren og flydende former

antioxidant fødevarer:.

Disse fødevarer indeholder fordelene ved vitamin C, E, beta-caroten, zink eller selen, som bidrage til at styrke immunitet system: bær, broccoli, tomater, røde druer, hvidløg, spinat, te, gulerødder, soja, fuldkorn, bønner, aubergine, rosiner, æbler, blommer, løg, mango, nødder, sød kartoffel, grøn og gule peberfrugter, squash, jordbær, græskar, svesker, skaldyr, tun, oksekød, fjerkræ og mejeriprodukter.

Spise et dagligt tilskud af fødevarer med antioxidanter vil hjælpe med at holde dit immunforsvar sund og stærk. Du kan føle sig bedre, inde og ude, med fordelene ved antioxidanter
 !;