Terapeutisk Journaling for kvinder i en vis alder

Kvinder i overgangsalderen, oplever den naturlige fysiske fremskridt fra frugtbarhed til barnløshed, har en masse i gang inde i dem. De mange ændringer oplevet i løbet af denne tid kan omfatte interne og eksterne udfordringer, samt skift i den måde, hvorpå kvinder tænker og føler om sig selv.

Journaling er en effektiv måde at håndtere alle de forskellige fornemmelser, tanker og følelser, at en kvinde i mid-life møder.

Terapeutisk journal kan give en kvinde i hendes 50'erne, der er oplever "ændringen af ​​livet," med en måde at genoprette forbindelsen. Gentilslutning er nødvendig, fordi de fysiske symptomer som hedeture eller nattesved – ofte forbundet med overgangsalderen – er desorienterende.

, er normalt den fysisk trussel ikke alvorlige (selvom nogle kvinder har brug for lægehjælp i dette tidsrum); men oplevelsen tip off en ny forståelse af forholdet mellem krop og sind. Journaling er et fremragende metode til at komme til udtryk med disse nye oplysninger.

For mange kvinder, bare gentilslutning med deres krop er ny. De har været mothering, der arbejder, og lægge sig sidst, altid at tage sig af andre. Nu deres organer begynde at sende signaler, insisterende påmindelser om, at de fortjener at blive plejet, også.

Journaling er så gavnlig for kvinder i overgangsalderen, fordi det er en direkte vej til dialog med din krop, at have en samtale med dit helbred, både indre og ydre. Tidsskriftet kan blive en personlig terapeut.

Kvinder "af en vis alder 'går igennem mere end én form for forandring. De klare forvirrende fysiske ændringer på samme tid, som de bliver tomme-nesters, og /eller nå et højdepunkt i deres karriere, og pludselig spekulerer på, hvad kommer næste. Mange re-opdage talenter, styrker og kreativitet gennem deres journal processer.

Uanset hvad vores tidligere vej, er det sandsynligt, at vi har været ført ned mange en omvej siden bliver født alle disse årtier siden. Den mid-life møde, der byder enhver kvinde er en mulighed for at genskabe forbindelsen med indfødte gaver.

Men at betale betydelige opmærksom på sig selv, endsige at tale om sig selv i enhver længde, synes mærkeligt at nogle kvinder. Men egenomsorg er ofte den mest uselviske ting du kan gøre.

Ved at tage sig godt af hende selv, en kvinde i midten af ​​livet skaber en overflod, der løber over til andre. For mange kvinder i midten af ​​livet, det er et helt nyt koncept.

Journaling hjælper guide modne kvinder gennem åbenbaringer og transformationer af modningen. En regelmæssig praksis af skrive dagbog bringer overraskende svar fra kroppens hjerne center, og forynger, ordrer og beroliger både internt og eksternt
.