Sig farvel til PMS

Præmenstruelt syndrome-- indsamling af symptomer relateret til menstruationscyklus-er så almindeligt, at mange kvinder anser det for at være en "realitet". American College of Obstetricians og Gynækologer anslår, at 85% af kvinder i deres fødedygtige år lider mindst ét ​​symptom. En lille procentdel af disse kvinder-omkring 3 til 8% --suffer fra en mere alvorlig form af PMS, kaldes præmenstruelle dysforisk lidelse (PMDD), og 2 til 10% af tilfældene, symptomerne er alvorlige nok til at påvirke kvinders liv- herunder deres job.

Det kan være svært at tro, men ikke så længe siden, var PMS betragtes som en forestillet sygdom, og kvinderne, der lider af det fortalte deres symptomer var "alt i deres hoved". Men i dag ved vi, at det ikke kun er en reel lidelse, men en temmelig kompleks og endda mystisk én. Der er mere end 200 symptomer forbundet med PMS, herunder angst og stress, besvær med at falde i søvn, hovedpine, træthed, humørsvingninger, øget følelsesmæssig følsomhed og ændringer i libido. De tre mest fremtrædende symptomer er irritabilitet, spændinger og ulykkelighed. Mange kvinder ville blive overrasket over at erfare, at oppustethed, forstoppelse, mavekramper, bryst hævelse eller ømhed, og fælles eller muskelsmerter de oplever hver måned ikke betragtes PMS. Ifølge den formelle definition af følelsesmæssige symptomer ovenfor, er ikke kun et krav om en diagnose af PMS; de skal være kvindens vigtigste klage.

Disse kvinder ville nok ikke blive overrasket over at høre, at de nøjagtige symptomer samt deres intensitet, varierer betydeligt fra kvinde til kvinde, og ofte fra cyklus til cyklus så godt. Hver kvinde med PMS har sin egen personlige mønster. Mens en kvinde kan være nervøse og spændte for en uge hver måned, kan en anden være deprimeret og grædende i to dage; endnu en kvinde kan opleve, at hun er let irriteret af problemer, hun normalt ville overveje mindre. Men hver kvindes mønster, selv om forskellig fra, hvad andre med PMS erfaring, vil være relativt forudsigelige. Med andre ord, vil hun ikke opleve angst i en cyklus, depression den næste, efterfulgt af vrede, og så videre.

Hvad er årsagen til PMS?

Lægevidenskaben har ikke bestemt de nøjagtige årsager til PMS; men der en række teorier spænder fra hormonelle og kemiske, til ernæringsmæssig og psykologisk. Vi ved, at kvinder, hvis mor eller søstre har PMS er mere tilbøjelige til at have det, så der kan være en genetisk komponent. En undersøgelse af den forskning fører en til at tro, at det er den mest sandsynlige kombination af genetiske, fysiologiske og miljømæssige faktorer. Mange forskere har spekuleret på, at selv kulturen kan spille en rolle i PMS

Risikofaktorer for PMS omfatter:.
Stress
Stigende alder
Depression (som berører 20% af befolkningen)
Kosten faktorer, såsom koffein
Arvelighed

Hvad er løsningen på PMS?

Mange behandlinger er blevet foreslået til PMS, med varierende grader af effektivitet (hvilket giver mening, overvejer vi er usikker på årsagen). De fleste af de kvinder, jeg kender, har en relativ mild form for PMS og tage enten Advil eller aspirin for at lindre deres symptomer.

For dem med mere alvorlige PMS og PMDD, traditionelle læger normalt favorisere hormonal intervention og antidepressiva . Holistisk praktiserende læger, på den anden side, foreslår ofte kost-og livsstilsændringer; for eksempel chasteberry, som har været anvendt i tusinder af år at lette symptomer relateret til menstruation problemer. Det menes nogle af forbindelserne findes i chasteberry arbejde på hypofysen for at afbalancere hormon niveauer. For nylig forskere på Teheran Universitet Medical Sciences fandt, at omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at lindre følelsesmæssige symptomer på PMS.

Hvad kan jeg gøre ved det?

I løbet af de sidste tyve år, har jeg haft mange kvindelige patienter, der klagede over PMS. Som en kiropraktor, ville jeg sørge for deres nervesystem var funktionelt optimalt. Jeg vil også foreslå calcium og magnesium til at hjælpe slappe deres muskler og støtte nervesystemet.

Som jeg lærte mere om holistiske fremgangsmåder, men jeg begyndte at teste de kvindelige hormon niveauer. Ofte ville jeg finde et indgreb i progesteron, som jeg derefter gendannet til hormonbalance. Hvis stress syntes at være en faktor, ville jeg kigge efter cortisol; hvis stemningen var et problem, ville jeg kontrollere serotonin, og så videre.

Sidste år en patient bragte hende fem-årige i for fødevareallergi, og mens hun var der, fortalte mig om hendes svære PMS. Da hun talte, bemærkede jeg, at hun var vinke hendes hænder og bevæger sig rundt temmelig dramatisk. Jeg besluttede at kontrollere min primære hormon list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure nok, hun havde flere hormoner, der er nødvendige for at være afbalanceret. Når jeg gjorde balancere dem, resultaterne var utrolig. Patientens PMS forsvandt! Jeg fortalte hende at komme tilbage ind på kontoret lige inden hendes periode, så jeg kunne se, om de hormonelle balance behandlingerne holdt. Til min glæde, og hers-- PMS var ikke længere et problem i hendes liv.

En afrikansk-amerikansk kvinde i hendes midten af ​​trediverne kom til at se mig for migræne og alvorlige PMS. Gennem mine testprocedurer, lærte jeg, at allopregnanolon syntes at være den afgørende hormon til at lindre hendes symptomer. Som med den forrige kvinde, hendes PMS forsvandt, da jeg afbalanceret hendes hormoner. Jeg stadig se hende for en lejlighedsvis hovedpine eller stress, men hun ikke længere lider af alvorlige PMS.

Siden da, har jeg behandlet fire patienter med temmelig alvorlige PMS. Balancere deres allopregnanolon, var jeg i stand til at give dem hurtig lindring for deres symptomer. Selv om det er imperative-- for mange sundhed reasons-- at sikre alle de primære hormoner fungerer uden energiske indblanding, har det vist sig at være et særdeles vellykket metode i markant reduktion af PMS
.