Følelse Dull? 5 måder at øge dit selvværd

Samfund lægger et stort pres på folk til at passe på. Folk har en masse pres for at være perfekt, ikke kun i deres udseende, men også i deres adfærd og i den måde, de gør tingene på. Dette ønske eller pres for at leve op til de standarder, som andre sat på folk kan forårsage en person til at have sænket selvværd. Men der er visse ting, at hver enkelt person kan gøre for at forbedre den måde, de føler om sig selv og til at forbedre det billede, de sender til andre.

Undgå negativitet
Der er mange negative mennesker derude. Disse personer er utilfredse med deres liv og er utilfredse med de beslutninger, de har gjort. I stedet for at tage skridt til at forbedre deres eget parti i livet, disse personer foretrækker at rive andre mennesker ned. De gør dette ved at forsøge at gøre en person føler sig negativt om sig selv. De kan fokusere på fejl eller dårlige beslutninger, som en person har gjort i fortiden. Negative mennesker bringer negativitet og bør undgås som pesten. Enhver, der ønsker at være lykkelig, bør omgive sig med glade, positive mennesker, der vil hjælpe dem med at opbygge deres eget selvværd.

ikke sammenligne dine præstationer med andre
En af de ting, der gør livet så sjovt, at der er ikke to mennesker, der er nøjagtig det samme. Forskellige mennesker har forskellige talenter, de har forskellige ambitioner, og de har andet drev. Når folk sammenligner sig selv med andre, hvad de gør, er at tage de værste aspekter af deres egen personlighed og sammenligne dem med de bedste aspekter eller de bedste egenskaber, de ser med andre. Konstant at sammenligne dig selv til en anden person er den bedste måde at ødelægge dit selvværd. Det er bedre at sammenligne din nuværende præstation med tidligere mål. Det betyder, at hvis dit mål er at løbe en maraton, sæt benchmarks for dig selv. Og derefter som din udholdenhed øges, vil du være i stand til at se tilbage på din egen udvikling og føler sig glad for hvad du har gjort.

tage initiativ
Der er visse ting, forårsage en person at have lavt selvværd, der er virkelig i deres magt til at ændre. For eksempel kan en kvinde har været i tip top form som en teenager, og i hendes tidlige 20'erne. Men efter at blive gift, have et par børn, og beskæftiger sig med de udfordringer, der er forbundet med verdslige arbejde og omsorg for en familie, kan hun have langsomt set som det tal hun elskede forsvundet. Dette kan være en årsag til lavt selvværd. Men der er noget, der kan gøres noget ved det. Kosmetiske læger tilbyde procedurer, ligesom en mor makeover proceduren fra Utah Kosmetisk kirurgi, for at hjælpe kvinder i netop dette forhold øger deres selvværd og selvopfattelse ved at vende tilbage tilbage til deres pre-moderskab fysiske tilstand.

lære af fortiden og komme videre
Dette kan være en af ​​de sværeste ting for folk at gøre, især hvis de er vokset op i et miljø, hvor alle de blev omringet af var negativitet og kritik. Forbedring lavt selvværd er betinget af at udvikle en følelse af selvværd, som ikke er knyttet til, hvad andre tænker om dig. Lad fejl og dårlige beslutninger, der blev foretaget i fortiden, i fortiden.

Indstil realistiske forventninger
Intet kan være mere ødelæggende for en persons selvværd, end at sætte forventninger, der er alt for urealistisk at blive realiseret. At sige, at du ønsker at være en millionær med den tid, du er 25 er at sætte dig selv i et sted, hvor du vil blive skuffet. Hvad sker der når 25 kommer og går, og dit mål er ikke blevet gennemført? Indstilling realistiske mål og nå dem på den anden side, vil bidrage til at styrke selvværd.

Gennem hele vores liv, vi vil opleve udsving i vores selvværd. Men efter de fem ovennævnte trin er en fantastisk måde for at sikre flere gange end ikke dit selvværd er høj
.