Sådan får Sund, glødende hud Naturligt

Leder du efter en naturlig hudpleje produkt, der leverer konkrete resultater? Nå, der er nogle ting, du skal vide, før du køber “ håber i en krukke &" ;.

I løbet af de år, jeg tilbragte som en æstetiker kører en organisk dag spa i et wellnesscenter, lærte jeg, at de fleste af de kemiske-baserede, high end hudplejeprodukter undladt at levere, hvad de lovede.

Endnu værre, de fleste af dem indeholdt skadelige ingredienser, der kan ikke kun skade din hud, men indtaste din blodbanen og sætte din generelle sundhed i fare.

Heldigvis behøver du ikke en hel skab fuld af dyre og potentielt giftige produkter for at holde din teint sund og frisk.

Bare et par enkle og naturlige behandlinger – lavet med ingredienser, du måtte have i dit eget køkken - vil levere de samme eller bedre resultater som high-end hudplejeprodukter til en brøkdel af prisen

Her er en enkel vejledning for, hvad både fyre og gals nødt til at gøre. at holde deres hud sund, ren og søger friske.

DAILY

Rens

Uanset om din hud har tendens til at være super fedtet eller ørken tør, en af ​​de bedste måder at grundigt rense uden stripning den vitale syrekappe er at bruge en olie sæbe. Olie er en fremragende opløsningsmiddel og vil fjerne mere snavs og makeup end de fleste rensemidler uden tørring eller beskadige din hud.

Vælg en ekstra jomfru økologisk, koldpresset olie, såsom Nutiva kokosolie, camelina olie eller jojobaolie. Dispensér én pumpe (ca. en halv teskefuld) af olien på fingerspidserne og forsigtigt massere det ind i huden i ansigtet og på halsen. Det er sikkert at bruge olie til at fjerne øjenmakeup.

Massage olien ind under huden i ca. 2 minutter, derefter bruge en helt naturlig barn tørre, som dem fra Seventh Generation, til forsigtigt at fjerne den overskydende olie og vragrester.

Du vil opdage, at din hud føles meget blød og glat og er meget renere end det ville have været at bruge en typisk sæbe. Tro ikke på mig? Vask med din favorit sæbe, og derefter gøre en olie rense og se, hvor meget junk det efterlod

Hvis du har fedtet hud, rengøring med mere olie kan føle ulogisk &ndash!; eller endda en smule yucky – men det er en klog praksis. Brug skummende rensemidler, der fratage væk for meget af din naturlige hud olier kan faktisk flytte din allerede overaktive talgkirtler i hyperdrive, hvilket giver dig et slemt tilfælde af glans-ansigt.

Moisturize

Hvis du ønsker at spendere på et enkelt hudplejeprodukt, få dig en kvalitet naturlig fugtighedscreme. Jeg foretrækker at gøre min egen, men der er nogle store økologiske mærker på markedet, ligesom Miessence, der tilbyder effektive aktive ingredienser uden de skadelige kemikalier

Bemærk:. Uanset din hudtype, er det bedst at bruge oliebaserede fugtighedscreme. Mens vandbaserede fugtighedscreme kan give midlertidig hydrering, de ikke giver den beskyttelse, langsigtede, at en olie vil. Ud over, hvad gør din egen krop brug for at fugte din hud? Naturen ved bedst!

Brug et par dråber af en oliebaseret fugtighedscreme efter udrensning at pleje din hud.

Beskyt

Før du hovedet ud i solen, anvende UV-beskyttelse . Huden i ansigtet og på halsen er meget sart og mere tilbøjelige til for tidlig ældning og solskader. Jeg anbefaler, at du bruger en mineral makeup eller et naturligt mineral-baserede solcreme hver dag, året rundt.

UGENTLIG

Exfoliate

Om hver 28. dag, på overfladen af vores hud fornyer sig selv. Men som vi alder denne proces kan bremse og døde hudceller bygge op på overfladen, hvilket giver din teint et tørt, kedeligt udseende.

Eksfoliering, eller fjernelse af døde hudceller, holder din hud celle omsætning sats bevæger sig langs og giver dig en frisk, naturlig glød, som du ikke kan få fra en hvilken som helst creme. Der er to måder at eksfoliere; mekanisk (skrubbe eller på anden måde fysisk at fjerne døde celler) og kemisk (ved hjælp af enzymer eller syrer til kemisk nedbryde døde celler).

Min favorit mekanisk hjem eksfolierende er salt scrub. Jeg kan lide at bruge Redmond RealSalt fordi det er den reneste naturlige havsalt og de fine korn er den perfekte tekstur til eksfolierende hud. Det faktum, at jeg allerede har det i mit køkken til madlavning gør det temmelig praktisk, også!

For at gøre et salt scrub, rense din hud og dæmpe med rent vand. Derefter tager en håndfuld RealSalt og gnid det i en cirkulær bevægelse over din hud, undgå området omkring øjnene. Gnid hårdt nok til at få de døde celler væk, men ikke så hårdt, at du uretmæssigt er irriterende din hud. Hold gnide, indtil du ser en svag lyserød flush på din hud, skyl saltet ud med koldt vand

Bemærk -. Brug ikke et salt scrub, hvis du har aktive acne pletter eller åbne sår, da skrubning kan forårsage irritation.

Min favorit kemisk eksfolierende er det enzym skræl. Proteolytiske enzymer som bromelain (fra ananas stilk) og papain (fra grøn papaya) nedbryde proteiner, som dem der findes i døde hud, og give dem mulighed for at blive fjernet.

Mens de fleste mennesker tror enzymer er bare fordøjelsesfremmende, regelmæssig brug af enzym skræl kan fremskynde din hud celle omsætningshastighed og tilskynde det til at gøre mere kollagen, hvilket giver dig et naturligt friskere teint. Enzym skræl har også en anti-inflammatorisk virkning og kan hjælpe med at helbrede og forebygge acne og overbelastede hud.

For at give dig selv et enzym skræl, bland enten pulveriseret grønne papaya (ca. 1 spsk), eller indholdet af en 500gdu kapsel bromelain eller papain med nok koldt vand for at gøre til en tynd pasta. Alternativt kan du blande pulveret med yoghurt eller kefir til en blidere effekt.

Påfør pastaen til din hud og blidt massage med fingerspidserne. Hold blandingen fugtig ved fugtning hånden efter behov. Lad behandling på i 5-10 minutter og skyl derefter grundigt med koldt vand.

Du vil sandsynligvis bemærke en prikkende eller kløe fornemmelse, som enzymerne gå på arbejde, men hvis en eller anden grund du oplever betydelig ubehag, simpelthen skylles straks med koldt vand

Bemærk – Brug ikke papain eller i pulverform grønne papaya for skræl, hvis du er allergisk over for papaya eller papain.

afgifte

Når du har renset og afstødes din hud, det er det perfekte tidspunkt for en detox.

miljøgifte, snavs og overskydende olie bliver fanget på huden og i porerne og kan være vanskelige at fjerne med blot rensemidler. Den bedste måde at dybt rense din hud er at bruge en ler maske eller grødomslag.

Clay har en naturlig ionisk tegning virkning der trækker urenheder og overskydende olie fra huden, strammer porerne og øger cirkulation til huden. . Øget cirkulation betyder bedre flow af næringsstoffer til huden og bedre evakuering af affald, samt en dejlig sund glød

Her er de bedste ler til afgiftende din hud:

1. Pascalite Clay - Dette ler har en enestående kraftig tegning virkning. Hvis du tillader leret tørre hele vejen på din hud, vil du bogstaveligt talt føle din puls i dit ansigt som din omsætning stiger og toksiner er trukket ind i leret. Fordi det er så stærk, jeg anbefaler Pascalite for folk med fedtet hud eller tung toksicitet hud.

2. Redmond Clay - Dette er den bedste alle formål ler til alle hudtyper. Det er afgiftende, healing, beroligende og hjælper med at øge omsætning og dyb rense huden. Redmond Clay har en glat, silkeagtig tekstur og en stærk tegning effekt, men er blidere mod huden end Pascalite. Det kan overlades til tørre på huden uden ubehag og skyller ud let

3. Kaolin Clay -. Denne fine, hvide ler er meget blid, og stadig effekt for at afgifte og toning af huden. Det hjælper til at øge omsætning til huden, men ikke trække ud meget olie, hvilket gør det til det bedste ler til tør hud.

For at få de bedste resultater fra din lermaske, bland en spiseskefuld ler efter eget valg i en tilsvarende mængde vand, indtil glat. Hvis det ønskes, tilsættes lidt mere vand for at gøre leret lettere at anvende og derefter spredt over dit ansigt og hals i et tyndt lag.

Må ikke blive fristet til at tilføje andre fancy ingredienser til din maske:. de kan forstyrre ionbytning af leret og reducere dens afgiftende effekt

Prøv at holde leret fugtig for en tid , såsom mens du er i bad, og derefter enten lade det tørre helt for en stærk tegning effekt, eller fjerne det, mens det stadig er fugtigt. Opfølgning din ler maske med din favorit fugtighedscreme for at forhindre enhver uønsket tørhed.

Efter disse retningslinjer, og stikning med enkle, naturlige hudpleje behandlinger vil gøre underværker for din hud og din bankkonto. .. Ved hjælp af det, du kan have på hånden i dit eget køkken, ligesom enzym kosttilskud, havsalt og kokosolie, kan du se lige så sundt på ydersiden, som du føler på indersiden