Overvindelse selvbegrænsende overbevisninger & Adfærd

Der er et par ting, at enhver person, jeg kender kampe med i en eller anden &ndash måde; selvbegrænsende overbevisninger og selvdestruktiv adfærd. Det meste af tiden de ting, de &'; re kæmper med Aren &'; t indlysende, medmindre de fortælle dig om dem. På den anden side, nogle gange de ting, de &'; re kæmper med, er indlysende for alle undtagen den person, der kæmper

Det er min erfaring som et liv coach, I &';! Har fundet, at det meste af tiden en person &'; s kampe er et resultat af underliggende overbevisninger om sig selv, der holder dem tilbage fra virkelig at leve det liv, de ønsker at leve. Deres kamp er ofte fordi de &'; re søger efter frihed fra disse selvbegrænsende overbevisninger. Selv når de &'; re lige begyndt at komme fri fra disse overbevisninger, de får sådan klarhed og perspektiv, at de &';. Re bedre i stand til at håndtere logisk med de mere oplagte spørgsmål og problemer i deres liv

Der er en masse grunde til selvbegrænsende overbevisninger og selvdestruktiv adfærd, og de løsninger aren &'; t enkel, hurtig eller let. Men en lille bog af Don Miguel Ruiz foreslår fire fundamentale måder at tænke og leve på, som hjælper folk med at finde den frihed, de &'; re leder efter. De fire aftaler, En praktisk vejledning til personlig frihed byder på nogle gode råd til alle, der søger frihed fra, hvad der holder dem tilbage fra en gladere, mere fredelig og meningsfyldt liv, uanset emnet:

• Være upåklagelig i dit ord. Tal med integritet. Sig kun, hvad du mener. Undgå at bruge ordet til at tale imod dig selv eller til at sladre om andre. Brug styrken i dine ord i retning af sandhed og kærlighed

• Don &'; t tage noget personligt. Intet andre gør, er på grund af dig. Hvad andre siger og gør, er en projektion af deres egen virkelighed, deres egen drøm. Når du er immun over for de meninger og andres handlinger, vandt dig &';. T være offer for unødvendige lidelser

• Don &'; t gøre antagelser. Find modet til at stille spørgsmål og til at udtrykke, hvad du virkelig ønsker. Kommunikere med andre så tydeligt, som du kan for at undgå misforståelser, sorg og drama. Med blot dette ene aftale, kan du helt ændre dit liv

• Gør dit bedste. Din bedste kommer til at ændre sig fra øjeblik til øjeblik; vil det være anderledes, når du er rask i modsætning til syge. Under alle omstændigheder, skal du blot gøre dit bedste, og du vil undgå selvdom, selv-misbrug og beklagelse.

Disse fire aftaler er dem, vi gør med os selv, for os selv. Vi kan &'; t insistere nogen anden praksis dem, da vi ikke har kontrol over andre, kun os selv. Ingen af ​​dem er automatisk let at leve hele tiden indtil, gennem bevidst og bevidst praksis, gør vi dem en livsstil.

Hvis vi virkelig kunne være upåklagelig i vores ord, ikke tage tingene personligt, ikke gøre antagelser, og gøre vores bedste, tænk bare hvilken forskel det ville gøre i vores liv og livet for dem, med hvem vi interagerer dagligt
 !;