At lære at acceptere dig selv

Alt for mange mennesker er utilfredse med deres udseende, deres evner eller deres intelligens. De har målt sig og fundet, at de mangler; der på en måde er de ikke gode nok, smart nok, velhavende nok, eller attraktiv nok.

Alt for mange mennesker ser for accept uden for sig selv. De forsøger at behage andre, forsøger at passe ind i eller forsøger at finde accept i andres meninger. Mange er bange for at bare være sig selv, af frygt for, at andre vil afvise dem. De bærer en maske i det offentlige og flytte deres adfærd til at matche dem, de er med på det tidspunkt. De giver op eller taber, hvem de er, for at føle sig accepteret.

Selv-afvisning kan føre til overfølsomhed til afvisning fra andre. Det kan resultere i at kigge til andre at gøre op for dine underskud og stole på andre til at gøre dig føle ønskeligt, smart eller acceptabel. Dette fører til skuffelse efter skuffelse, da andre aldrig kan overbevise os om, at vi er nok, når vi mener, at vi ikke er.

Det er vigtigt at lære at acceptere dig selv. Når du accepterer og elsker dig selv, vil du være langt mere accepterende og kærlige over for andre. Accept dig selv betyder ikke selvtilfredshed, betyder det ikke, at der ikke er plads til forbedringer. Tværtimod selvaccept er begyndelsen af ​​vækst og selv-forbedring.

Prøv følgende og styrke din selvaccept:

1. Få at kende dig selv. Skærpe din selvbevidsthed. Hvornår føler du dig den lykkeligste og mest indhold? Hvad laver du på disse tidspunkter? Hvornår føler du dig ned? Igen hvad laver du på disse tidspunkter? Du kan ikke acceptere, hvad du ikke ved, så får at kende dig selv.

2. Acceptere, at det er okay at lave fejl. Der er ingen fiasko kun feedback. Forsøger at være perfekt er ikke kun umuligt, vil det gøre dig ulykkelig så godt. Det er ikke det faktum, at du laver fejl, er det, hvordan du behandler dine fejl, der er vigtig. Få op, støv dig ud og holde i gang.

3. Lever i dag, i dag. Brug mindre tid på at bekymre om fremtiden eller beklager fortiden. Fokus på at være i nuet. Tilgiv dig selv for fortiden og bevæge sig trygt mod fremtiden ved at gøre dit bedste i hvert øjeblik i dag.

4. Du er unik og fantastisk. Forsøg ikke at være nogen, men du. Pas på ikke at sammenligne dig selv med andre. Vi er tilbøjelige til at sammenligne os på vores værste til andre på deres bedste eller den anden vej rundt. Hverken er nyttigt.

5. Find et formål og en lidenskab. Vær realistisk i dine mål og holde bevæger sig mod en bedre dig og en bedre fremtid.

6. Fokuser på dine positive egenskaber snarere end at fokusere på, hvad du mangler. Lad din indre skønhed skinne igennem. Husk at du ikke behøver at passe ind i en bestemt støbeform for at være smuk. Accepter, at du er vidunderlig lige som du er.

7. Forbliv positiv. Hold dine tanker på et højere plan. Gør dit bedste for ikke tænke kritisk om nogen, inklusive dig selv. Søg efter den blå himmel i alle situationer.

Lykke, tillid og begejstring for livet er nogle af bivirkningerne af selvaccept. Selvaccept gør os langt mindre reaktive til dem omkring os. Vi bliver meget mere i stand til at elske og acceptere andre som de er, da vi ikke længere er føler sig truet af de udtalelser og domme fra andre. Invester den tid det tager at lære at acceptere dig selv, det eneste du skal vinde er fred i sindet
.