5 Tegn Det er tid til at bremse Fast

Det var ikke &'; t alt for længe siden, at jeg var tæt på at ramme bristepunktet i mit eget liv - men jeg havde ingen fornemmelse af dette på det tidspunkt. Du ser, når du &'; re flyvende højt på succes, du don &'; t altid genkende advarselstegn på en forestående nedbrud. Hvad ender sker, er, at presset for at være alt for alle langsomt begynder at erodere kvaliteten af ​​dine oplevelser og relationer. Det &'; s kun, når du &'; re ved at selvdestruktion, at du pludselig vågner op og indser, hvad du kunne have gjort bedre, og hvad du shouldn af &'; t gøre overhovedet

Her er nogle tegn fra SlowDownFast.. com, at det kan være tid til at træde på bremsen og lære at cruise liv i den langsomme bane:

1. Livet har mistet sin glans.
Husk, når du var barn, og din verden positivt glødede med lækkerier og muligheder? Noget så simpelt som lyden af ​​isbil bjældeklang ned blokken ville have du whooping med glæde og realindkomsterne for resten af ​​dagen. Det didn &'; t tage meget til rev din motor som barn, gjorde det

Nu kan du &'; re en voksen, og du &'; ve fik magt til at gøre næsten hvad som helst ske. Så hvorfor er dine reaktioner lunken, når de kunne boblende løbet? Chancerne er, at du &'; re skumme overfladen, med alt for mange valg, for meget aktivitet, og ikke nok dybde eller mening til dine oplevelser. Spørg dig selv den hårde spørgsmål, og resten vil komme let:? Hvad kan jeg trimme væk for at komme til hjertet og reelle kød leve

2. Du kan &'; t huske sidste gang du havde en “ ægte &"; . samtale
Har du nogensinde haft en af ​​de dage, hvor din mobiltelefon ringe … så du slås for at svare på det, kun at have huset fastnet afbryde opkaldet? Så omkring femten “ presserende &"; emails fil i løbet af en spam på tyve minutter … og med hver diskussion, du føler dig mere scatterbrained og ud af sorterer

Hvis du opdager, at give verden let adgang til dig på alle tidspunkter gør det svært at have opfylder udvekslinger, du &';? re ikke alene. Disse dage, de fleste mennesker er prisgivet deres elektronik - og dens en foruroligende oplevelse at sige det mildt. Føler du, at de mennesker i dit liv fortjener at have jer alle til sig selv i mindst tyve minutter? Hvis ja, så kan det være tid til at tænke på at ramme den ldquo &slukkede" knappen og gøre en samordnet indsats til “. tune ind og tune ud &"; Det kan gøres! Foretage ændringen dag, og du &';. Ll være desto gladere for det

3. Du &';. Re oplever stressrelaterede sundhedsproblemer
Da du var ung, du kunne bo ud indtil alle timer, spise hvad du ønskede og hoppe tilbage fra sygdom relativt hurtigt. Ekstra vægt smeltes væk med en moderat mængde motion. Du didn &'; t kender betydningen af ​​ordet "rygsmerter". Nu er din krop synes langt mindre villige til at tage misbrug du parabol ud. Uforklarede symptomer har du selv diagnosticere på web MD til alt fra hjerte flutterings til uspecifik mund smerter. Skulle du kridt det op til fattige genetik? Eller er det mere sandsynligt, at en usund mængde arbejde og ansvarlighed tager deres vejafgift

Sygdom og skade er din krop &';? S måde at fortælle dig, at du &'; re skubbe grænsen. Hvad kan du gøre for at få resten og nyttiggørelse, du har brug for at tanke op og udføre på dit bedste?

4. Dit forhold er ligesom "gennemgår beslutningsforslagene."
Har du nogensinde se på tværs af bordet og spekulerer på, hvor spændingen er flygtet til? Gør jer begge trække sig tilbage i separate hjørner at hakke på din bærbare natten? Don &'; t begå den fejl, at så mange unge og Driven mennesker gør. Engagerede relationer tager lige så meget arbejde som alle andre aspekter af dit liv. Start med at finde ud af, hvad du kan gøre anderledes, så snart dag. Det vil være indsatsen værd.

5. Du føler dig ude af trit med din familie.
Har du svært ved at virkelig stoppe op og lytte til, hvad dine børn har at sige? Mange forældre i dag oplever, at livet handler om at shuttling børnene fra her til der, farende for at opfylde forpligtelserne, og gøre det til udnævnelser til tiden. Samtale er fragmenteret og forrykte. Den fredelige og beskyttende pusterum af hjem og familie bliver ofte tabt i kaos af everday levende

Næste gang du &';. Re på din celle taler forretning som din søn tags, knægt ude på tredje plade, minde dig selv om, hvordan hurtigt de bedste tider smutte. Hvis du opdager, at du &';.. Re ikke fuldt til stede for dem i dag, kan du lave en pagt for i morgen

Lære at leve det gode langsomme
Hvis du kan relatere til de fleste af de ovennævnte scenarier, det gør ikke &'; t betyde, at du er en dårlig eller svag person. Hvad det betyder er, at du &'; re sandsynligvis på Extreme Overbelastnings- og kovending faretruende tæt på udbrændthed. Se det i øjnene; vi kun har 24 timer på en dag at udrette alt, hvad vi satte sig for at. Ideelt, seks til otte af disse timer er brugt sove, så har du arbejde, som optager en anden otte minimum. Ud over dette, hvor meget kan du eventuelt passe ind og forventer at fastholde kvaliteten af ​​hver eneste oplevelse?

Livet er ikke en serie af gøremål eller forpligtelser, beregnet til at blive gennemført så hurtigt som muligt i en robot-lignende fashion. Det &'; s gave at værdsætte en oplevelse til fulde! Tag dig god tid; stoppe og lugte et par roser undervejs

Lykke og balance kan synes uden for rækkevidde, men de don &';. t nødt til at være. Faktisk: du vandt &'; t mener forskel det gør bare at endelig komme til en fuld stop og revurdere dine prioriteter

Du kan finde, som jeg gjorde, at de ting, der virkelig vigtigt for dig er faldende. til vejkanten, mens andre, overfladiske emner, fejlagtigt har taget front og center. Og hvis du &'; re utilfreds med det - du kan og vil ændre det. Husk, at beslutningen om at leve et meningsfuldt liv er dit alene at gøre

Sagen er &hellip!; der er ingen one-size-fits-all recept for lykke. Du &'; ve fik at regne ud, hvad den ideelle liv er for dig, og ingen andre. Når det &'; s af vejen, så den næste store opgave er at lære at styre det hele. SlowDownFast.com er her for at hjælpe
.