Er dine Stum Turning Serious?

Folk er altid skyde skylden på deres forhold til, hvad de er. Jeg tror ikke på omstændighederne. De mennesker, der får på i denne verden er de mennesker, der får op og kigge efter de omstændigheder, de ønsker, og hvis de ikke kan finde dem, gøre dem

-. George Bernard Shaw

Jeg ved ikke, om dig, men der er nogle ting i livet, der bare driver mig til vanvid! Nogle af dem er store ting (som mængden af ​​dårlige nyheder på nyheder), og nogle af dem er små ting (som hvordan mit køkken bænk bare aldrig synes at være ryddet for alt!).

Da jeg først gjorde min coach uddannelse lærte vi, at disse er tolerations - de ting, vi er "at sætte op med 'at vi virkelig ikke ønsker at. Og vi gik igennem en proces, som jeg må indrømme, jeg ikke har været igennem i et stykke tid - men forskellen det gjorde, da jeg først gjorde det var utroligt

Så jeg forpligte sig til at gøre det "tolerance dans 'dette. uge. Jeg vil opfordre dig til at danse sammen med mig. Her er hvordan det går ...

Start med at skrive ned alt, hvad der kommer til at tænke, at du føler du sætte op med. Af disse tolerations (og helst flere, der kommer op i processen) opdele dem i tre kolonner.
1. Dem, som du kan sætte op med for lidt længere (giver andre ting er taget sig af),
2. dem, som du ved, du har brug for at arbejde på på kort til mellemlang sigt og
3. dem, der har til at stoppe lige nu, eller noget alvorligt vil ske

Sørg for at tage ejerskab, at disse er ting, du tolerere uden at spille skylden spillet. For eksempel, hvis du er irriteret, at dine børn aldrig afhente deres håndklæder op det er selvfølgelig deres indsats - men det er din re-handling, er tolerance.

Du kan ende op med en liste, der er hundredvis af tolerations lange - ikke blive overvældet. Bare vær taknemmelig for, at du kan genkende dem.

Når du ser dem skriftligt (hvilket i sig selv kan være en øjenåbner) er det tid til at få kreative. Start med &'; Serious 'kolonne, og tage dem en ad gangen. For hver tolerance ideen er at komme op med en måde for dig at ikke tolerere dette længere.

Det kan betyde åben kommunikation med en person (måske endda dig selv). Det kan betyde, at gøre tingene på en anden måde. Det kan blot betyde at se på tingene på en anden måde. Det kan endda betyde, at du beslutter det ikke er en tolerance, men et valg. Du kan beslutte, det er den pris, du vælger at betale for at bruge tid på en mere vigtigt projekt.

En ting at holde øje med er den &'; shoulds «. Hvis du hører dig selv sige &'; jeg skal gøre, eller det skal være 'du nødt til at stoppe op og finde ud af, hvad der ligger bag den bør - enten du vælger at eller du vælger ikke at - Skal tager væk din magt, vælger giver det tilbage.

En anden ting at være opmærksom på er at dømme dine løsninger for hurtigt. Må ikke afvise en idé med det samme, bare fordi du synes, det lyder fjollet eller for hårdt. Ud af denne idé en anden kan komme op, der gør god mening

Dette er ikke kommer til at ske i løbet af natten -. Nogle gange er du nødt til at sidde med en tolerance i en uge eller mere, og lad din sub-samvittighed gå på arbejde på den. Hvis du har fået støttende venner beder om deres hjælp i brainstorming måder rundt om tolerance. Det kan være virkelig effektiv - og en masse sjov

Leap 'n' Bound:. Dette er et &'; gribe &'; artiklen. Må ikke bare sidde der og nikke og sige "lyder vidunderlige '. Hvis du ønsker at begynde at gøre en forskel i dit liv så er du nødt til at begynde at gøre tingene på en anden måde. Denne øvelse kan være begyndelsen på en vidunderlig ting :). Har du fået dit papir endnu?

Dette er blot en øvelse, du kan prøve. Som med enhver coaching kan du vælge at tackle det ... eller ej - på trods af min stærke anbringende ovenfor). Dit liv er helt i dine hænder. Må ikke du elsker ansvar
 ?;