Er det Ændring af Perspektiv Inde i dig?

Jeg synes til tider at det er nødvendigt at minde mig selv om ting, som jeg allerede kender. For eksempel finder jeg selv irriteret med hvad jeg &'; m at høre på min bilradio og i stedet for at huske, jeg kan enten ændre stationen, sætte på en cd med mit valg, eller slukke for radioen, I &'; ll fortsætte med at lytte indtil jeg &'; m forstyrret om, hvad jeg har hørt. Eller I &'; ll finde mig selv at gøre et valg at gøre noget, fordi “ Jeg tror &"; min kone måske ønsker mig at gøre det på en bestemt måde. For at være fair, har hun ikke bedt mig om at gøre det på den måde, der var ikke behageligt for mig, men jeg gik ud fra, at hun ville have det på en bestemt måde, og vind op få mig ked i processen, hvis resultatet af mine handlinger ikke viser sig godt. I &'; ve været professionel træner i over tre år, og lærte for længe siden under mine studier, som kun jeg har magt til at påvirke, hvordan jeg vælger at se eller nærme sig en situation. Og endnu til tider – indtil jeg træder tilbage og reflektere over, hvordan jeg har ført mig selv – Jeg er ikke klar over, hvad jeg har gjort.

Det er menneskets natur, at når tingene ikke går godt i vores liv, vi søge årsager, der ligger uden for en selv. Vi peger på andres handlinger, vi bebrejder miljøet omkring os, eller vi bare se på bare at have dårlig formue som årsager. Bestemt, behøver ydre kræfter ske, og mange gange de påvirker mennesker, som på ingen måde forventet dem til at ske. Men oftere end ikke, de poster, der holder os tilbage eller holde os på et mønster af uro er interne for os. Og mens de måske ikke umiddelbart indlysende eller endda til tider let at acceptere, den gode nyhed er, at de er ting, vi kan vælge at tage fat.

For eksempel fandt jeg i min bilradio eksempel, der udelukkende lytter til musik, enten via cd'er eller på stationer, der spillede noget, men musik og tilbydes intet i vejen for udtalelsen, gjort køreoplevelsen igen behageligt for mig. Min jobsøgning kunder med at finde, at være i stand til at opbygge en struktureret kampagne, der har dem først vurdere, hvem de er, hvad tingene motivere dem, når de har været en succes, og anvendelse af disse træk til at identificere potentielle job at målrette, har arbejdet langt bedre for dem end bare tilfældigt at sende resum é s og håber at høre på jobåbninger. Mit liv coaching klienter lærer i løbet af tiden i at arbejde med mig om alle de muligheder, de har, i at se hver eneste situation, der kommer ind i deres liv, og de ofte rapportere tilbage til mig, når de har forsøgt en ny adfærd – hvordan det har været mere succesfuld for dem end at forsøge de samme metoder fra fortiden. Det er forbløffende, hvor stædig vi kan være i forsøget på at få succes med at gøre noget arbejde for os, når det har fortsat ikke at arbejde og frustrere os før. En ændring i perspektiv ikke blot giver en ændring i, hvordan der gøres noget, men faktisk kan ændre vores udsigter i form af vores evne til at gennemføre det.

Hvad har ikke været at gå lige i dit liv sidst? Er der noget, der er blevet løbende gør du føler dig frustreret? Hvis ja, du har taget sig tid til virkelig at tænke det igennem? Hvad er den egentlige årsag til din angst? Hvilke stykker af det er i din kontrol? (Hvis dit svar er “ intet er i min kontrol &";. Genoverveje dette svar igen Selv om der er aspekter, som du ikke kan ændre, har du mulighed for at ændre dit synspunkt af disse elementer). Når du har identificeret, hvad der er generer dig, hvad der er et første skridt, du kan gøre for at løse det? Indebærer det at gøre noget anderledes, at du har gjort ved rutine? Er det for at undgå eller stoppe med at gøre noget, som kun angers dig at gøre? Måske er det at prøve en tilgang, som du måske er blevet introduceret til i fortiden, men modstod. Eller kunne det være så ligetil som at svare til dig selv, at du ikke vil have din energi bliver drænet af en situation, der helt ærligt isn &'; t værd frustration du har været gør det muligt at forårsage

Som jeg sagde tidligere, selv en som opleves som en coach ikke altid klar over, at det &'; s tid til at skifte perspektiv, indtil de har taget et skridt tilbage. Det &'; s dit valg, hvis du ønsker at leve med konstant frustration. Hvis dit svar er, at du ikke ønsker at gøre det, den ændring, du behøver at gøre er inde i dig selv
.