Pensionering Living: Er du Skyldig i behovet for at være Needed

Hvis du har en tendens til at sætte andre før dine behov, kan du ønsker at lære at sætte dig selv i toppen af ​​din liste. Dette gør ikke &'; t betyde, at du don &'; t stadig bekymrer sig om andre mennesker. Det betyder, at du sætter pris på dig selv så meget som du holder af alle andre.

En ven planlægger de første par måneder af hendes kommende pensionering. En ny barnebarn kommer gå ankomme et par måneder efter, at hun går på pension. Hun er ved at forhandle med sin søn til at bo hos dem i et par uger for at holde hende to-årige barnebarn besatte så mor kan fokusere på den nye baby. Hun er begejstret for være en ny bedstemor, da hun burde. Hun ser frem til at tilbringe tid sammen med sin familie, især hendes børnebørn. Som min ven fortalte om sine planer, hun indgået med, “ Det &'; s vigtigt for mig at føle behov &";.

En vigtig ingrediens for en tilfredsstillende pensionering liv er at tro du har mening. Betydning skabes ved at blive involveret i noget større end dig selv. Det &';. Er vigtigt at bestemme den fine linje mellem at blive involveret i aktiviteter, hvor du er hjælpsom og have din identitet er defineret ved at være nødvendig

Hvis du &'; re bekymret behovet for at være behov dikterer dit liv, besvare følgende spørgsmål:

1. Føler du dig ansvarlig for andre mennesker og' s følelser, tanker, adfærd, ønsker, behov og trivsel
2?. Føler du dig forpligtet til at hjælpe folk med at løse deres problemer?
3. Har du forventer andre &';? S behov
4. Føler du dig mere komfortabel give end at modtage?
5. Har du forpligte til at gøre ting, du don &'; t ønsker at gøre
6. Føler du dig skyldig om ting uden for din kontrol?
7. Har din selvværd kommer fra at hjælpe andre?
8. Har du bekymre dig om ligegyldige ting?
9. Er det svært for dig at bede om hvad du har brug for?
10. Har du svært ved at have det sjovt? ​​

At leve gennem og for andre mennesker kan være en nem fælde at falde i når som helst i dit liv. Hvis du don &'; t har en plan for livet efter pensionering, det &'; s nemt at tillade familie og venner til at tage over. Du kan få tabt i processen.

Hvis du har en tendens til at sætte andre før dine behov, kan du ønsker at lære at sætte dig selv i toppen af ​​din liste. Dette gør ikke &'; t betyde, at du don &'; t stadig bekymrer sig om andre mennesker. Det betyder, at du sætter pris på dig selv så meget som du holder af alle andre.

Forpligte sig til et regiment af egenomsorg. Kig på din tid, energi, ressourcer, for at vurdere, hvor du lade andre tage over. Planlæg en mini tilbagetog for en dag. Du kan gøre det derhjemme, hvis du ikke vil besvare telefonen, e-mails, eller døren for hele dagen. Hvis du kan &';. T gør det, tager sig tid til at gå til et hotel, eller endda en afsondret strand eller park

Tag en opgørelse over dig selv. Har du passe på dig selv fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt? Har du pensionering aktiviteter for din egen nydelse? Har du tage tid til dig selv eller er din tid at passe andre?

Lav en liste over de ting, der dræner dig? Lav en anden liste over de ting, der energize dig? Dernæst skal du se på, hvor meget af din tid er brugt involveret i aktiviteter, der dræner dig kontra tid i de ting, energize dig.

Start ved at oprette en handlingsplan af simple ting, du kan gøre for at passe på dig selv . Vælg en nem ting at gøre hver dag. Som du bygge videre på din succes, kan du udvide til mere vanskelige områder.

Du tror måske, at sætte andre først er primær en bekymring for ældre kvinder. Men mænd over 50, kan også falde i denne fælde. Hvis du &'; ve brugt dit liv at opfylde de finansielle behov i din familie, det &'; s let at fortsætte med at ønske at være behov

Vellykket pensionering lever indebærer at tage sig af dig selv først.. Opret en aktiv pensionering, men også give mulighed for altid at være stille. Husk, at kabinepersonalet råde dig til at sætte iltmaske på dit ansigt først. Du kan &'; t tage sig af andre, hvis du tilflugtssted &'; t lært at tage vare på dig selv
.