En personlig træner er meget mere end en Coach

I århundreder folk har været høring orakler om oplysninger og retning i de emner, der begejstrer deres lidenskaber. Personlige trænere, på en måde, er orakler af fitness. Ikke alene er de villige til at påtage sig en kundekreds, der spænder fra fit til ... ikke så fit, er de blevet uddannet sig i kunsten at konditionering det menneskelige legeme. Mange mennesker søger oplysninger om at blive sundere er tilbageholdende med at ansætte en personlig træner, fordi det bringer minder fra de old-school trænere, de hadede vokser op. Moderne personlige trænere er langt mere veluddannede, følsom og målrettet end det.

Først nogen, der overvejer at ansætte en personlig træner skal vide, at alle professionelle trænere er undersøgt enten med en certificering fra et højt respekteret akademisk , eller sport og motion myndighed, eller har været i branchen i en årrække, og har erfaringen til at bevise deres viden. Når en personlig træner tjener hans eller hendes certificering, er det en afspejling af hundredvis af timers studier. Denne undersøgelse spænder fra menneskelige biomekanik og fysiologi, til rådgivning og opstilling af mål for en bred vifte af enkeltpersoner. Hvis en personlig træner er certificeret og villig til at tage dig på som kunde, skal de føler tillid til, at du kan nå dine sundhed og fitness mål, og besidde de færdigheder til at gøre det ske.

For at tjene en personlig træner certificering fra en kendt institution, skal en person passere færdigheder på mange områder. Disse omfatter viden, færdigheder og evner (KSAs) i bevægeapparatet mekanik, ernæring, menneskelig adfærd, effektiv målopnåelse, tidsstyring og motion program tilpasning. En kompetent fysisk træner kan tilpasse programmer til at passe til behovene hos mennesker, der spænder fra de unge og sport orienterede, til de ældre med alvorlige sundhedsmæssige ledelsesmæssige spørgsmål. Gode ​​personlige trænere arbejder også tæt sammen med læger for at sikre integrationen sikker og effektiv aktivitet for alle deres klient &'; s potentielle særlige behov

Det er netop derfor moderne personlige trænere afspejler de kvaliteter af religiøse orakler gamle.. Folk i alle baggrunde kan rådføre sig med dem og bede om assistance opnå personlig fitness mål uanset hvad de forsøger at opnå. Folk skal henvende sig til en velrenommeret personlig træner, der har erfaring med en holdning af "behøver forandring" og "ønske om at leve sundere." Ligesom en agtet orakel, vil en personlig træner designe og implementere en sikker, sjov og effektiv øvelse regime, der vil sætte dig på en kurs mod fitness succes. Personlige trænere er ikke trænere. De motiverende enkeltpersoner, der ønsker at se dig med at nå dig mål og leve et sundt liv.

Den vigtigste kvaliteten af ​​en personlig træner er fleksibilitet. Din sundhed mål kan omfatte mere end at køre omgange og løfte vægte. Gode ​​personlige trænere indarbejde fordelene ved alle kendte motion metoder og uddannelse tilgange til at passe den enkelte. De kan hjælpe nogen med træningsprogrammer, herunder en bred vifte af ernæringsmæssige tilgange, styrketræning, kredsløbstræning, fleksibilitet, sport uddannelse, erhvervsmæssig bevægelse uddannelse, strækker teknikker og selvbevidsthed spørgsmål. Hvis ikke udøve orakler, en god personlig træner er din proaktive skytsengel i gymnastiksalen med en plan for din sunde fremtid
 !;