Hvordan til at grave dig ud af hullet

Da jeg først startede min virksomhed, havde jeg en business mentor, der fortalte mig følgende citat. I &'; ve aldrig glemt det, fordi det &'; s så sandt for mange, mange virksomhedsejere. Han sagde:

“ Vis mig en iværksætter, og jeg &'; ll vise dig en manio-depressivt &";

Hvor sandt er det.? Et øjeblik som en virksomhed ejer, kan du være på toppen af ​​verden, og intet kan gå galt. Det næste, du &'; re ned i et dødvande tænker, at et job virkelig kunne være stor ret om nu. Og alt det kan tage for at ændre dit humør er bogstaveligt talt et telefonopkald eller en e-mail

Problemet er, at som en lille virksomhed ejer det &';. S alt for let at finde dig selv glide ind i hullet af depression og en gang du &'; re der, det &'; s meget svært at grave dig ud igen. Jeg ved – I &'; ve været der.

Kunsten er at fange dig selv, når du begynder at føle ned og sætte tingene på plads igen for at løfte dit humør. Lad &'; s ansigt det, muligheder ske, når du &'; re føler stor og klienter begynder at komme gennem døren. Når du &'; re følelse ned, intet fungerer og ingen nye kunder materialisere. Hullet er ikke et godt sted for dig

Men det &';. Er alt sammen meget godt mig sad her siger til dig, at når du begynder at føle ned du har brug for at sætte tingene på plads for at stoppe dig slippe ind i det hul. Hvad hvis du &'; re allerede er der dog

Tja, hvis du &';? Re allerede er der, er du nødt til at prøve alle trick i bogen for at trække dig ud. Her er min top ti tricks og tips, der har arbejdet for mig i fortiden:

1. Ved slutningen af ​​hver dag, tvinge dig selv til at tænke på tre gode ting, der er sket. Du &'; re ikke lov til at koncentrere sig om eventuelle dårlige ting. De gode ting kan være så lille som du vil – dvs. havde et godt måltid med min partner, men de skal være god. Hold gøre dette for et par dage, og jeg garanterer, at du vil føle
2 bedre.. Hold en dagbog eller et tidsskrift og skrive i dette så ofte du kan. Når du &'; re at drive en virksomhed, det &'; s nemt at koncentrere sig om de dårlige ting, men hvis du optager de gode ting også, du &'; ll finde det gør du føler dig bedre, og derefter, når du begynder at føle ned i fremtiden, du kan henvise tilbage til disse gode ting.
3. Udskriv dine succeser. Vi har alle kunder og kontakter, der sender os e-mails siger store ting om os. Sørg for at udskrive disse fra, når du får dem, og sætte dem ind i en mappe. Når du &'; re følelse ned, gå tilbage igennem og læse dem. Tro mig – Jeg troede dette var en skidt forslag, da jeg først hørte det, men det virkelig
4 arbejde.. Omgiv dig med positive mennesker. Der er et ordsprog, at vi er gennemsnittet af de 6 vigtigste mennesker, vi tilbringer vores tid med. Det betyder, at hvis du tilbringer størstedelen af ​​din tid med 6 mennesker, der Hulkende og grædemur om verden, gæt hvordan du &'; re kommer til at føle. Omgiv dig med så mange positive mennesker som du kan.
5. Lyt til positive lydoptagelser. Der er tonsvis af positive lydoptagelser derude. Bare se på iTunes. Downloade nogle og lytte til dem. De vil ikke kun gøre du føler dig bedre, men også give dig nogle ideer til, hvordan du kan forbedre din forretning.
6. Kom ud af dit miljø. Opholder sig i dit hjem eller kontor i dagevis er garanteret at gøre dig føle forfærdeligt. Selv nu, kan jeg gå røre skøre, hvis jeg bruger mere end et par dage på kontoret (og jeg har fået et team, der arbejder sammen med mig!). Kom ud af dit kontor og ændre dine omgivelser. Gør dette et par gange, og du &'; ll begynde at føle sig bedre
7.. Tag fridag. Selvom du ved, du virkelig shouldn &'; t, idet fridag og forsøger ikke at tænke på virksomheden vil gøre dig en verden af ​​gode. For at stoppe dig selv tænker om virksomheden, så prøv at gøre noget, der gør du synes om den anden aktivitet. Det &'; s meget svært at tænke om to ting på
8. gang.. Tale om det. Som de siger, et fælles problem er et problem halveret. Tal om, hvordan du &'; re følelse med en positiv person og se om mellem dig, kan du komme med nogle løsninger til at gøre du føler dig bedre
9.. Arbejdet med et nyt projekt, der får du fyret op. Hvis du &'; re at kigge på din to-do liste tænkning “! Yuck &"; derefter arbejde på noget andet. Kig over alle de ideer, du &'; ve haft i fortiden, og se om du kan komme op med nogle, inspirere dig. Så prøv at give dem en go eller planlægge dem ud for at se om der kan få dig igen motiveret.
10. Faktisk prøve nogle af disse ideer. Se, I &'; har været i hullet mange gange gennem årene, og jeg &'; ve prøvet alle disse tricks. Prøv derefter og finde ud af, hvilke der virker for dig, du &'; ll blive overrasket over hvor hurtigt du begynder at føle sig bedre
.