Oplev Hvordan Master Rens føre til sind og krop Kontrol

10 dage uden mad syntes umuligt for mig i første omgang. Jeg sagde til mig selv, hvordan kunne jeg muligt gøre det?

Det var første gang, siden fødslen, at jeg skulle forsøge at leve et normalt liv endnu ikke spise i 10 dage.

Hvorfor gør jeg det her?

Jeg besluttede det ville være fantastisk til at rense min krop, som vi er begyndt det nye år og sundhed krop betyder en sund og stor liv.

Under rådgivning fra mit helbred mentor jeg indstille omkring på dag 1 af mit rense .

Alle syntes forholdsvis let. Jeg havde mit vand, citron, cayennepeber og ahornsirup drikke for at holde mig glad, og det viste sig at være let for mig.

Dag 2 Jeg havde tilbagetrækning kaffe symptomer (jeg drikker en masse kaffe) og tilbragte hele dagen med en massiv hovedpine, men jeg var fast besluttet på at prøve dette, og holdes i gang.

Dag 3 og 4 blev en stor sind kamp.

Min krop fortalte mig "foder mig, eller vi skal dø! Jeg har brug for mad! Jeg er sulten, din sultende mig! " og andre sådanne ord. Det har aldrig kæft. Hele dagen min krop og sind kæmper, hvad jeg gjorde.

jeg bare holdes fortæller det, "Bare rolig, jeg rense dig, og det vil være til gavn og glæde!"

Men Jeg virkelig ønskede at spise. Jeg ønskede at give op. Selvom jeg vidste, at hvad jeg gjorde var virkelig godt for mig, jeg virkelig ønskede at gå tilbage til mine gamle spisevaner og bare blive usundt.

Men ved dag 5, min krop overgivet sig, mit sind kæft og nu på dag 10 og 10 kilo mindre, jeg ved, det var virkelig værd.

Mind Shut Up!

Som en mentor til iværksættere, ser jeg ofte studerende kæmper for at få deres drømme og mål, og for første gang i mit liv, jeg så virkelig første hånd kamp nogle af os har, når vi forsøger at give slip på det gamle.

Det var det mærkeligste følelse, jeg vidste, at det, jeg var gøre var godt for mig, men jeg var så afhængig af de følelser og fornemmelser, som jeg var vant til fra spise, at jeg næsten holde op.

Min krop og sind, havde aldrig oplevet dette før og var bange for at de ville dø. Vi har lært alle vores liv, at vi har brug for mad hele tiden for at overleve!

Jeg opdagede, at vi ikke behøver at spise for at holde sig i live i korte perioder.

Mit sind og krop til sidst accepterede det efter et par dage, og derefter rent faktisk hjalp mig under rense ved at lukke op og lade mig komme videre med det.

Jeg var afhængige af ny glæde af at se vægten falde ned mig.

Jeg var afhængige af den nye sensation jeg fik, når folk fortalte mig, jeg kiggede meget bedre.

Jeg var afhængige af den nye fornemmelse af at føle lighter, føler renere og at kunne få mine bukser på igen!

Jeg elskede denne nye følelse, og det gjorde mig føle sig godt.

Min Master Rens Discovery

Jeg opdagede (i hvert fald for mig), at en af ​​de nemmeste måder at bryde fri fra de gamle afhængighed, er at sætte et system af belønninger undervejs.

Hver morgen ville jeg blive inspireret, da jeg kom på vægten og så en anden kilo mindre.

Hver dag folk fortalte mig, jeg kiggede stor, og det fik mig til at føle sig bedre.

Jeg gemt en formue i at spise ude! Min spise regningen gik ned fra $ 200 om ugen til omkring $ 15 for hele 10 dage!

Hvordan min Discovery hjalp mig få mine mål

Med denne nye indsigt i, hvordan mit sind fungerer, som jeg planlægge mine fremtidige mål, jeg vil ikke kun omfatte belønninger i målet trin, men jeg vil inkludere dem fra dag 1.

Jeg fandt, at blive belønnet i de tidlige faser, fik mig til at glemme den oprindelige smerte jeg skulle igennem, og mangen en gang gjorde jeg tænker på kort sigt smerter disciplin mod de langsigtede fordele ved, hvad jeg gjorde.

Hvis du starter ud som iværksætter, der starter ud på vejen til at skabe og opbygge rigdom, kan det være smertefuldt at efterlade nogle af de gamle arbejdsvaner og udgifter vaner.

Når du begynder processen, belønne dig selv undervejs og nyde de nye fornemmelser og lade disse nye vidunderlige følelser erstatte den gamle fornemmelser, som vi brugte til at nyde
 !;