Beskyttelse af ældre i varmt vejr betingelser

Det er en god nyhed, da solskin og godt vejr ankommer, men det er vigtigt at huske, at høje temperaturer kan være farligt for udsatte grupper såsom ældre, og de skal beskyttes mod de mulige virkninger af varmt vejr hvor det er muligt sundhed.

En specialist hjemmeplejen hold støtter ældre mennesker, herunder dem med demens, rådgiver familier, venner og naboer til at holde øje med ældre i deres samfund - det kunne være ved at stolene i at kontrollere de er ok, telefoneret dem eller advare nogen, hvis du har bekymringer. De vil også understrege følgende top tips til at hjælpe ældre mennesker holde cool:

• Holde sig ude af solen i de varmeste del af dagen (typisk fra 11:00 til 03:00)
• Hvis du behøver at gå ud i solen forsøger at gå i skyggen, anvende solcreme og bære en hat
• Undgå fysisk anstrengelse og lave jobs som husarbejde og havearbejde under køligere perioder af dagen
• Bær lys, løstsiddende bomuld tøj
• Drik masser af kolde drikkevarer og fortsætte med at spise normalt (dette hjælper erstatte salt tabt gennem sveden)
• Hvis du bruger medicin sikre, at de opbevares under 25 grader celsius eller holde dem i køleskabet.

Husk, kan hedeslag udvikle sig, hvis hedeslag er overladt ubehandlet. Du bør se ud efter tegn såsom hovedpine, svimmelhed, kvalme eller opkastning, bleg hud, tunge svedtendens, en hævet temperatur, muskelkramper, forvirring svaghed eller søvnproblemer. Hvis du har nogen bekymringer eller symptomer vedvarer i flere timer, kan du ringe til din læge eller NHS 111 til råds. Hvis du frygter, at en ældre person lider af hedeslag skal du ringe 999 med det samme og vente på en ambulance
.