Naturlig Løsning på Osteoporose

Osteoporose og lav knoglemasse øjeblikket skønnes at være en stor trussel mod folkesundheden. Tilstrækkelig ernæring spiller en vigtig rolle i forebyggelsen og behandling af osteoporose; mikro næringsstoffer af største betydning er calcium og D-vitamin Calcium har vist sig at have gavnlige virkninger på knoglemasse i alle aldre, selv om resultaterne ikke altid konsekvent. Kan faktisk være påkrævet højere doser end den nuværende amerikanske anbefaling (1000 IE) D-vitamin hos ældre (alder over 65 år) til optimal knogle sundhed (1500 IE /d). De ældre kan tydeligt drage fordel af øget D-vitamin-indtag; Men den potentielle betydning af D-vitamin i maksimal knoglemasse er lige ved at blive undersøgt. D-vitamin er blevet relateret til fald, med tilskud reducere antallet af fald. Der er klare brud fordele påvist i randomiserede kliniske forsøg af calcium og D-vitamin tilskud. De andre mikro behov for at optimere knogle sundhed næringsstof kan nemt opfyldes af en sund kost, der er høj i frugt og grønt for at sikre tilstrækkelige indtag af magnesium, kalium, C-vitamin, K-vitamin, og andre potentielt vigtige næringsstoffer. Sundhedspersonale skal være opmærksomme på betydningen af ​​tilstrækkelige calcium og vitamin D-indtag (let overvåget af serum 25 (OH) D) til optimal knogle sundhed samt forebyggelse af fald og knoglebrud. Desuden bør en sund kost, der indeholder 5 portioner om dagen af ​​frugt og grøntsager optimere indtag af mikronæringsstoffer, der er nødvendige for knogle sundhed.
Osteoporose er en sygdom, karakteristisk rammer postmenopausale kvinder. Det anslås, at millioner af mennesker er plaget årligt med denne invaliderende sygdom. Tilknyttede sundhedsudgifter er i de milliarder af dollars årligt. Megen forskning er blevet udført på området osteoporose og mineral tilskud, primært med fokus på calcium og vitamin D. Ikke desto mindre har flere nyere undersøgelser rapporteret mulige forbedringer i knoglemineraltætheden i kvinder, der blev suppleret med den ultra spormineral, bor. Bor kan spille en rolle i knogle stofskifte, men dens rolle er mest sandsynligt at være forbundet med dets interaktion med andre mineraler og vitaminer såsom calcium, magnesium og D-vitamin Selvom fokus i denne revision vil være at drøfte den interaktive rolle af bor med magnesium og knoglemetabolisme, nogen diskussion om dets interaktive rolle med D-vitamin er også nødvendig. Hvor meget vægt har drejet sig om den rolle, som calcium i kosten og calciumtilskud i patofysiologien og forebyggelse af osteoporose. Men der er akkumulerende beviser for, at de nuværende anbefalinger om forebyggende foranstaltninger er i bedste af ringe værdi og er uforenelige med de foreliggende epidemiologiske data. Det foreslås, at der bør lægges mere vægt på kosten sporstoffer, især kobber, i ætiologien af ​​postmenopausal osteoporose. Osteoporose læsioner, der kan henføres til kobbermangel er blevet beskrevet i både mennesker og dyr, og den hypotese, at en mild kosten kobber mangel kan være impliceret i starten og progression af osteoporose er også i overensstemmelse med den epidemiologiske beviser. Mange vestlige kost er lav i kobber, men derudover mælk og mejeriprodukter er blandt de fattigste kilder til kobber og laktose kan interferere med kobber metabolisme. Aktuelle anbefalinger derfor til forebyggelse af osteoporose kan faktisk være skadeligt for helbredet.

Forsøg med bor tilskud eller afsavn viser, at bor er involveret i calcium og knoglemetabolisme, og dens virkninger er mere markante, når andre næringsstoffer ( cholecalciferol, magnesium) er mangelfulde. Bor tilskud øger serumkoncentrationen af ​​17 β østradiol og testosteron, men bor overskud har toksiske effekter på forplantningsevnen. Bor kan være involveret i cerebral funktion via dens virkninger på transport over membraner. Det påvirker syntesen af ​​den ekstra cellulære matrix og er gavnlige i sårheling.

Sædvanlig kosten bor forbrug hos mennesker er 5 mg /dag for voksne. Som det er fremgået bor at have biologisk aktivitet, har forskning i kemien af ​​boronberigede forbindelser øges. Boronberigede forbindelser har vist sig at være kraftigt virkende anti-osteoporotisk, anti-inflammatorisk, hypolipidæmiske, antikoagulerende og anti-neoplastiske midler både in vitro og in vivo i dyr
.