ADHD Kunne du det?

Nogle gange har jeg &'; ll se en patient, der kommer i klager for at have følelser som deres sind er racing, de &'; re glemsom, distraheret, har koncentrationsbesvær, mister tålmodigheden med deres job, eller andre projekter. Det kan endda ske til det punkt, at de impulsivt holde op, er ofte uorganiserede og forlægge ting.

Disse patienter fortæller mig, at de &'; ve altid følt “ hurtigere &"; end alle andre som barn, de taler hurtigt, synes at tænke hurtigt, altid haft en masse energi og couldn &'; t synes at sidde stille eller betale opmærksomhed i klassen for meget længe. Men nu, da en ældre voksen, det “ hastighed &"; de havde altid viser sig mere som utålmodighed, eller gøre tingene på et indfald. De bliver frustrerede over mennesker og ting, der bare don &'; t flytter hurtigt nok for dem eller får dem til at tænke alt for længe. Kort sagt, deres “ hastighed &"; altid synes at være årsag et problem i deres liv. De spekulerer på, om de har en form for nervøs lidelse og spørge, om jeg kan give dem noget at sætte farten ned.

Efter jeg bede dem et par spørgsmål, og lytte til dem tale om sig selv, bliver det klart, at de ikke har en ægte fysiologisk nervøs lidelse. Snarere forekommer det mere sandsynligt, at de &'; re oplever symptomer på voksne opmærksomhed underskud /hyperactivity disorder, et biologisk, ofte arvelig, tilstand, der påvirker ca. 2% til 4% af befolkningen, hovedsagelig mænd.

Har nogen af ​​ovenstående symptomer lyde som dig? Hvis ja, der &'; s ingen grund til at bekymre sig, voksne ADHD er et held behandles tilstand, når det &'; s blevet korrekt diagnosticeret. De, der har det kan føre vellykkede, produktive og meget lykkelige liv. Lad mig forklare, hvad ADHD er, og hvordan det &'; s behandles.

Hvad er ADHD?

Som jeg nævnte ovenfor, ADHD er en biologisk lidelse, der synes at være genetisk nedarvet. Det har mange af de ovennævnte symptomer, ud over følgende:

• Rastløshed /kan ikke synes at sidde stille, fidgeting

• Overdreven impulsivitet –. siger eller gør ting uden at tænke på konsekvenserne

•. Kronisk tøven – at udskyde opgaver med problemer med at starte og efterbehandling dem

•. Manglende opmærksomhed – gør ikke &'; t synes at lytte, når talt til. Helt stimuleret af eksterne ting som farver, musik. Kan blive irritabel, ud af sorterer

Der er 3 hovedtyper af ADHD, der styrer, hvad behandling for symptomer vil være:.

• Uopmærksom
• Hyperaktive /impulsiv
• Kombineret (symptomer på begge)

Hvordan er ADHD behandles

Som jeg fortælle mine patienter, behandling for ADHD er meget vellykket?. Den består grundlæggende af 2 aspekter:

• Medicin
– psykostimulerende omfatter methylphenidat (MPH) og amfetamin (Ritalin, Dexedrine, Adderall). Dosis regulering sker på et svar basis, dvs. hvordan er den person &'; s symptomer på en given dosis, for lidt af en dosis kan ikke være effektiv

•. Behavior ledelse /ændring
– anvendes i forbindelse med medicin, lærer ADHD patienter hvordan man styrer /ændre impulsivitet, frustration, opgave færdiggørelse, verbale udbrud, hvordan man bedre organisere deres arbejde og hverdag til at minimere frustration, og miste ting. ADHD patienter også lære at sove bedre, kan manglen på som i høj grad intensivere deres symptomer og gøre behandlingen meget vanskeligere.

Er der andet, jeg kan gøre for ADHD?

Ud over at tage ordineret medicin og deltage terapi sessioner for at lære adfærd modifikation, mennesker med ADHD kan hjælpe sig selv ved at gøre følgende:

• Gøre lister over opgaver at fuldføre. Planlæg tid nok til at fuldføre dem, så frustration og utålmodighed don &'; t sabotere dig.

• Opret nem at huske påmindelser, ligesom måske en farvekodet system til nøgler osv

• Reducere eller eliminere forbruget af sukker. Sukker forværrer ADHD symptomer, nemlig hyperaktivitet og skaber en manglende evne til at koncentrere sig.

• Fødevareallergi? Det kan være nyttigt at have mad allergi test for at afgøre, om du er følsomme over for eventuelle tilsætningsstoffer i maden, som kunne forværre symptomer

•. Få Tilstrækkelig soleksponering. ADHD kan undertiden forveksles for SAD, Seasonal Affective Disorder. Salg

• Kosttilskud: En god multi-vitamin pakket med de rette niveauer af næringsstoffer, passende niveauer af omega-3 fedtstoffer, zink, B-vitaminer, især B12 og melatonin kan reducere symptomer på ADHD.

Som jeg fortælle mine patienter, der har ADHD, de didn &'; t gøre noget, der forårsagede deres tilstand. Det &'; s forårsaget af en forstyrrelse i neurotransmittere, nervesystem kemikalier, ligesom noradrenalin, der regulerer mental energi og tænkte processer. Læs /lære så meget som du kan om tilstanden og holde forbindelsen til en god terapeut, der kan hjælpe dig med adfærdsterapi, og hvis du ønsker det, henvise dig til en støttegruppe for andre med ADHD. .

Mark Rosenberg, MD
Institut for Sund Aldring

www.healthyanswers.com