En tilfredsstillende liv_voksen og senior udvikling

En tilfredsstillende liv

Har du et tilfredsstillende liv? For det meste, er du lykkelig?

Hvad gør du tror du er glad eller ej glad?

Når du indhold?

Hvor er du, når du føler dig mest indhold? Er der en særlig tid eller sted, når du er mest indhold? Hvor ofte sker det?

Hvorfor ville du sige, at du er tilfreds eller ej glad?

Hvordan definerer du lykke, tilfredshed?

Hvem i dit liv gør dig glad eller tager væk din lykke?

Kig på disse spørgsmål. Hvis du anser dig selv virkelig glad, er de betinget af situationer uden for dig selv eller kommer de fra inde i dig? Hvis du er rigtig glad for korte perioder kan du duplikere denne situation, så det sker oftere? Hvis du ser dig selv som ulykkelig, er det på grund af omstændigheder?

"Dit syn vil blive klart, når du kan se ind i dit eget hjerte. Hvem ser udenfor, drømme, der ser indeni, vækker." Carl Jung

Hvis din lykke er baseret på noget uden for dig selv, penge, mere tid, et forhold til den "rigtige" person du er dømt til at mislykkes. Når omstændighederne ændrer sig, vil din lykke ændre sig. Hvis din lykke kommer fra inde i din, vil din lykke ikke ændre sig med omstændighederne.

"lettere sagt end gjort," siger du. Ok, hvordan kan du skabe glæde inde i dig? Hvordan kan du ikke stole på andre mennesker, steder eller ting

Har du lærer at virkelig lide dig selv?
Der er visse elementer til at overveje. De omfatter selvrespekt, accept, påskønnelse, tillid, tolerance. Kig på disse ingredienser, og anvende dem til dig selv. Overvej, om du behandler dig selv med den samme kærlighed og påskønnelse, du ville behandle en anden person.

Har du respektere dig selv?
Er der noget i din fortid, eller en person, der har gjort du føler mindre af en person? Lever du op til dine personlige værdier? Kan du sige, du kan have tillid til? Har du holder dit ord?

Har du accepterer dig selv?
Er du som accepterende over for dig selv som du er af andre? Har du ser kun på dine fejl eller har du overveje dine positive egenskaber? Hvis der er områder, du ikke er fortrolig med, er du i færd med at ændre dem? Ændre, hvad du ikke kan lide, acceptere det, som du ikke ønsker at ændre. Du behøver ikke at være perfekt.

Har du sætter pris på dig selv?
Har man ser på de gode ting, du gør, og klappe dig selv på ryggen? Har du fortæller dig selv de opmuntrende ord, du fortælle andre?

Har du tillid til dig selv?
Har du følger din intuition? Har du træffe fornuftige beslutninger? Er din dømmekraft lyd? Har du sund fornuft? Har du lære af dine fejl?

Har du udvise tolerance mod dig selv?
Har du dvæle ved det negative eller har du balancere det ud med positive. Du må ikke tænke normalt positivt, kan din negative sind snak trække dig ned, men du kan udvikle den vane at tænke positivt, hvilket skaber en holdning af optimisme og håb.

Pas på dig selv. Hvis du ikke gør det, ingen andre vil. Hvis du ikke sætter pris på og elsker dig selv, hvordan kan du forvente, at andre værdsætte og elske dig? Udvikle mål, der bevæger dig tættere på omsorg for dig selv. Lær af alt hvad der sker, den positive såvel som negative, små såvel som store.

En dejlig bivirkning af tilfredshed er, at du bliver mere fleksibel. Som du kan lide dig selv mere, kan du overveje andre mere. Du er ikke så optaget af at få dine egne personlige behov opfyldt. Det er en win-win situation. Som det sker, finder du, at dejlige mennesker kommer ind i dit liv og forbedre det endnu mere.

Hvis du vil have hjælp i nogen af disse områder, så kontakt mig for personlig coaching. Jeg tilbyder en gratis halv times telefon coaching.

"Hvis du ønsker tingene til at ske, arbejde for at få dem til at ske."

Det er dit liv! Sætter pris på det og nyde det.

Dette er et udsnit af min månedlige nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig sende en e-mail til [email protected]