Men hvordan kan jeg bruge Følelsesmæssig intelligens

I &';? M sikker på at du &'; re at høre udtrykket Følelsesmæssig intelligens. Det &'; s bliver talt om en masse i disse dage. For de fleste mennesker der &'; s en øjeblikkelig “ klik på &" ;. Vi anerkender den som den manglende brik!

Det &'; s ligesom tegneserie af pigen siger, “ Åh, jeg vidste, jeg glemte noget. ! Min karriere &"; Tja, i dette tilfælde, bliver vi opmærksomme på, at en person, et sted langs linjen glemte at fortælle os, hvordan at være smart om vores følelser. I hvert fald i ord kunne vi forstå

Men så igen er du eller er du ikke “! Smarte &"; om dine følelser? Du ser vi don &'; t endda vide, hvordan man vurdere, hvordan vi er med vores følelser. Det er ganske enkelt hasn &'; t blevet talt om det måder, der giver mening og ville give os mulighed for at bruge de oplysninger, vi modtager

Hvis nogen siger, “. Du &'; re alt for reaktiv, &"; hvad betyder det? I forhold til det eller til hvem? Og aren &'; t de normalt taler mere om sig selv? Normalt de betyder “ Du &'; re mere reaktive end jeg &"; eller “ Du &'; re mere reaktive end I &'; d gerne dig at være &"; De kan være den slags person, der kunne have en kanonslag gå ud ved siden af ​​dem og ikke “ reagerer, &"; men hvad betyder det i forhold til deres evne til at fungere og relatere? Ikke meget

Og så den næste dag, du &';! Ll have en dunkende hovedpine, eller har været oppe hele natten med barnet, og undlader at reagere omgående på en kommentar nogen gør, og de &'; ll sige, “ Hvorfor don &'; t du reagerer? Du skal bare sidde der &";.

Et standard ville helt sikkert være, hvor godt det går for dig på arbejdet og hjemme, fordi vores EQ er mere vigtigt at vores lykke, succes og sundhed end vores IQ

positiv spiral

De mennesker I &'; ve arbejdet med i følelsesmæssig intelligens tage til det samme. Der er umiddelbare programmer til deres liv de prøver, og resultaterne er positive, så der &'; s en fremragende og øjeblikkelig feedback-loop, der holder dig motiveret og forbedre.

En af de bedste ting ved det er, at du lærer de værktøjer, og derefter ansøgningerne er alle omkring dig. Ligegyldigt hvad situation, du &'; re i, eller hvad omstændighed, øge din følelsesmæssige intelligens færdigheder vil hjælpe. Du &'; ll blive mere bevidste om, hvad &'; s foregår omkring dig – de ting, du kunne ikke &'; t holde op “ fatte &"; før. Du &'; ll også blevet langt mere vidende om hvad &'; der foregår med andre mennesker, og isn &'; t, der altid det sværeste at finde ud af

KOMPETENCEANALYSE EKSEMPEL

Her &';? S er et eksempel. En af de følelsesmæssige intelligens kompetencer er følelsesmæssige udtryk. Det &'; s vigtigt at forstå, at 90% eller mere af en person &'; s følelsesmæssige udtryk foregår nonverbally. Det betyder – ta da – du har brug for at øge dine færdigheder i at kunne lægge mærke til og fortolke nonverbale adfærd. Det betyder udtrykket på den person &'; s ansigt, hvordan de sidder, hvordan de går, deres tonefald, deres tavshed, og andre vigtige “ tidskoder &"; om, hvordan de &'; re følelse.

Hvorfor er dette vigtigt? De kan fortælle dig, hvordan de tænker, men hvordan de føler er hvad &';. Kommer til at påvirke, hvilke foranstaltninger de træffer, uanset om de køber produktet, uanset om de ansætte dig, eller om de gifte dig

AT- ARBEJDE ANSØGNING

Hvis du bliver opkrævet med motiverende andre, du skal være i stand til at kommunikere godt, og du skal være i stand til at læse deres nonverbale kommunikation. Motivation er en følelser ting, ikke en tænkning ting. Hvis du kan oprette forbindelse med, hvad &'; s vigtigt for den person, du &';. Re beskæftiger sig med, eller tilslut alle til en idé eller mission, de kan føle sig stærkt om, vil du have din motivation

Samtidig, du skal være i stand til at læse niveauet af ldquo &; buy-in &"; fra den anden person. De kan sige, at de &'; re kommer til at gøre projektet, ringe til personen, hæve den årlige fond 100%, købe dit produkt, eller give dig en forfremmelse “ en dag, &"; men, da 90% af de fleste kommunikation er nonverbal … wouldn &';? t det være bedre, hvis du har studeret Følelsesmæssig intelligens

AT-HOME ANSØGNING

Vores arbejde er vigtigt for os, men vores hjem er, hvor vi bor. Hvis dine relationer derhjemme aren &'; t går godt, vil intet på arbejde noget. Og den triste ting er, det meste af tiden, hvis du aren &'; t får sammen på ét sted, du aren &'; t på den anden. Hvorfor? Fordi vi don &'; t forlade “ os &"; bagefter, når vi forlader for arbejde om morgenen

Dette er ikke at sige de programmer er de samme – fordi et intimt forhold er forskellig fra et arbejdsforhold, men kun i nogle områder. Øge din intimitet og forældrekompetencer er en del af følelsesmæssig intelligens. Par, der kommunikerer bedre har bedre ægteskaber, og en af ​​de bedste ting, du kan give dine børn er viden om følelsesmæssig intelligens og god modellering af følelsesmæssigt intelligent adfærd.

MULTIKULTUREL ANVENDELSE

Gå i ethvert kontor dag, eller nogen familiesammenkomst, og du kommer til at have folk fra forskellige kulturer, ja? Dette betyder at du ikke længere kan forudsige, hvordan folk vil opføre sig. I en kultur, du møder op på den time. I en anden kultur, du møder op 15 minutter for sent. I endnu en anden, det &'; s en time forsinket. Disse kulturelle forskelle påvirker vores dagligdag mere hele tiden, og stærke følelsesmæssige intelligens færdigheder er nødvendige for at håndtere dem.

VÆRE i know

Som flere mennesker lærer om følelsesmæssig intelligens, det &'; s vil være vigtigt, at du opholder dig i loop. Får tidligt. Det &';! S den følelsesmæssigt intelligente ting at gøre

hvordan man lærer EQ

En af de mest vigtige ting at forstå om følelsesmæssig intelligens er, at i modsætning til visse andre livsfærdigheder, kan det &'; t læres KUN være at læse. Der er internet-kurser, du kan tage, og bøger og eBøger du kan læse, men du nødt til at arbejde med en person, såsom en certificeret Følelsesmæssig intelligens coach, som kan guide læringsprocessen

Det &'; s. Svært at ændre noget du kan &'; t se klart – og vi don &'; t se os selv som andre ser os

Ja, tid som regel bringer forbedringer på området Følelsesmæssig intelligens, men kan du i høj grad fremskynde indlæringskurve, med store fordele for dit liv
!. ?

Sådan begynder

At tage en EQ vurdering er en logisk udgangspunkt - http://tinyurl.com/z94t. Don &'; t blive overrasket over at se, at du &'; re bedre på nogle kompetencer end andre. Dem, du er lavere i kan hæves, fordi EQ kan læres
 !;