Top Ti Ting at vide om Optimisme

1. Optimisme er lært.
Hvis det er lært, kan det ændres! Hvis du ikke føler, du er optimistisk og vil gerne være, sætte dig selv omkring en person, der og observere og lytte, eller arbejde med en coach.

2. Mennesker, der er optimistisk har lært at modulere deres indre tilstande.
Ifølge Dr. Susan Vaughan, mennesker, der er optimistiske kan tåle ekstreme både glæde og sorg uden at blive stukket. De ved, de vil hoppe tilbage, så de gør. De er modstandsdygtige.

3. Optimister ser på livet gennem et specielt filter!
Husk sangen om hane-eyed optimist? Rosen-farvede briller? Den måde, vi oplever den ydre verden er en direkte afspejling af vores følelser omkring ting. Vores følelser og de tanker, der ledsager dem, påvirke, hvordan vi ser og fortolke mennesker, steder og begivenheder i den nuværende, fortid og fremtid. Hvad du ser, er hvad du får!

4. Pessimister er oftere ret, men optimister udrette mere.
Dette er lidt ligesom "vil du hellere være rigtigt, eller i forhold?" At være "rigtige" har sin ulempe. Tænk på de Wright Brothers, der var bare sikker fly kunne flyve, så de holdes forsøger. Der var ikke en masse mennesker, der er aftalt med dem på det tidspunkt.

5. Optimisme og pessimisme regel.
I humør kongruens undersøgelser, hvis forskere inducerede sorg i en person, og derefter forsøgte at lære dem glade og triste ord, de emner, lærte de triste ord mere effektivt. Fjendtlige mennesker vil udvælge de vrede billeder fra en spredning. Ivrig folk vil huske ængstelige begivenheder fra barndommen. Deprimerede mennesker vil nul ind på foruroligende overskrifter i avisen. Uanset om du er optimistisk eller pessimistisk, vil det være et kraftfelt, der påvirker hele dit liv. Hvis du kan ændre det, ville hvorfor ikke?

6. Optimister se dårlige begivenheder som forbigående og tilfældigt.
Optimister se dårlige begivenheder som passerer ting, der lige er sket som et lykketræf, der havde noget at gøre med dem, og sandsynligvis aldrig vil ske igen. Pessimister, på den anden side, ser dårlige begivenheder som permanente, omsiggribende, specifikke for dem, og bundet til at gentage sig. Og det omvendte er sandt om om gode arrangementer.

7. At være optimistiske alene er ikke nok, men det er ligesom hævemiddel i brødet.
Du skal bruge mel, vand, afkortning og salt, men se, hvad gæren gør! Når det kombineres med kvaliteter som solide værdier, lidenskab, intelligens og empati, optimisme fedter hjulet og giver momentum. Ligesom en katalysator, det provokerer eller hastigheder væsentlig ændring eller handling.

8. Livet er bedre for optimister.
Ifølge Dr. Martin Seligman, en af ​​de eksperter på området, optimisterne er resistente over for depression, tilbøjelige til at udnytte deres potentiale, vedholdende i modgang, nyde bedre helbred end pessimister, og få det maksimale nydelse ud af deres succeser, fordi de tror, ​​de fik dem, og at de vil have flere af dem. Hvilket skulle gøre dem endnu mere optimistisk, ikke?

9. Essensen af ​​optimisme er ikke den glade side.
Essensen af ​​optimisme er at undgå den nedadgående spiral ind i negative tanker og følelser. Optimister gør noget lystbetonet efter en rystende begivenhed at distrahere sig selv fra det. De starter dating igen umiddelbart efter en breakup eller skilsmisse. De går ud og fejre afslutningen af ​​skoleåret, efter de dumpe en endelig. De lader ikke en dårlig apple ødelægge flok. De behøver ikke straffe sig selv. De behøver ikke dvæle.

10. Optimisme er noget påført en form for godartet illusion om ting.
Et eksempel herpå ville være Mozarts utrolige optimisme og sprudlende selvtillid. Ved slutningen af ​​sit liv, som var kort, da han led dødsfaldene af fire børn, alvorlige sygdomme og gentagne faglige og økonomiske katastrofer, en psykologisk analyse af sin korrespondance af professor Steptoe af St. George Hospital Medical School viser, at hans optimisme faktisk steg
.