Efter en Krise eller Trauma

Kriser og traumer ændre vores liv. Vi taler om posttraumatisk stress-syndrom, men vidste du, de kan også ændre os til det bedre? Der er også en post-traumatisk stress syndrom vækst. Mange mennesker kommer ud af kriser stærkere og mere modstandsdygtige, og har lært mange nye livsfærdigheder

Når folk taler om en krise, de &';. Ve forvitret her er nogle af de ting, de siger har resulteret
<. p> 1. Ændring i prioriteterne

Det &';. Fælles efter du gå gennem en krise, for at se på tingene anderledes. En ting er det ofte gør, er at vise os, hvor skrøbeligt livet er. Hvis vi har mistet en person, eller næsten mistet vores eget liv, eller noget vigtigt, vi tage et kig på vores liv, og regne ud, hvad der virkelig betyder noget. Du har også et andet forhold til tid.

2. Beskæftiger sig med følelser forskelligt.

Du har tendens til at komme ud af en krise er mere villige til at udtrykke dine bevægelser, og til at forstå andres, og relatere med mere medfølelse. Kriser ofte udvide vores bevidsthed om vores følelser, fordi vi &'; re oversvømmet med så mange, og forsøger at gå igennem dem alle lærer os nye niveauer. Det rejser vores tolerancetærskel.

Samtidig forstår vi vigtigheden af ​​at lytte til andre. At vide smerte og lidelse betyder, at du kan forstå disse i andre bedre. Mange rådgivere, trænere og terapeuter har været igennem en form for traumer. Dette er en måde, hvorpå de bliver sådan en god lyttere.

3. Modstandskraft.

Weathering en storm lærer dig en masse om vejrets storme. Næste gang noget kommer sammen, du kan se tilbage på de færdigheder, du brugte til at få dig igennem den sidste. Du kan også lære af dine fejl. Ligesom en sømand &'; s evner aren &'; t virkelig testet i havnen, vi lærer nye ting, når vi &'; re testet. Du finder ud af du er stærkere end du nogensinde troede muligt.

4. Nærme sig mennesker og forstå samfund.

Du finder i en krise, hvor vidunderlige mennesker kan være. Nogle mennesker kan lade dig ned, men andre vil komme frem.

5. Nye interesser. Salg

Fordi vi ændre gennem en krise, vi ofte tage nye interesser. Du kan blive interesseret i en anden slags karriere, for eksempel, eller beslutter dig for at gifte sig og få en tilfredsstillende forhold, hvor du didn &'; t før, eller til at give mere tilbage til dit samfund i form af frivillig tjeneste
. Meget ofte er der tale om en “ nye dig &"; og du udvide dine grænser.

6. Mindre villige til at gå på kompromis

Ofte finder vi efter en krise, vi &';. Re mere villige til at ændre ting, der skal ændres, og at gribe ind, når det &'; s nødvendigt. Den styrke, du opdager i en krise fører til en stor følelse af personlig magt; din evne til at påvirke, hvad &';. der foregår omkring dig

7. Ikke at tage noget for givet.

Når du opdager, hvad der virkelig betyder noget, du er meget mere villige til at sætte arbejdet i. Dette kunne omfatte meningsfulde relationer eller arbejde. At miste noget vigtigt, eller næsten at miste det, bringer ting ind i et nyt perspektiv. Du don &'; t tage tingene for givet du brugte til

8.. . En påskønnelse af den nu

Der er intet som at gå gennem et traume eller en krise at gøre dig værdsætte en rolig, “ normal &"; dag. Pludselig en dag, der tidligere kunne have syntes kedeligt at du er fuld af vidunderlige ting – blandt dem, bare det faktum, at der &'; s ikke noget forfærdeligt foregår.

9. Håndtere stress bedre.

Din tolerance af stress vil være blevet forhøjet, og du kan håndtere hverdagens stress bedre.

10. Åndelig vækst.

Går gennem en krise er ved at blive, hvor gummi rammer vejen. Du spørgsmål mange ting, herunder din tro, og kan komme ud meget stærkere. Spørgsmål opstår, at wouldn &';. T er opstået på anden måde, og så du vokser

Alle disse ting er mulige, når du går igennem en krise eller traumer. En af de vigtigste ting er ikke at bo i isolation. Mange mennesker forstår efter at gå gennem en krise, hvor nyttige andre mennesker kan være, og hvor meget vi har brug for hinanden.

Coaching og rådgivning kan også hjælpe dig i nødens stund. Modstandskraft betyder at være i stand til at hoppe tilbage efter tab, svigt, og ulykke at kunne beholde dig håb og begejstring for fremtiden.

Mens ingen ønsker at have en krise eller traumer opstår i deres liv, kan det være en enorm vækstmulighed. Undersøgelser har vist, at isolation, hvilket betyder følelsesmæssig isolation, er en af ​​de værste ting, du kan gøre for dit helbred. Ræk ud for den hjælp, du har brug for og holde forbindelsen, og arbejde på dine følelsesmæssige intelligens færdigheder. Det &'; s den følelsesmæssigt intelligente ting at gøre
.