Forskellige ayurvediske olier og deres fordele

“ Liget af en, der bruger olie massage jævnligt bliver ikke påvirket meget, selv hvis den udsættes for utilsigtede skader eller anstrengende arbejde. Ved at bruge olie massage dagligt, er en person udstyret med behagelige touch, trimmet kropsdele og bliver stærk, charmerende og mindst påvirket af alderdom &";

-Charka Samhita:. Sutrasthana: V: 88-89

De konventionelle og hævdvundne ayurvedisk praksis centre på forebyggelse end helbredelse. Den centrale idé bag forebyggelse er de regelmæssige sundhed vedligeholdelse eller personlig sundhedspleje praksis. Daglig selv-massage eller &'; Abhyanga &'; er en af ​​en sådan praksis. Daglig selv-massage eller &'; Abhyanga &'; med ayurvediske olier hjælper med at lindre sind og krop fra stress og diverse toksin build-ups. Det er en generel tro på, at vores krop indeholder største mængde gavnlige hormoner og massage giver en terapeutisk budskab til vores krop

Hvad er de forskellige terapeutiske fordele ved at udføre &';. Abhyanga &"; med ayurvediske olier?

ayurvedisk olie massage ikke kun forynger dit sind og krop, men det fungerer også som en kraftfuld oplader. Abhyanga tilbyder forskellige fordele, herunder:

Plejer tør hud og øger koncentrationen
pacifies doshas
lindrer træthed, øger udholdenhed og perfekt søvn
øger cirkulation og figurer-up dine muskler og hele fysiologi
Beroliger nerver og smører leddene
Forbedrer mental årvågenhed og forbedrer fjernelse af urenheder fra kroppen
Hvad er de forskellige ayurvediske olier, og hvordan virker de?

ayurvedisk selv-massage eller Abhyanga er en naturlig form for motion, der afbalancerer krop og sind. Men, før du udfører Abhyanga, bør vi overveje vores &'; Prakriti &'; (forfatning), og &'; Vikriti &'; (nuværende tilstand) og vores omverden. At kende vores Prakriti (grundlov) og Vikriti (nuværende tilstand) hjælper os også med at beslutte hvilke olier er bedst for os, og hvor ofte skal vi udfører o

Ayurveda mener, at menneskelige organer består af fem elementer nemlig. luft, vand, ild, jord og ether; og disse elementer er repræsenteret i vores kroppe med tre &'; bio-energier &'; eller tre &'; doshas &'; nemlig. Vata, Pitta og Kapha. Så for at vælge Ayurvedic Olier til Abhyanga, bør du enten overveje din &'; dosha &'; skriv eller din Vikriti (nuværende tilstand). Forskellige ayurvediske olier at pacificere tre &'; doshas &'; nævnes:

Abhyanga at pacificere Vata:

De store kvaliteter Vata er tørre, lys, køligt, mobil og subtil. Olierne bruges til at pacificere disse kvaliteter er varm olier. Så hvis Vata er ubalanceret eller højere; enten i dit &'; Prakriti &'; eller &'; Vikriti &" ;; Sørg for at udføre Abhyanga regelmæssigt i et varmt sted og undgå at få kølet bagefter

De ayurvediske Olier Bedst til Vata er:

Sesame Oil: Det anses for at være den &'; konge af. olier &'; og er foretrukket valg for at være sig selv varm
Almond Oil:. Det er også bruges til at pacificere Vata, som det også varmer
Mahanarayan Olie: Fremstillet af mere end 29 ayurvediske urter. denne olie bruges og gavnligt for bevægelse af leddene. Og hvis efterfulgt af et varmt bad med 1/3 kop bagepulver og ingefær pulver, effekten af ​​Abhyanga øger yderligere
Abhyanga at pacificere Pitta:.

Fedtet, skarpe, lys, kødfulde ildelugtende, spredning, varme og væske er de store Pitta kvaliteter. Det er gavnligt at bruge naturlægemidler olie på balance eller pacificere Pitta

ayurvediske olier Bedst til Pitta er:.

Bhringraj Olie eller Brahmi Olie: Massere hovedbunden eller såler af fødder med disse olier natten tid tilskynder sund søvn
Solsikke eller kokosolie kan også anvendes til Abhyanga
Neem Olie:.. Hvis du bruger masser af tid i solen, kan du tilføje nogle Neem olie til grundlæggende Abhyanga olie for at reducere Pitta i huden.
Abhyanga at pacificere kapha:

Cool, tung, langsom, statisk, glat og fedtet er de primære kvaliteter Kapha. Som Kapha og olie andel de fleste af de kvaliteter; anvendelse af kold olie vil stige kapha stedet for at falde det. Så ifølge Ayurveda, den bedste massage til Kapha er &'; Udvartana &' ;; dvs. masserer kroppen med duftende og bløde pulvere kan lide; Calamus pulver

ayurvediske olier til at pacificere Kapha:.

Performing Abhyanga med varme olier er bedst for Kapha. Sesame, Corn og sennep olier er nyttige, men naturlægemidler olier er bedre valg eller Kapha. En ting skal holdes for øje er, at Kapha Abhyanga kræver mindre olie end Vata eller Pitta.

Din krop og sind akkumulere uønskede toksiner, der er nødvendige for at blive vasket ud. . Kontakt Apurva Ayurveda Healing at kende dig selv, som du rent faktisk er, og til at afgifte kroppen af ​​disse skadelige giftstoffer

Apurva Ayurveda Healing kommer til at organisere et &'; Urban Cleanse &'; eller &'; Panchkarma &'; workshop om 27 september, 2015. Kom og afvænning din krop af dyb rodfæstet følelsesmæssige, fysiske og psykisk stress
.