Test dig selv for fødevarer følsomheder

Der er to slags allergiske reaktioner, umiddelbare og forsinkede. Vi don &'; t normalt teste for umiddelbare reaktioner, fordi du ved, hvad de er ved din umiddelbare reaktion. Testning for dette kan gøres med hud test og med en blodprøve kaldet RAST (radioallergosorbent test). RAST er test udført af de fleste traditionelle Allergispecialister. Det ser for IgE (immunglobulin E) antistoffer og umiddelbare, permanente allergiske reaktioner.

Det er de forsinkede følsomheder, der kan reagere op til fire dage efter at have spist en fødevare, der forårsager de største vanskeligheder. Disse reaktioner kan testes ved en metode kaldet ELISA (enzymbundet immunosorbent assay), som ser for IgG (immunoglobulin G) antistoffer. Symptomerne forbundet med forsinket overfølsomhed er normalt meget subtil. De omfatter øget nasal og bronkial slim, træthed, ledsmerter, muskelsmerter, hjernetåge, hudreaktioner, mavesmerter, forstoppelse, diarré (irritabelt tarmsyndrom, IBS), betændt blære (interstitiel cystitis, IC), og meget mere. Det er vigtigt at vide, at IgG følsomheder gradvist vil forsvinde med undgåelse af de ulovlige fødevarer.

Når allergi “ spand &"; er fuld, vil du have symptomer. Det er fyldt med både miljø- og fødevareallergener. Det er lettere at kontrollere, hvad du spiser, end hvad du indånder, så tager indtagelse af bestemte fødevarer ud af kosten vil helt mindske virkningerne af de miljømæssige allergener. Jeg har en patient, allergisk over for katte og mejeriprodukter, der kan sove med katten, hvis hans kost er fri for mejeri. , Ét stykke pizza bevirker imidlertid katten reaktionen til at være mere intens. Forsinkede fødevareallergener vil helt sikkert gøre virkningerne af miljømæssige allergener værre.

Der er en måde at teste dig selv for forsinket mad følsomhed. Vi kalder det “ Eliminer, Udfordring, og Observer &"; For at gøre dette, skal du blot fjerne en fødevare gruppe i to hele uger. Så udfordre dit system ved at spise fødevarer i denne gruppe for en dag. Derefter observere i fire dage uden at spise ekstra mad i denne gruppe. Hold øje med en forskel i symptomer, sammenligner dagen før udfordringen til de dage i observationsperioden. Disse symptomer kan være subtile eller dramatisk. De kan være umiddelbare eller forsinkede op til fire dage

En metode til at teste dig selv for subtile umiddelbare fødevarer følsomheder kaldes ldquo &;. Pulse Test &" ;. Begynd ved at fjerne de fødevarer gruppe, du ønsker at teste for 48 timer. Så sidder i hvile i 10 minutter, mens du læser eller ser en film. Så tjek din puls og skrive det ned. Derefter spise testen mad og tjekke din puls igen på fem minutter og 10 minutter efter at have spist testen mad. Hvis der er en stigning i pulsen på mere end 10 point, så er der en reaktion. Dette vil blive betragtet som en subtil umiddelbare reaktion. Du skal derefter gå videre til afskaffelse test for at se, hvad andre symptomer opstår

De fem mest almindelige fødevareallergener forårsager forsinkede reaktioner er:. Mejeriprodukter, hvede og gluten korn, majs, æg og gær, skimmel, svamp indeholdende fødevarer (alle fødevarer, der er rejst, alderen, gærede, og svampe). Self-test tager et stykke tid, men er billig og effektiv. Vær tålmodig og holde en fødevare tidsskrift under denne proces.

Til hurtig, præcis ELISA blodprøver kontakt [email protected] eller http://www.thehealingcenteroflakeview.com/food-sensitivity-testing.html

Sæt dit helbred i dine egne hænder
.