Tænk Din vej til et godt helbred

Konceptet, der tænker på en sund måde vil hjælpe en person at have en sundere fysiologi er ikke en ny. Langt fra det; Det er kernen i gamle traditioner. Vores kroppe afspejler summen af ​​vores tanker og erfaringer samt vores genetiske arv.

Jeg blev mindet om dette faktum den anden dag, da jeg var chatter med en erfaren massør terapeut. Vi diskuterede forekomsten af ​​ryg problemer i den moderne dag verden, hvoraf mange er forbundet med at sidde for længe i en dårlig eller uhensigtsmæssig postural position.

Patienter vil skrue op for en aftale desperat søger efter en hurtig kur for deres ryg problemer. De vil have et fix, og de vil have det hurtigt. Kun få af dem er så villige til at undersøge, hvorfor en del af deres problemer. De tror måske, at de er villige, men under overfladen, de måske har ambivalente følelser om hele dette spørgsmål.

Hvad mener jeg med ambivalens? De kunne måske tro, at der ikke er noget, de kan gøre for at ændre deres kropsholdning. De måske ikke lyst til at stoppe med at gøre noget, der har været at sætte stress på deres krop. De kan ikke være villig til at bruge tid på at udføre kompenserende øvelser og strækninger. De kunne ikke ønske at kompensere, at gøre noget, de elsker at gøre, er, hvad der forårsager deres problemer.

Tendensen, når en person er villig til at se på spørgsmålet om årsagssammenhæng er at spørge, hvad en bestemt ting bragte dette spørgsmål om. Da denne særlige massør terapeut påpeget, er det højst usandsynligt, eller næsten umuligt, at der er én enkelt årsag.

En kombination af ting vil har alt sammen bidraget til den nuværende fysiske ubehag. Han var faktisk taler mere i form af rent fysiske årsager, såsom en kombination af dårlige arbejdsstillinger, når du arbejder ved computeren eller spille golf uden at strække først.

Dette gjorde mig tænke på det faktum, at folk er endnu mindre tilbøjelige til at forsøge at se, om deres kunne være årsager i form af tanker og holdning. Og hvad mentale forandringer kunne sættes i bevægelse for at hjælpe med en mere fleksibel fysiologisk oplevelse?

Dit sind og krop er uundgåeligt forbundet. Mentale processer har en uundgåelig virkning på din krop lige så kraftigt som fysisk smerte har en afsmittende virkning på din mentale tilstand og følelsesmæssige ligevægt. Du hører folk sige, "Dette smerte slibning mig ned", men du sjældent høre folk kommentere, at deres holdning er at have nogen indflydelse på deres fysiske sundhed.

Det er værd at tænke over dette samspil mellem sind og krop, og se, hvad du kan gøre for at hjælpe med at skabe dine bedste helbred er muligt, at se, hvordan du kan bruge din hjerne til at helbrede din krop. Der er flere måder, hvorpå du kan gøre dette. En af de mest magtfulde er at ansætte selvhypnose.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads for et godt helbred og lykke.

PS Opdag hvordan du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.