Meditation, EFT og indre fred Fundet på retræte og Heal

Meditation og EFT give dig værktøjer til at finde indre ro. Finansielle markeder og økonomiens tilstand fik dig stresset? Stress venstre ikke-administreret, kan forårsage sygdom. Følg disse hurtige og enkle hemmeligheder til at bringe din krop, sind og ånd tilbage til centret.

1. Praksis 15 minutters meditation i begyndelsen af ​​din dag. Skabe et rum, hvor man kan være stille og uforstyrret. Placer et lys i rummet og musik. For at skabe en vane med meditation skal du oprette et ritual og være dedikeret og konsekvent.

2. Embrace din modstand og skabe en holdning af accept for hvor du er. Det er lettere at stille dit sind efter 5-10 af motion. Dette kan kører på en rebounder, dans, tai chi, yoga eller bare gå.

3. Sidde stille og følg din ånde. Alternativ næsebor vejrtrækning kan være meget effektive til at afbalancere højre (kreative sind) og venstre (analytiske sind).

4. Her er en følelsesmæssig frihed teknik til at praktisere i starten af ​​din meditation. Tryk på indersiden hjørne af hver fingerspids, gentage "Jeg vælger at dæmpe mit sind og forbinde med indre fred." Lad denne erklæring blive din mantra.

Nu gå til vores hjemmeside og downloade vores liv beherskelse quiz her http://www.retreatandheal.com/21_day_ecourse.html. Når du tager testen og find hvor du er lykkelig i dit liv, og hvor du har brug for at ændre, du er klar til at oprette ændringen. Hold tunned til min blog på http://loveambassador.blogspot.com for flere værktøjer til elektronisk pengeoverførsel, Meditation og spirituel healing
.