Home Retsmidler for kvalme under graviditet, der giver Long Term Relief

kvalme under graviditet er ret almindelige og intensiteten af ​​kvalme kan variere fra kvinde til kvinde. Selv om den egentlige årsag bag kvalme under graviditet er ukendt, men det menes at være forårsaget af ubalance i blodsukker og hormonelle forandringer. Symptomer på kvalme under graviditet kan omfatte ubehag og uro i maven, som gør du lyst til opkastning.

kvalme under graviditet Home Retsmidler

Der er flere hjem retsmidler for kvalme under graviditeten, der er enkle at bruge og er helt sikkert at være forsøgt derhjemme. Nogle af de populære hjem retsmidler for kvalme under graviditeten, der bliver brugt, da en meget lang tid og har vist sig at være ganske effektiv i mange tilfælde er:

1. En af de enkleste hjem retsmidler mod kvalme under graviditeten er at spise mindre, men sunde måltider. Dette vil hjælpe med at kontrollere blodsukkeret i kroppen og vil forhindre kvalme sker.

2. Ingefær anses for at være en af ​​de mest effektive hjem retsmidler for kvalme under graviditet. Alt du skal gøre er enten forbruge ingefær te eller ginger ale på daglig basis. For at gøre en ingefær te, du er nødt til at koge vand og tilsæt ingefær skiver. Lad det koge i ti minutter og derefter tilføje citronsaft og brun sukker. Du kan enten drikke denne te varmt eller du kan drikke det som en ice tea.

3. Forbruge fødevarer rige på vitamin B6 på daglig basis. Dette kan være meget effektiv til behandling af kvalme under graviditet. Nogle af de rige kilder til vitamin B6 er linser, kylling, sojabønner, grønne ærter, broccoli og asparges.

4. Pebermynte te kan også vise sig at være meget gavnligt i behandling kvalme under graviditet. Du kan forbruge varm pebermynte te at få nødhjælp fra kvalme. Eller du kan selv prøve at have pebermynte slik eller tyggegummi.

5. Duften af ​​frisk citron er meget nyttigt til at kurere kvalme under graviditet. Citron kiler bør holdes praktisk at få nødhjælp fra kvalme. Eller du kan selv prøve at drikke en blanding af varmt vand og frisk citron, som er lige så effektive.

6. Tag en kop fyldt med vand og derefter tilføje to spiseskefulde bagepulver i det. Nu drikker denne blanding. Dette vil give dig lindring fra mavebesvær og kvalme.

7. Må ikke forbruge fødevarer, der kan forårsage oppustethed, surhed og gas. Undgå sodavand, koffein og sukkerholdige drikkevarer. Forhindre indtagelse af alkohol og rygning på alle omkostninger.

8. Dehydrering er en af ​​de faktorer, der kan forårsage kvalme hos gravide kvinder. Derfor forsøge at forbruge mindst to og en halv liter væske hver dag.

9. Må ikke forbruge raffineret korn og komplekse kulhydrater, som de kan sænke niveauet af blodsukker i kroppen og har lidt næringsværdi.

10. Det kan være en fordel at spise tvebakker, tørre kiks og ristet brød.

11. Gør det til en vane at sidde ned efter at have dine måltider og bevæger sig langsomt.

Ovennævnte hjem retsmidler mod kvalme under graviditeten er nogle af de mest effektive naturlige retsmidler, som er helt sikkert at bruge og er ganske billigt. < . br>