Stop lider af Smertefulde nyresten

nefrolitiasis eller almindeligvis kaldet nyresten kan forårsage stor smerte og kval til de syge, hvis venstre ubehandlet. Tilstedeværelsen af ​​sten i nyrerne er et fælles problem nyre de fleste mennesker. Sten i nyrerne er dannet på grund af mange faktorer som usunde livsstil, kost og arvelige. Smerten af ​​denne betingelse varierer fra mild til svær, at en person nogle gange har brug for at blive indlagt. Er det ikke dejligt at befri dig selv fra denne tilstand og stoppe lider smertefulde nyresten?

Sten fundet i nyrerne bør skylles ud af en persons system, før det kan forårsage andre sundhedsmæssige problemer. Selv om de fleste sten kan skylles ud uden medicinsk intervention, er det vigtigt at konsultere din læge, når du har mistanke om du har sten i din nyre til at blive testet for korrekt diagnose og behandling på det tidligst mulige tidspunkt. Tidlig medicinsk intervention er vigtigt at forhindre tilstanden i at blive værre. Bortset fra medicinsk behandling, kan følgende tips være meget nyttigt, når du lider af smertefulde nyresten.

være mere fysisk aktive. En person, der bor en stillesiddende livsstil er mere tilbøjelige til at udvikle sten i nyrerne så for at undgå lider af smertefulde nyresten; du er nødt til at være mere fysisk aktive. Kast dig ud i regulære motionsaktiviteter for at forhindre at danne flere sten. Hvis dit arbejde kræver, at du til at sidde hele dagen, tage en pause fra tid til anden at gå rundt eller gøre det til en vane at udøve om morgenen før de går på arbejde. Tag trappen i stedet for at ride i elevatoren. Sten i nyren kan forhindres ved at foretage nogle ændringer i din livsstil.

Drik masser af vand. Sten fundet i nyrerne kan skylles ud af kroppen og naturligvis den bedste måde at gøre det på er ved at drikke masser af vand. Væsker som sodavand og juice bør undgås så meget som muligt, fordi de har andre elementer eller komponenter, der kan bidrage til dannelsen af ​​sten til folk, der er sten tidligere. Vand er den bedste til at hjælpe dig skyllet ud nyresten. Drik mindst 8 glas vand dagligt. Hvis du arbejder, altid gøre det til en vane at have en kande vand på dit arbejdsbord, eller når du er altid på farten, bære en vandbeholder, når du går. Vand er ikke kun godt for din nyre sundhed, men det er også godt for din generelle sundhed.

Nyre venlig kost. Kost spiller en vigtig rolle for folk, der er tilbøjelige til at udvikle sten i nyrerne. Hvis du ønsker at stoppe lider smertefulde nyresten, imod hvad du spiser. Selv om der findes forskellige typer af sten i nyrerne, er de fleste sten dannet på grund af et for stort forbrug af calcium. Ændring i din kost kan være meget nyttigt at stoppe dannelsen af ​​nyrer sten. Syge skal begrænse deres calcium indtag så undgå mejeriprodukter så meget som muligt. Vi har også brug calcium i vores krop, så du kan få brug for at konsultere en ernæringsekspert eller diætist for at sikre, at du ikke vil lide under lav calcium. Højt forbrug af natrium eller salt mad, og animalsk protein er heller ikke godt, når du kæmper nyresten. Enkle ændringer i dig kost kan hjælpe dig stoppe lider smertefulde nyresten.

Lider af smerten af ​​sten i nyrerne kan være meget foruroligende. Heldigvis er det en behandlelige tilstand
.