Tilstoppet næse retsmidler

Tilstoppet næse er en tilstand, hvor sinus hulrum eller blodkarrene i næsen kan blive betændte blokere regelmæssig udveksling af luft og slim. De fangne ​​slim kan opbygge og forårsage en masse andre problemer. Det er normalt bare en irritation for voksne, men langvarig eksponering på dette problem kan føre til andre problemer som søvnapnø. Men i små børn og spædbørn kan det være endnu livstruende, da de kan trække vejret gennem kun næsen.

Kostændringer kan gå en lang vej at holde overbelastning fra at komme ud af hånden i første omgang. Raising dit indtag af C-vitamin og zink vil være en proaktiv skridt i behandlingen nasal overbelastning i hjemmet. En anden nem måde at håndtere slim er at bo hydreret. I stedet på den gamle sav af otte glas vand om dagen, sætte et mål på en halv ounce af vand til hvert pund du vejer. Indrømmet, det er en aggressiv mål, men en god en til at stræbe efter.

En neti pot er en anden populær naturlig metode til at lindre tilstoppet næse. Den måde, at en neti pot værker er, at det hjælper med at rense ud af din nasal passage med en strøm af varmt vand. Denne teknik lyder meget mere smertefuldt end det faktisk er, og mange mennesker finder lindring ved hjælp af denne metode. Det kan tage nogle få bruges til, og der er videoer tilgængelige online, som kan vise dig den rigtige teknik, så du vil vide præcis, hvad de skal forvente.

Man skal også tages for at vaske dine hænder regelmæssigt, da det vil forhindre spredning af kolde bakterier. Brug C-vitamin kosttilskud ses også at reducere varigheden af ​​kulden. En almindelig forkølelse kan forekomme tre til fire gange om året og skolebørn kan få det så meget som seks til ti gange om året. Mens en kold normalt bliver helbredt af sig selv, hvis du ser en vedvarende symptomer, bør du konsultere en læge eller sygeplejerske.

Drik varme væsker Dette er en af ​​de bedste måder for dig at unclog din bihuler er ved at drikke varm te enten sort, grøn, naturlægemidler eller koffeinfri (det virkelig er ligegyldigt hvilken en du drikker). Eller du kunne have varm kylling suppe hele dagen i stedet. Men det er vigtigt, at du drikker nok til at sikre, at din urin er lys i farven. Disse varme væsker vil bidrage til at fugter slimhinderne og bidrage til at fremskynde flytning af din cilia som derefter vil var slim ud af dine bihuler hurtigere.

En måde at hjælpe din vejrtrækning problem er gennem en saltvandsopløsning , hvilket er en god, sikker måde at rydde ud af dine bihuler og næse før sove. Vask vil skrumpe de hævede væv og vil også bidrage til flydende slim aflejringer, der kan være forstyrrende med din vejrtrækning. I modsætning til mange butik købte næsespray, vil saltvand vask ikke forårsage overbelastning at stige, når dens virkninger aftager.

Den varme, der genereres af krydret mad triiger en refleks, der kan gøre din bihuler løb. Noget med varme chili, stærke løg og krydderier vil fremkalde virkningen. Effekten kan være midlertidig, selv ved at gøre denne midlertidige løsning kan du presse dig selv mod en kur.

Læs om brystforstørrelse. Læs også om styrke bryst størrelse og reducere bryststørrelse
.