Hjælp! Jeg er ikke tilfreds med min højde - forvise disse følelser og øge din højde Nu

Når nogle mennesker nå voksenalderen, de ikke er tilfredse med deres nuværende højde!. Der er endda nogle, der er så væmmes med at være korte, at de går til ekstreme foranstaltninger og sluge alle former for piller i håb om at øge deres højde. Nogle endda tage menneskelige væksthormon injektioner, og håber, at dette vil løse problemet med at være kort.

Spørgsmålet er "med alle disse måder at vokse højere hvilken en er den bedste?" Det næste spørgsmål kunne være, "er det virkelig muligt at øge din højde, hvis du allerede har stoppet med at vokse?" Svaret er ja, det er muligt at øge din højde, selvom du ikke er vokset i år, og ja der er visse ting, du kan gøre, der har hjælpe mange mennesker over hele verden tilføje et par flere inches til deres samlede højde!

Der er fire vigtigste ting, vi vil se på i denne artikel, at spille en stor rolle i at hjælpe nogen vokse højere. De fire ting er god kropsholdning, god søvn, spise fødevarer, der fremmer vækst, og gør visse øvelser. Ved at gøre disse fire ting på en regelmæssig basis nogen kunne øge deres højde, uanset hvor gamle de er!

Er det ikke en god nyhed at høre! Du behøver ikke at gå gennem livet fældning dårlig og usikker på din højde. Alt du skal gøre er at tage en beslutning om at gøre noget ved det i dag

Posture -! Det er muligt at tabe et par inches af højde over tid ved at have dårlige arbejdsstillinger. Hvis du ikke tror, ​​det er sandt kig på en person, der har en foroverbøjet ryg eller en topmave, disse mennesker har dårlige arbejdsstillinger.

Når du går holde dit hoved lige og hage op. Gå med din mave ind og bakke lige og forsøge at holde brystet ud. Dette vil hjælpe dig til at have en god kropsholdning, som er en af ​​nøglerne til at øge din højde

Spise højre -. At få de rigtige fødevarer i systemet er super vigtigt, hvis du ønsker at vokse højere. Uden de rigtige næringsstoffer i systemet vil du undlader at øge din højde. Du skal spise fødevarer med et højt protein, kulhydrater, fedt, vitaminer og mineraler. Ved at spise kylling, rødt kød, mørke bladgrøntsager, sardiner og mejeriprodukter, vil du være på en god start, når det kommer til kost. Veganere og vegetarer kunne bruge soja kød og soja produkter, da det vil arbejde bare det samme

Øvelse -. De bedste øvelser til at gøre, er strækøvelser. Denne type øvelser hjælper strække rygsøjlen og dekomprimere hele kroppen. Ved at gøre det rigtige strække dine muskler, led, og rygrad, vil dekomprimere få dig til at vokse

Korrekt hvile -. Jeg sagde ordentlig hvile. Der er en enorm forskel mellem hvile og ordentlig hvile. Går i seng når som helst før 00:00 får den bedste søvn muligt og får kroppen til at frigive humant væksthormon i hjernen. Prøv at komme i seng kl 10:00 og senest 11:30, det er resten, der fremmer vækst.

Ved at følge disse enkle tips nogen kunne vokse højere ret hurtigt. Bare husk at holde fokus og beslutsom og på ingen tid du vil være tilfreds med din højde
 !;